Опубликовала MarinaVck в личном дневнике

Весенняя депрессия или как избавится от плохого настроения)

Вот ходим мы все такие веселые, все у нас хорошо и ничего нам не может испортить настроение.
Но бывает, находит, что-то и настроение становится ужасным, кажется, что все плохо и тебя все достало! Что делать? Отрываться на близких - не вариант)

Напишу советы которые помогают мне бороться с депрессией или просто плохим настроением

1. Поплакать. если вообще запущенная ситуация и ты ходишь на грани срыва-уйди в ванную, сядь и выреви все, что накопилось внутри. Станет легче)


2. Включить громко веселую музыку и начинать петь вместе с ней. Пока дома никого нет))))


3. Уборка! Добавляем пункт 2, музыку на всю и идем убирать)

4. Провести тренеровку дома) Выпускаем пар в течении тренеровки и вот, всё не так уж плохо)

5. Посмотреть веселый фильм или мультик!)
Когда у меня плохое настроение я включаю сериал "Как я встретил вашу маму" или мультик "Сезон охоты 1,2,3"мега смешной мультик)

6. Устраиваем себе день спа) делаем масочки, маникюр, педикюр и прочее) Красим ногти ярким цветом)))

7. Скушайте сладенького)))


8. Прогулка на чистом воздухе. Сами или с собакой)

Вот и все мои способы)
Рейтинг поста:  +11 Не понравилось Понравилось
MarinaVck
2 апреля 2015 года 4 711 27 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Весенняя депрессия или как избавится от плохого настроения)
  Вот ходим мы все такие веселые, все у нас хорошо и ничего нам не может испортить настроение.
Но бывает, находит, что-то и настроение становится ужасным, кажется, что все плохо и тебя все достало! Что делать? Отрываться на близких - не вариант)
Напишу советы которые помогают мне бороться с депрессией или просто плохим настроением
1. Поплакать... Читать полностью

« Осветлить или сделать темнее? Типичная девушка) | День Рождения, грустный праздник... »


Смотрите также:
Комментарии:

2 апреля 2015 года
+2  
Если плохое настроение на улицу выхожу с собакой ..он носится всегда такой счастливый..воздухом подышу и настроение повышается..Дома если хандра..Тряпку в зубы и вперед..Вообщем нахожу дела,чтобы некогда было задумываться о всяких невзгодах))) Главное улыбайтесь чаще,это заставляет людей ломать голову,что же у вас на уме?! Да и позитивный настрой никому еще не помешал!

MarinaVck (автор поста)
2 апреля 2015 года
 
да,за собаку я как-то не подумала) Сейчас пунктик добавлю)

2 апреля 2015 года
+2  
умничка

MarinaVck (автор поста)
2 апреля 2015 года
+1  

2 апреля 2015 года
 
и что, прям убираться идете? что-то не верю. В плохом настроении невозможно, по-моему, только все раздражает)

MarinaVck (автор поста)
2 апреля 2015 года
+3  
Прям иду! Драить прям все! всю злость свою и обиды оставляю во время уборки.Мне лично помогает)

2 апреля 2015 года
+1  
нас таких много, как оказалось
Больше положительных эмоций, самых качественных эмоций в мире!

MarinaVck (автор поста)
2 апреля 2015 года
+1  
именно

2 апреля 2015 года
+1  

2 апреля 2015 года
 
Ответ для MarinaVck
нет, меня в плохом настроении не заставишь ничего драить, не работает!

MarinaVck (автор поста)
2 апреля 2015 года
 
ну,у кого как)

2 апреля 2015 года
+1  
Читаю ваш комментарий, а мне кажется, что это мои мысли, мои чувства, будто обо мне написали.

MarinaVck (автор поста)
2 апреля 2015 года
+1  
Значит,чем-то мы похожи)))

2 апреля 2015 года
+1  
Правильно ...."спасение утопающего-дело рук самого утопающего" )))
Пока сам о себе не позаботишься,никто о тебе не позаботиться

MarinaVck (автор поста)
2 апреля 2015 года
 
ну конечно!

2 апреля 2015 года
 
Плюсик за советы, мне тоже помогает физическая нагрузка - хоть уборка, хоть танцы. СПА-процедуры помогают всегда. А еще я купила себе на днях новую сумочку - ни о каких депрессиях теперь даже не думаю!

MarinaVck (автор поста)
2 апреля 2015 года
 

2 апреля 2015 года
 
взять отгул и наораться в караоке!

MarinaVck (автор поста)
2 апреля 2015 года
 
оо это вообще шикарно!)

3 апреля 2015 года
 
Собаку вычешете и подкормите, плииз..

MarinaVck (автор поста)
3 апреля 2015 года
 
Собачка у нас сейчас болеет,власоед у нее,лечим...А худая потому,что не гуляла ни разу,ест очень много и не может поправится( глистов тоже травили.

4 апреля 2015 года
 
Здоровья вам и вашему питомцу!

MarinaVck (автор поста)
4 апреля 2015 года
 
спасибо)

7 апреля 2015 года
 
сколько полезного можно сделать

MarinaVck (автор поста)
8 апреля 2015 года
 
ага)))

10 апреля 2015 года
 
Моя знакомая при депрессии книги от пыли очищает. У них большая библеотека, а я другая, если нет настроения, ничего делать не могу. Лежу и тупо телек смотрю, и нет сил даже что то сделать. Особенно, как подумаю, что жизнь прошла мимо, и не зацепила меня своим крылом. Дом, работа, дети. Впрочем, наверно так у многих из нас.

MarinaVck (автор поста)
10 апреля 2015 года
 
Эх...ну тут уж решайте сами,как вам лучше. Когда меня сильно все бесит,прям вот руки трусятся,я иду и ложусь спать


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить