Боремся с плохим настроение

Вот ходим мы все такие веселые, все у нас хорошо и ничего нам не может испортить настроение.
Но бывает, находит, что-то и настроение становится ужасным, кажется, что все плохо и тебя все достало! Что делать? Отрываться на близких - не вариант)
Напишу советы которые помогают мне бороться с депрессией или просто плохим настроением
1. Поплакать. если вообще запущенная ситуация и ты ходишь на грани срыва-уйди в ванную, сядь и выреви все, что накопилось внутри. Станет легче)
2... Читать далее»