Опубликовала Alouisa в группе Фитнес и диеты

Биодобавки для снижения лишнего веса. Промежуточные итоги.

Биодобавки для снижения лишнего веса. Промежуточные итоги.
Всем привет!
В мае этого года я опубликовала вот этот пост: https://www.mycharm.ru/post/51547/
В нём речь шла о биодобавках, способствующих снижению веса ( путём снижения аппетита), не важно от переедания, от стресса или от того и другого вместе.
Поскольку лишних килограммов у меня не так много, не все меня поймут и скажут --- да что ты переживаешь? Всё у тебя нормально.
Но я не довольна своей линией талии ( вернее, её отсутствием) и скоплением жира в области живота.

Поэтому прошу прочесть мой пост по ссылочке, кто
не читал и не в курсе.

Сейчас пришло время поделиться результатами приёма некоторых добавок. Это промежуточные итоги, делаю на этом акцент, так как продолжаю приём.

Не все прошли испытание на " отлично", есть фаворит и аутсайдеры.

Первой добавкой стала вот эта:

Glucomannan complex.
В составе хром, цинк, гарциния камбоджия, биоперин, экстракт зелёных бобов кофе, экстракт зелёного чая и, конечно,3 грамма волокон Amorphophallus konjac.
Это максимально допустимая доза волокон в сутки.
Здесь рекомендуется делить приём на 3 раза, по 2 капсулы на приём, за 30 минут перед едой с полным стаканом воды.

Состав мне понравился, принимала впервые в жизни, но прочла много хвалебных отзывов. Многим она помогает!
Что в итоге произошло у меня: меня пучило и раздувало живот. Вместо уменьшения талии, она увеличилась. Вещество разбухало в желудке и кишечнике, появилась тяжесть. Аппетит не уменьшился! Никаких результатов. ( ( ( ( Банку не закончила, хотя очень старалась и всё делала по инструкции.
Стоит вторая банка и не знаю, что с ней делать.
Возможно, кому - то эта добавка помогает... но не мне.

Решила всё отменить и подождать, пока кишечник успокоится.
Затем начала пить вот этот комплекс с зелёным чаем. Но в нём не один чай! Там целый список ингредиентов.

Состав богатый: витамин Б6 для энергии, кофеин тоже, хром для снижения тяги к углеводам, имбирь, зелёный чай, гуарана ( антиоксиданты, сжигатели калорий).

В итоге --- добавка начала работать примерно через неделю после начала приёма. Принимать её легко --- два раза в день, в первой половине дня, потому что содержит кофеин.
Аппетит стал снижаться, потребность в быстрых углеводах тоже.
Здесь оптимальное количество хрома ( 200 мг) и сбалансированное количество других элементов.
Никакой негативной реакции эта добавка у меня не вызвала. Наоборот, получила прилив энергии, при этом без потребления дополнительных калорий. Организм расходовал то, что имеет.
Талия уменьшилась! Я это ощущаю по одежде.
Специально не стала ни взвешиваться, ни измерять талию в см. Чтобы не загонять себя в угол, а просто ждать и наблюдать, появятся ли результаты.
По одежде вполне можно это понять. То, что было тесным, стало свободнее.
Конечно, я контролирую питание, но без фанатизма. Могу и кусок торта съесть на дне рождения, без угрызений совести.)))
Моя проблема --- перекусы для энергии --- ушла в прошлое.
Благодаря этому конкретному комплексу, мне стало легче жить. Плюс --- нет сонливости в течение дня, а ночью сплю очень крепко.
Курс приёма --- месяц.
Следующая добавка была вот эта:

Это комплекс с ягодами Acai. К нему был докуплен отдельно хром пиколинат 200 мг. Поскольку мне совершенно не хотелось возвращаться к старту, а хотелось продолжить путь стройности.
Здесь также богатый состав:
50 мг экстракта Асаи, бетаин гидрохлорид, бромелайн, каскара саграда, имбирь, зелёный чай, полезные бактерии для пищеварения, папаин, семена псиллум.
Указано, что 3 капсулы ( дневная норма) содержат 4,5 мг кофеина.
Вот этот комплекс, на который я возлагала большие надежды, меня подвёл...
Оказалось, что мне противопоказан бетаин гидрохлорид. Он повышает кислотность желудочного сока и провоцирует ( у меня ) изжогу.
В остальном, комплекс замечательный и многим подошёл бы.
Людям с пониженной кислотностью стоит присмотреться.
Пила я его дней 10, но поняла, что не могу больше.
Поэтому перешла обратно на комплекс с зелёным чаем, который показала выше. Купила ещё 2 банки.

Наше тело меняется в течение 3 месяцев. Я решила пропить курс этой добавки ещё 2 месяца и сравнить результаты.

К счастью, именно эта добавка мне подошла и работает)))
Знаю, что всё индивидуально и надо пробовать разное, чтобы определиться с тем, что поможет конкретно вам.

Спасибо за внимание))).

P.S. Знаю, что для россиянок эти конкретные добавки не доступны, но у вас должно быть много аналогов, так как экстракты и активы во всём мире практически одни и те же.
Рейтинг поста:  +17 Не понравилось Понравилось
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Биодобавки для снижения лишнего веса. Промежуточные итоги.
  Всем привет!
В мае этого года я опубликовала вот этот пост: https://www.mycharm.ru/post/51547/
В нём речь шла о биодобавках, способствующих снижению веса ( путём снижения аппетита), не важно от переедания, от стресса или от того и другого вместе.
Поскольку лишних килограммов у меня не так много, не все меня поймут и скажут --- да что ты переживаешь? Всё у тебя нормально... Читать полностью

« СВЕЖЕСТЬ. СКОРОСТЬ. СОВЕРШЕНСТВО. (Заметки любителя вкуса и простоты) | Сезон инжира: чем он вреден и полезен »


Смотрите также:
Комментарии:

21 июля в 9:12
+1  
Если хоть,что-то подействовало и нет ущерба здоровью,тогда всё очень даже хорошо.
Я не любитель чудодейственных ср-в,наверное просто не верю в них.Все эти добавки и гербалайфовские громкие(это,я просто об этом скандальном бренде)обещания не внушают доверия.
Витамины конечно необходимы для поддержания здоровья,тонуса и жизненных сил.
Не бывает плохого или хорошего опыты,бывает только свой собственный опыт.
Тоже не взвешиваюсь,если чувствую,что меняется вес одежда лучший показатель в таких делах.У меня для этой цели есть три пары контрольных джинс худые,нормальные и толстые.

21 июля в 10:04
+2  
hsaffpann пишет:
три пары контрольных джинс худые,нормальные и толстые

21 июля в 11:56
+1  
Ну как-то для себя вывела формулу 3х джинс,очень наглядно демонстрируют состояние тела.

21 июля в 14:01
+2  

Alouisa (автор поста)
21 июля в 15:12
+1  
Ответ для hsaffpann
Согласна! Хоть одна из добавок принесла пользу.)))
Гербалайф не для меня,я готовлю еду для семьи,не могу жить на коктейлях. Поэтому добавка м витамином и микроэлементом мне подошла и вписалась в режим питания. ))))

21 июля в 15:29
+1  
Я иногда вынужденно сидела на диетах и конечно готовила/пекла,но не до еды было.Серьёзно отношусь к таким ситуациям,это же мне надо,а не кому-то.
Небольшие добавки и витамины никогда не помешают

Alouisa (автор поста)
21 июля в 16:47
+1  
Ну, комплекс витаминов из аптеки мне точно помешает: уже наступала на эти " грабли" и вместо снижения веса была прибавка (((

21 июля в 19:03
+1  
Я не о витаминных добавках для снижения веса,а о простых витаминах для поддержания здоровья.
В таблетки и прочую ерунду для потери веса-не верю.Это словно наркотик,только перестанешь принимать и всё вернётся,ещё в большем количестве.
Только самоконтроль способен привести к отличным результатам,а так генетика всегда догонит.

Alouisa (автор поста)
22 июля в 8:20
+1  
Самоконтроль -- это самое главное!
Ещё --- стимул, поощрения самой себе, цели для достижения.
Я вот влезла в свои добеременные брюки. Спустя 8 лет! А уже собиралась выбрасывать кучу одежды.

22 июля в 8:45
+1  
Ксения,Молодец
Никогда нельзя спешить,а то мало ли...пригодится

Alouisa (автор поста)
23 июля в 10:08
+1  
Да,тоже так считаю. Жаль выбрасывать хорошие вещи. Сейчас качество одежды уже не то....

23 июля в 10:39
+1  
Многие бренды,чтоб сдерживать цены и быть конкурентоспособными идут по самому простому пути,и просто удешевляют производство,отсюда вытекает плохое качество вещей.Плюс ко всему выгоднее выпускать вещи с малым запасом прочности,чтоб потребитель,как можно чаще прибегал к покупкам,а это зарплаты/налоги и разные отчисления.
Намного выгоднее изготавливать много вещей с хромающим качеством,чем малые партии премиум класса.Эконом/миддл сегмент всегда больше пользуется успехом,чем предметы класса люкс/эксклюзив.
Сейчас набирает обороты крафтовое производство,но эти мелкие бренды уязвимы и их чаще всего поглащают корпоративные монстры,которые кстати потом и сводят качество на нет.
Мы же это наблюдаем по косметике

21 июля в 10:03
+2  
Ой, я к добавкам отношусь с опаской. Мне эндокринолог для похудения посоветовала пить препарат Листата, конечно же я не стала. Почитала про него и решила что здоровее будет просто меньше жрать. Посоветовала она только после того, как я сама спросила что делать, ем мало не худею. А анализы все в норме.
Но у Вас там же добавки эти качественные, может и безвредные.
В любом случае молодец
Моя проблема --- перекусы для энергии --- ушла в прошлое.
это уже большой прорыв, ибо и я этим страдаю, даже когда силы есть и не голодная, просто привычка перекусывать для сил
Я бы единственное что бы попробовала, это Пиколинат хрома. И то... Сомневаюсь

Alouisa (автор поста)
21 июля в 11:46
 
Конечно, никто не желает себе навредить. Добавки не лекарства,в этом их преимущество.
Листата и я бы не стала пить. Не настолько у меня всё запущено,просто необходимо было ускорить обмен веществ.
Добавки качественные,я доверяю бренду.
На зелёном сайте всё точно такое же продаётся и по тем же ценам. Но мне проще в магазине купить,чем заказывать.
Пиколинат хрома необходимо пить в дозировке 200 мг,иначе толку не будет.
Силы у меня теперь есть,в сон не клонит, кофе не пью вёдрами))) В общем,я довольна.

21 июля в 14:04
+1  
Alouisa пишет:
Пиколинат хрома необходимо пить в дозировке 200 мг,иначе толку не будет.
поняла

21 июля в 12:17
+1  
Ответ для TINATI87
Листата...своеобразный,хотя и действенный препарат при сильном ожирении.Я конечно прошу прощения,но его приём сопровождается одной неприятной побочкой,нападает ср*чка.
Моя подруга принимала Листату и да вес убегал,но проблемы с ЖКТ остались.
Такие препараты всегда имеют две стороны медали-аверс/реверс,но нельзя забывать о ребристом гурте который очень уж неприятный.
Лучше не рисковать.Такие препараты назначают в самых крайних случаях.Тем более при приёме необходимо соблюдать диету и не употреблять в пищу жирные,насыщенные продукты.

21 июля в 14:03
+3  
hsaffpann пишет:
его приём сопровождается одной неприятной побочкой,нападает ср*чка.
она меня предупредила, что если пукнуть, то на одежде останется оранжевое пятно а это не смешно
я согласна, лучше не рисковать, тем более что и веса лишнего у меня не много, нужно просто меньше жрать

21 июля в 14:11
+1  
Немного уменьшить поглащаемую норму пищи и чуток хотьбы пешком не помешает.А,таблетки...таблетки пусть пьют нуждающиеся.
Меньше жрать на одно ведро и будет нам подтянутое тело.

21 июля в 15:07
+2  
Верно

Alouisa (автор поста)
21 июля в 16:46
+1  
Ответ для hsaffpann
Легко сказать,но сложно выполнить (((

21 июля в 18:58
+1  
Я в этом смысле кремень.Это же мне надо,а не дядевасе

Alouisa (автор поста)
22 июля в 8:24
+1  
Лучше и не скажешь.)))

22 июля в 8:46
+1  
Спасибо

21 июля в 15:32
+1  
Alouisa пишет:
мне стало легче жить. Плюс --- нет сонливости
Очень хорошо, рада за тебя, что комплекс помогло!
Про себя могу сказать, что никогда не пила и не пью таблетки для похудения. Каждый день встаю на весы, на работе простые весы, дома умные весы. Если не нравится, просто меньше ем.

Alouisa (автор поста)
21 июля в 16:45
 
Стараюсь выработать привычку --- не есть ,когда не голодна. С возрастом обмен веществ замедлился ((((

21 июля в 17:43
+1  
Хорошо, что хоть одна добавка подошла.Пусть все у тебя получится.

Alouisa (автор поста)
22 июля в 8:23
+1  
Наташенька,я очень рада))) Спасибо за пожелания.

21 июля в 18:48
+1  
Пусть все получится

Alouisa (автор поста)
22 июля в 8:23
 
Ириша, спасибо!

22 июля в 6:56
+1  
Молодец, Ксюша! У тебя всё получится, ты умеешь к себе прислушиваться, а это самое главное!

Alouisa (автор поста)
22 июля в 8:22
 
Мариночка, спасибо, дорогая))) Как видишь, всё приходится испытывать на себе. Добавки,косметику... Главное,что выбор есть. А выбрать мы сумеем.

24 июля в 18:17
+1  
Спасибо огромное за опыт, за информацию!
Получается, что с гуараной и хромом и без волокон раздувающих, кстати , сработало лучше всего.
Я тоже не люблю волокна и псилиум , ибо меня от них как шар раздувает

Alouisa (автор поста)
1 августа в 11:03
 
Пожалуйста! Мне самой это было интересно узнать,что же работает лучше всего.))) Сейчас скажу,что минус 2 кг --- это моё лучшее достижение за последние годы! Без активного спорта,с ограничением углеводов,без стресса,без потери энергии и сил.)))) Иногда забываю принять таблетку,но эффект сохраняется,не тянет к быстрым углеводам.
Волокна оказались провалом для меня.((( Но попробовать было необходимо!

31 июля в 21:46
+1  
Одна из трёх оказалось рабочей. У меня покалинат хрома жор провоцирует и вес с него как на дрожжах растёт

Alouisa (автор поста)
1 августа в 10:58
 
Значит,надо с чем - то другим сочетать хром.


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить