Я стройнею и хорошею)))

Всем привет!

Девочки, возьмите меня в марафон. Только пришла с работы, сил нет фотографтровать средства. Еще и снова заболела, с завтрашнего дня на больничном. Иду рентген завтра делать и тест на ковид сдавать.
Но я с вами.
Мои цели:
постройнеть до 66 (сейчас я вешу около 71)
научиться есть, а не жрать
подтянуть тело

Постепенно снижаю калорийность блюд, перестала покупать хлеб. Очень редко позволяю одну выпечку (пончик, плюшку) с чаем - нет запретам!
Вот например полюбилось мне давно такое блюдо - зеленый лук, крабовые палочки, сосиска натуральная и яйца.
Еще с морской капустой можно. Вообще люблю мясо куриное в яйцах обжарить, сплошной белок.
Делаю себе десерты. На хлебцы мажу мед, варенье домашнее или урбеч и ем с чаем горячим.
А еще люблю готовить низкокалорийные блюда
Например это творожные кексы. Там творог, крахмал, яйцо ир я сахара добавила вместо заменителей и сода. И они нежнейшие

Всем тонких талий и упругих попок!

Рейтинг поста:  +18

TINATI87

1 марта 2021 года

2

737

67 комментариев