Gua sha--- что это такое и как применять.

Gua sha ( гуа ша ) --- это отшлифованная пластина из камня или других материалов для массажа лица и тела.




Своими корнями уходит в далёкое прошлое... Но и сейчас эта техника массажа очень актуальна.
Она проста в применении, не требует особых навыков,--- лишь немного внимания в первые разы, чтобы научиться делать массаж эффективно, но без вреда для кожи. Если поймёте принцип, то дальше всё очень легко.

Пластины Gua sha бывают разных форм, но мне нравится в форме сердца. Другие, возможно, попробую позднее, чтобы сравнить. Но пока мне достаточно одной пластины, чтобы овладеть техникой и приобрести навыки.


Когда я освоила роллер, приступила к пластине.
Это не одно и то же! Массаж очень отличается по интенсивности. Gua sha действительно прорабатывает мышцы и улучшает кровообращение довольно быстро.
Роллер использовать проще и легче, особенно если я ограничена по времени.
Те, кто не пробовал ни то, ни другое, отличия не поймут.
Для самообучения я выбираю видео- уроки от азиатских девушек. Это их родное и они в этом деле профессионалы.
И пусть многие живут на западе, но свои традиции не забывают.


Вот как это делается. Но лучше всего смотреть видео.
Фотографии не могут помочь новичкам овладеть этой техникой. Важны любые мелочи: от угла наклона пластины до силы нажима на кожу.
Вот так прорабатываются области век.
Вот это движение --- моё любимое! Не существует ничего лучше для проработки зоны подбородка и низа лица. Я прямо чувствую свои мышцы.
Но вот сделать красивое, эстетичное селфи--- оказалось сложным для меня...
Каждое движение пластиной рекомендуется выполнять не менее 5 раз ( можно больше).
Кожа розовеет практически сразу в местах воздействия пластиной. Для меня это лучшее доказательство эффективности такого массажа.

Роллер прорабатывает мышцы, но не так активно.
Чтобы было ещё понятнее--- массаж роллером можно выполнять поверх вашего рутинного ухода --- сывороток, кремов и даже SPF. И с ним ничего не случится, все кремы останутся на месте и даже лучше впитаются.
А вот массаж пластиной выполняется только по маслу--- уходовые средства начинают скатываться! Вот какой интенсивный это массаж.
Мне потребовалось убедиться в этом самой, на личном опыте.
Теперь только масло! А после массажа можно очистить лицо и нанести уход.

Пластина у меня из жадеита ( родного брата нефрита). Покупала вместе с роллером, ещё не зная, буду ли вообще использовать... Всё, что сложно в понимании и обучении, мы интуитивно отвергаем, не так ли?...
Так вот, сейчас я в восторге от своей пластины Gua sha. И жалею, что раньше не купила.


Это что- то новое для меня и каких- то волшебных результатов я не ожидаю. Но ощущения самые лучшие, а потому продолжу.
Для начала рекомендуется применять ежедневно, а через пару недель довести до 3 раз в неделю. Но прорабатывать все мышцы, не лениться.

Пластина нуждается в мытье мыльной водой после каждого использования, ополаскивания и полного высыхания. Также нельзя её ронять и царапать.
Вот и весь уход за " девайсом"! И никаких батареек.)))) Всё предельно просто и легко.

Противопоказания: период болезни с температурой, а также после уколов ботокс или филлеров.

Пластину gua sha рекомендую девушкам за 35 и старше. А молоденькие могут просто наслаждаться своей кожей и не придумывать себе проблем.)))

Будьте красивы!
Рейтинг поста:  +30 Не понравилось Понравилось
Alouisa
23 января в 9:22 8 637 76 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Gua sha--- что это такое и как применять.
  Gua sha ( гуа ша ) --- это отшлифованная пластина из камня или других материалов для массажа лица и тела.
Своими корнями уходит в далёкое прошлое... Но и сейчас эта техника массажа очень актуальна.
Она проста в применении, не требует особых навыков,--- лишь немного внимания в первые разы, чтобы научиться делать массаж эффективно, но без вреда для кожи... Читать полностью

« Нефритовый роллер для лица: зачем он нужен и как использовать.


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

23 января в 11:24
+3  
Какая нужная прелесть! Значит надо набор брать

Alouisa (автор поста)
23 января в 12:29
 
Прелесть--- вот это верное слово!
Кто бы мне пару лет назад это показал?....

23 января в 13:44
+1  
Видимо всему своё время

Alouisa (автор поста)
23 января в 17:40
 
Да, видимо так! Но мне всё время кажется,что я бегу вслед за ....поездом.Все уже там и удобно сидят... А я гонюсь!

23 января в 18:00
+1  
Ты не одна

Alouisa (автор поста)
23 января в 18:25
 

23 января в 12:03
+1  
Вау! как интересно! Где был этот пост, когда я заказала себе один только роллер!
А пластиной не сердечком, а с 3 выпуклостями уже не получится овал прорабатывать?

Alouisa (автор поста)
23 января в 12:26
 
Спасибо! Мне нужно было разобраться с пластиной,прежде чем пост писать. Извини.
Я не знала,как её использовать! Перерыла интернет,посмотрела видео: кто во что горазд.((( Но азиатки лучше и понятнее показывают.
Нет, только сердечко.

23 января в 12:06
+1  
А я заказала роллер, и мне пришла такая пластина вместе с ним! Так я же ее заказала отдельно - не знала, что будет. Так что, я теперь богачка!

Alouisa (автор поста)
23 января в 12:28
+2  
Ура!!! Это удача!
Теперь ищите доступные уроки с видео. ))) Сначала сложно и не получается держать пластину правильно. Но мы же прогрессивные женщины! Мы научимся!

23 января в 16:37
+1  
Alouisa пишет:
прогрессивные женщины
Конечно! Все изучу - это мое любимое занятие!

Alouisa (автор поста)
23 января в 17:41
 
В этом я ни капли не сомневаюсь!
Вы для меня идеал! Не устаете изучать новое и покорять " вершины"!

23 января в 12:29
+2  
Ответ для Ivetta-52
это точно

23 января в 12:15
+1  
Интересная штучка Хотела себе роллер вместе с пластиной взять, но решила пока на роллере одном остановится. А оказывается, пластина мне пока не нужна

Alouisa (автор поста)
23 января в 12:28
 
Да,супер! Но тебе и правда,очень рано.)))
На будущее смотри.

23 января в 16:03
+1  
Ну, до 35 лет дожить надо сначала))

Alouisa (автор поста)
23 января в 17:39
 
Ох,...это только кажется,что 35 так далеко.... Время летит с бешеной скоростью!

23 января в 20:20
+1  
Что есть, то есть

23 января в 12:25
+1  
Здорово! Я пока роллер жду. Посмотрим какие с ним отношения будут, а потом может и такую штучку приобрету. Спасибо за ликбез

Alouisa (автор поста)
23 января в 12:33
+1  
Пожалуйста!
Это правильная тактика.)))

23 января в 13:46
+1  
Сделаю не большие дополнения по поводу линий массажных - не стоит делать массаж по передней части шеи в зоне щитовидки у кого есть с ней проблемы.
Alouisa пишет:
это движение --- моё любимое
Ксюша,а здесь еще попробуй держать пластину наоборот ( длинной частью сердечка) в этом случае хорошо будет прорабатываться зона подчелюстная, тоже классно.

Alouisa (автор поста)
23 января в 17:48
+1  
Насчёт щитовидной--- у кого как: я видела,что делают массаж и там. Но я опасаюсь этой зоны. Хотя пока проблем нет.( Тьфу тьфу).
У меня именно подчелюстная зона слегка дряблая,что ли...Тонкая кожа. И второго подбородка нет. Я и так ,и эдак пытаюсь. Учусь,одним словом!
Это новая техника для меня,не освоила
Спасибо за советы, дорогая.

23 января в 19:13
+1  
я не сомневаюсь, что освоишь и найдешь более удобный вариант для себя.

23 января в 14:03
+1  
Тоже планирую купить такую пластину. Пока делаю массаж шиацу.

Alouisa (автор поста)
23 января в 17:45
+1  
Пойду, посмотрю,что это за массаж...
Век живи--- век учись!

23 января в 19:25
+1  
Давай

23 января в 15:14
+2  
Alouisa пишет:
Пластина нуждается в мытье мыльной водой после каждого использования, ополаскивания и полного высыхания. Также нельзя её ронять и царапать.
Вот и весь уход за " девайсом"! И никаких батареек.)))) Всё предельно просто и легко.
это самое привлекательное ни каких хлопот

Alouisa (автор поста)
23 января в 17:44
 
И не только это! Ещё : компактность, лёгкость пластины и хороший стимул не лениться,а проводить процедуру!
К тому же,не дорогая стоимость ( дешевле роллера).

23 января в 23:21
+1  
согласна. уже подыскиваю , где купить

Alouisa (автор поста)
25 января в 22:56
 
Удачной покупки!

26 января в 12:11
+1  

23 января в 17:35
+1  
я даже не знала про такие пластины
Спасибо

Alouisa (автор поста)
23 января в 17:41
+1  
К своему стыду,я тоже недавно узнала...
А надо было лет 10 назад.

23 января в 17:43
+1  
с годами опытнее становишься, сейчас столько всего. Вот я думаю лет 15 назад было бы у меня столько информации из инета и знаний как сейчас, все было бы по - другому

Alouisa (автор поста)
23 января в 17:45
+1  
Совершенно верно!!!! И мне не хватало тогда тех знаний,что имею сейчас. (((

23 января в 18:33
+1  

23 января в 17:54
+1  
Вчера только увидела такие на сайте Спивакъ, стоят недешево для столь маленькой штучки. Подумала, что за чудо, надо будет почитать Теперь знаю

Alouisa (автор поста)
23 января в 18:27
+1  
Вот как бывает. Информация пришла сама.))))

23 января в 20:35
+1  

23 января в 17:56
+1  
А вот, оказывается, каких пластин только не бывает: и каменные, и медные, и пластиковые, и деревянные. Ух, какое разнообразие! Аж глаза разбежались

Alouisa (автор поста)
23 января в 18:27
 
Да,их делают из разных материалов. И стальные есть,из нержавейки.
Но мне больше каменные нравятся.

24 января в 10:44
+1  
А у меня пока будет деревянный , а там посмотрим, может и куплю какой-нибудь

Alouisa (автор поста)
24 января в 20:03
 
Не торопись,освоишь технику и подыщешь то,что хочешь.)))

23 января в 23:01
+1  
Я заказывала себе пластину, для массажа. Однажды уронила ее на кафельный пол и она разбилась. Большую часть все таки использую, не часто.А надо бы.

Alouisa (автор поста)
25 января в 22:50
 
Жаль,что разбилась... Классная вещь!

27 января в 0:40
 
Пользуюсь пока, очень осторожно, что бы не повредить себя. держу за отколотый край, вроде нормально пока.

Alouisa (автор поста)
27 января в 7:39
 
Понимаю! Жаль выбросить,но я бы заменила на новый.

28 января в 20:09
+1  
Надо бы конечно, пока руки не доходят.

Alouisa (автор поста)
28 января в 20:21
 

24 января в 3:35
+1  
Интересная вещь, сохранила в избранном, вдруг захочу купить

Alouisa (автор поста)
25 января в 22:50
+1  
Очень необычная и интересная!

24 января в 4:07
+1  
Только вчера посмотрела ролик об уходе с помощью гуа ша у любимого бьюти-блогера Оли Osia2013.Как только разблокируют мои счета,сразу закажу,чтобы хоть до лета прийти успели.А если увижу в наших магазинах с корейским уходом,то куплю сразу.Теперь ждать зарплату и ослабления морозов

Alouisa (автор поста)
25 января в 22:51
 
Отличная идея!

24 января в 11:06
+1  
Интересный пост! Не знала что массаж, можно делать гуа ша

Alouisa (автор поста)
25 января в 22:52
 
Спасибо за внимание.
Я и сама не знала... Жалею,что раньше не обнаружила.


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить