Gua sha--- что это такое и как применять.

Gua sha ( гуа ша ) --- это отшлифованная пластина из камня или других материалов для массажа лица и тела.




Своими корнями уходит в далёкое прошлое... Но и сейчас эта техника массажа очень актуальна.
Она проста в применении, не требует особых навыков,--- лишь немного внимания в первые разы, чтобы научиться делать массаж эффективно, но без вреда для кожи. Если поймёте принцип, то дальше всё очень легко.

Пластины Gua sha бывают разных форм, но мне нравится в форме сердца. Другие, возможно, попробую позднее, чтобы сравнить. Но пока мне достаточно одной пластины, чтобы овладеть техникой и приобрести навыки.


Когда я освоила роллер, приступила к пластине.
Это не одно и то же! Массаж очень отличается по интенсивности. Gua sha действительно прорабатывает мышцы и улучшает кровообращение довольно быстро.
Роллер использовать проще и легче, особенно если я ограничена по времени.
Те, кто не пробовал ни то, ни другое, отличия не поймут.
Для самообучения я выбираю видео- уроки от азиатских девушек. Это их родное и они в этом деле профессионалы.
И пусть многие живут на западе, но свои традиции не забывают.


Вот как это делается. Но лучше всего смотреть видео.
Фотографии не могут помочь новичкам овладеть этой техникой. Важны любые мелочи: от угла наклона пластины до силы нажима на кожу.
Вот так прорабатываются области век.
Вот это движение --- моё любимое! Не существует ничего лучше для проработки зоны подбородка и низа лица. Я прямо чувствую свои мышцы.
Но вот сделать красивое, эстетичное селфи--- оказалось сложным для меня...
Каждое движение пластиной рекомендуется выполнять не менее 5 раз ( можно больше).
Кожа розовеет практически сразу в местах воздействия пластиной. Для меня это лучшее доказательство эффективности такого массажа.

Роллер прорабатывает мышцы, но не так активно.
Чтобы было ещё понятнее--- массаж роллером можно выполнять поверх вашего рутинного ухода --- сывороток, кремов и даже SPF. И с ним ничего не случится, все кремы останутся на месте и даже лучше впитаются.
А вот массаж пластиной выполняется только по маслу--- уходовые средства начинают скатываться! Вот какой интенсивный это массаж.
Мне потребовалось убедиться в этом самой, на личном опыте.
Теперь только масло! А после массажа можно очистить лицо и нанести уход.

Пластина у меня из жадеита ( родного брата нефрита). Покупала вместе с роллером, ещё не зная, буду ли вообще использовать... Всё, что сложно в понимании и обучении, мы интуитивно отвергаем, не так ли?...
Так вот, сейчас я в восторге от своей пластины Gua sha. И жалею, что раньше не купила.


Это что- то новое для меня и каких- то волшебных результатов я не ожидаю. Но ощущения самые лучшие, а потому продолжу.
Для начала рекомендуется применять ежедневно, а через пару недель довести до 3 раз в неделю. Но прорабатывать все мышцы, не лениться.

Пластина нуждается в мытье мыльной водой после каждого использования, ополаскивания и полного высыхания. Также нельзя её ронять и царапать.
Вот и весь уход за " девайсом"! И никаких батареек.)))) Всё предельно просто и легко.

Противопоказания: период болезни с температурой, а также после уколов ботокс или филлеров.

Пластину gua sha рекомендую девушкам за 35 и старше. А молоденькие могут просто наслаждаться своей кожей и не придумывать себе проблем.)))

Будьте красивы!
Рейтинг поста:  +30 Не понравилось Понравилось
Alouisa
23 января 2021 года 7 1195 71 комментарий
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Gua sha--- что это такое и как применять.
  Gua sha ( гуа ша ) --- это отшлифованная пластина из камня или других материалов для массажа лица и тела.
Своими корнями уходит в далёкое прошлое... Но и сейчас эта техника массажа очень актуальна.
Она проста в применении, не требует особых навыков,--- лишь немного внимания в первые разы, чтобы научиться делать массаж эффективно, но без вреда для кожи... Читать полностью

« Нефритовый роллер для лица: зачем он нужен и как использовать. | Альтера-терапия »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

23 января 2021 года
+3  
Какая нужная прелесть! Значит надо набор брать

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
 
Прелесть--- вот это верное слово!
Кто бы мне пару лет назад это показал?....

23 января 2021 года
+1  
Видимо всему своё время

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
 
Да, видимо так! Но мне всё время кажется,что я бегу вслед за ....поездом.Все уже там и удобно сидят... А я гонюсь!

23 января 2021 года
+1  
Ты не одна

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
 

23 января 2021 года
+1  
Вау! как интересно! Где был этот пост, когда я заказала себе один только роллер!
А пластиной не сердечком, а с 3 выпуклостями уже не получится овал прорабатывать?

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
 
Спасибо! Мне нужно было разобраться с пластиной,прежде чем пост писать. Извини.
Я не знала,как её использовать! Перерыла интернет,посмотрела видео: кто во что горазд.((( Но азиатки лучше и понятнее показывают.
Нет, только сердечко.

23 января 2021 года
+1  
А я заказала роллер, и мне пришла такая пластина вместе с ним! Так я же ее заказала отдельно - не знала, что будет. Так что, я теперь богачка!

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
+2  
Ура!!! Это удача!
Теперь ищите доступные уроки с видео. ))) Сначала сложно и не получается держать пластину правильно. Но мы же прогрессивные женщины! Мы научимся!

23 января 2021 года
+1  
Alouisa пишет:
прогрессивные женщины
Конечно! Все изучу - это мое любимое занятие!

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
 
В этом я ни капли не сомневаюсь!
Вы для меня идеал! Не устаете изучать новое и покорять " вершины"!

23 января 2021 года
+2  
Ответ для Ivetta-52
это точно

23 января 2021 года
+1  
Интересная штучка Хотела себе роллер вместе с пластиной взять, но решила пока на роллере одном остановится. А оказывается, пластина мне пока не нужна

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
 
Да,супер! Но тебе и правда,очень рано.)))
На будущее смотри.

23 января 2021 года
+1  
Ну, до 35 лет дожить надо сначала))

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
 
Ох,...это только кажется,что 35 так далеко.... Время летит с бешеной скоростью!

23 января 2021 года
+1  
Что есть, то есть

23 января 2021 года
+1  
Здорово! Я пока роллер жду. Посмотрим какие с ним отношения будут, а потом может и такую штучку приобрету. Спасибо за ликбез

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
+1  
Пожалуйста!
Это правильная тактика.)))

23 января 2021 года
+1  
Сделаю не большие дополнения по поводу линий массажных - не стоит делать массаж по передней части шеи в зоне щитовидки у кого есть с ней проблемы.
Alouisa пишет:
это движение --- моё любимое
Ксюша,а здесь еще попробуй держать пластину наоборот ( длинной частью сердечка) в этом случае хорошо будет прорабатываться зона подчелюстная, тоже классно.

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
+1  
Насчёт щитовидной--- у кого как: я видела,что делают массаж и там. Но я опасаюсь этой зоны. Хотя пока проблем нет.( Тьфу тьфу).
У меня именно подчелюстная зона слегка дряблая,что ли...Тонкая кожа. И второго подбородка нет. Я и так ,и эдак пытаюсь. Учусь,одним словом!
Это новая техника для меня,не освоила
Спасибо за советы, дорогая.

23 января 2021 года
+1  
я не сомневаюсь, что освоишь и найдешь более удобный вариант для себя.

23 января 2021 года
+1  
Тоже планирую купить такую пластину. Пока делаю массаж шиацу.

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
+1  
Пойду, посмотрю,что это за массаж...
Век живи--- век учись!

23 января 2021 года
+1  
Давай

23 января 2021 года
+1  
я даже не знала про такие пластины
Спасибо

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
+1  
К своему стыду,я тоже недавно узнала...
А надо было лет 10 назад.

23 января 2021 года
+1  
с годами опытнее становишься, сейчас столько всего. Вот я думаю лет 15 назад было бы у меня столько информации из инета и знаний как сейчас, все было бы по - другому

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
+1  
Совершенно верно!!!! И мне не хватало тогда тех знаний,что имею сейчас. (((

23 января 2021 года
+1  

23 января 2021 года
+1  
Вчера только увидела такие на сайте Спивакъ, стоят недешево для столь маленькой штучки. Подумала, что за чудо, надо будет почитать Теперь знаю

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
+1  
Вот как бывает. Информация пришла сама.))))

23 января 2021 года
+1  

23 января 2021 года
+1  
А вот, оказывается, каких пластин только не бывает: и каменные, и медные, и пластиковые, и деревянные. Ух, какое разнообразие! Аж глаза разбежались

Alouisa (автор поста)
23 января 2021 года
 
Да,их делают из разных материалов. И стальные есть,из нержавейки.
Но мне больше каменные нравятся.

24 января 2021 года
+1  
А у меня пока будет деревянный , а там посмотрим, может и куплю какой-нибудь

Alouisa (автор поста)
24 января 2021 года
 
Не торопись,освоишь технику и подыщешь то,что хочешь.)))

23 января 2021 года
+1  
Я заказывала себе пластину, для массажа. Однажды уронила ее на кафельный пол и она разбилась. Большую часть все таки использую, не часто.А надо бы.

Alouisa (автор поста)
25 января 2021 года
 
Жаль,что разбилась... Классная вещь!

27 января 2021 года
 
Пользуюсь пока, очень осторожно, что бы не повредить себя. держу за отколотый край, вроде нормально пока.

Alouisa (автор поста)
27 января 2021 года
 
Понимаю! Жаль выбросить,но я бы заменила на новый.

28 января 2021 года
+1  
Надо бы конечно, пока руки не доходят.

Alouisa (автор поста)
28 января 2021 года
 

24 января 2021 года
+1  
Интересная вещь, сохранила в избранном, вдруг захочу купить

Alouisa (автор поста)
25 января 2021 года
+1  
Очень необычная и интересная!

24 января 2021 года
+1  
Только вчера посмотрела ролик об уходе с помощью гуа ша у любимого бьюти-блогера Оли Osia2013.Как только разблокируют мои счета,сразу закажу,чтобы хоть до лета прийти успели.А если увижу в наших магазинах с корейским уходом,то куплю сразу.Теперь ждать зарплату и ослабления морозов

Alouisa (автор поста)
25 января 2021 года
 
Отличная идея!

24 января 2021 года
+1  
Интересный пост! Не знала что массаж, можно делать гуа ша

Alouisa (автор поста)
25 января 2021 года
 
Спасибо за внимание.
Я и сама не знала... Жалею,что раньше не обнаружила.


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить