А что, бессонница только снотворным лечится?

Смотря, от чего бессонница тем и лечат. Не факт, что снотворное пропишут. Обследуют, найдут кучу других болезней. Начнут лечить.

Соглашусь....особенно, если платная поликлиника, без диагноза не уйдешь, заставят кучу анализов у них сдать ....Травками, попробуйте на ночь зеленого чая с медом ! Есть специальные чаи со снотворным эффектом.

Нужно и самой попробовать разобраться от чего бессонница. И прежде чем пить снотворные таблетки попробовать нарушение сна самой устранить. Рекомендую почитать книгу Курпатова 10 рецептов хорошего сна. Он пишет простым и доступным для общего понимания языком, и его советы, если нет каких то серьезных нарушений со здоровьем, многим помогают.

Как мне сказал мой врач, в большинстве случаев причина бессонницы из-за не соблюдения гигиены сна. По русски, если живем без режима, ложимся спать в разное время, спим до поздна. Организм терпит до поры, до времени, а потом ломается. Мне Мелаксен тогда помог. Но принимать надо долго. И такого эффекта, что выпила и отключилась от него не бывает.

Когда были проблемы со сном и бессонница, то пробовала всё, даже овечек перед сном считала в уме, но результата было ноль. Потом по совету знакомой попробовала био чай вечерний успокаивающий, пропила его, и осталась полностью довольной результатом, потому что бессонница пропала, и сон стал намного крепче. А цена так вообще смешная, я заказала на шоп.эвалар, там была на него скидка. Побочных никаких не было, потому что чай натуральный

Сон это вообще сложный процесс. Важно не только правильно и быстро засыпать, но и качественно спать. Многие снотворные решают только вопрос засыпания, а потом нас ждут снова бессонные ночи, или снотворные оказываются настолько сильными, что потом пол дня ходишь в полусонном состоянии. Хорошая альтернатива - препараты на основе мелатонина (мелатонин-сз). Это так называемый гормон сна, очень эффективен в поездках со сменой часовых поясов, а также просто для того, чтобы наладить засыпание и сон. Причем одно из приемуществ - отсутствие побочных эффектов и сочетаемость с алкоголем (для кого то это важно).