Омлет витаминный

Привет, майчармельки!

Предлагаю вам один вкусный вариант завтрака. Готовьте и пробуйте!

Вот вам рецептик омлета под названием "Витаминный"

Шпинат 1 пучок
Перец болгарский желтый 1 шт
Перец болгарский красный 1 шт
Яйца куриные 8шт
Броколи 250 гр
Молоко 250 мл

Капусту промыть и разобрать на небольшие соцветия.
Отварить в подсоленной воде минут 5 и откинуть на дуршлаг. Дать воде стечь.
Болгарские перчики нашинковать соломкой, шпинат нарезать не очень мелко.
В миске смешать яйца с молоком, посолить по вкусу и слегка перемешать до однородности.
Форму для запекания смазать сливочным маслом. В форму слоями уложить капусту, шпинат и перец.
Залить овощи яично-молочной смесью и поставить в разогретую до 170°С духовку. Выпекать примерно минут 30, готовность проверить нажатием. Верх омлета должен быть упругим, значит, он готов.

Приятного аппетита!.

Рейтинг поста:  +9

marihka

18 октября 2018 года

5

177

14 комментариев