Опубликовала alsunchik в группе Женское здоровье

Продукты, которые нельзя есть натощак.

Продукты, которые нельзя есть натощак.
Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.

1. Цитрусовые

Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

2. Бананы

В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.

3. Сырые овощи

Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

4. Йогурт

Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.

5. Холодные напитки

Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.

6. Сладости

На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

7. Кофе

Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.
Рейтинг поста:  +31 Не понравилось Понравилось
alsunchik
7 июля 2017 года 5 7839 58 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Продукты, которые нельзя есть натощак.
  Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.
1. Цитрусовые
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.
2. Бананы... Читать полностью

« Красивая улыбка: комплексный подход | Как не стать этим летом …жертвой клещей! »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

7 июля 2017 года
+1  
Иногда бананчиком грешу А остальное - табу. Да и организм сам не просит совсем

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
+1  
А я кофейком , бывает , балуюсь .

7 июля 2017 года
+1  
я тоже с кофе начинаю день, не всегда, но иной раз стакан воды забываю выпить.

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
 
Как же я тебя понимаю

7 июля 2017 года
 
Ответ для alsunchik

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
 
.

7 июля 2017 года
+1  
Я, когда просыпаюсь, первым делом выпиваю стакан воды комнатной температуры, а уж только потом кофе и всё остальное

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
+1  
А я иногда наоборот поступаю

7 июля 2017 года
+1  

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
 
Спасибо , Настя !

7 июля 2017 года
+1  
Бананчик могу съесть натощак, а всё остальное - мимо...

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
+1  
А я кофе могу

7 июля 2017 года
+1  
К кофе равнодушна.

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
+1  
Я ещё и йогурт могу , но ооочень редко

7 июля 2017 года
+1  
Йогурт заменяю кефиром или ряженкой.

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
+1  
и я стараюсь

7 июля 2017 года
+1  

А мне врач посоветовал отказаться от покупных йогуртов.

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
+1  
А я в каком то женском журнале вроде столетней давности прочла , что йогурт полезней и дешевле заменять на кисломолочные продукты .

7 июля 2017 года
+1  
Согласна с этим мнением.

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
+1  

7 июля 2017 года
+1  

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
+1  
По кефирчику ?

7 июля 2017 года
+1  
С удовольствием!

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
+1  

8 июля 2017 года
+1  

7 июля 2017 года
+1  
а я йогурт с утра частенько ем

alsunchik (автор поста)
7 июля 2017 года
 
Придётся прекращать

8 июля 2017 года
 
похоже на то, теперь буду есть его вечером

alsunchik (автор поста)
8 июля 2017 года
 

8 июля 2017 года
+1  
Сначала стакан воды, потом обязательно кофе - сильная зависимость, если не выпью, начнет башка трещать. И будет уже трещать целый день. Завтрак минут 40 спустя.

alsunchik (автор поста)
8 июля 2017 года
 
У меня вот не всегда получается выпить стакан воды , а потом кофе - скорее наоборот .

8 июля 2017 года
+1  
Утром стараюсь пить воду, но иногда забываю Мужа ругаю когда пьет кофе на голодный желудок

alsunchik (автор поста)
8 июля 2017 года
 
Syltan пишет:
Утром стараюсь пить воду, но иногда забываю
Та же песня !

8 июля 2017 года
+1  
Глупости какие. Овощи и фрукты как раз едят перед основным приемом пищи, потому что они перевариваются и усваиваются быстрее всего. Если, например, съесть кусок мяса, а наверх яблоко, то никакой пользы не будет. Мясо переваривается несколько часов, а яблоко - всего 15 минут. Получится, что яблоко в прямом смысле будет практически гнить...

alsunchik (автор поста)
8 июля 2017 года
 
Возможно смотря какие овощи и фрукты .

8 июля 2017 года
+1  
А к творожкам надеюсь это не относится

alsunchik (автор поста)
8 июля 2017 года
 
Надеюсь .

8 июля 2017 года
+1  
Удивили насчет йогурта. Он практически, как кисломолочка, хотя нет, ор кисломолочка и есть.
Да и врачи утверждают, что бактерии нужны с утра, потом нет в них пользы.

alsunchik (автор поста)
8 июля 2017 года
 
Сама удивилась !

8 июля 2017 года
+1  

alsunchik (автор поста)
8 июля 2017 года
 
Кристина , спасибо !

9 июля 2017 года
+1  
Ну ничего себе

alsunchik (автор поста)
9 июля 2017 года
+1  
Вот и я удивилась...

9 июля 2017 года
+1  
Я бананы часто ем(. И йогурт тоже кстати(.

alsunchik (автор поста)
9 июля 2017 года
+1  
А я кофе пью частенько натощак .

9 июля 2017 года
 
Я кофе вообще не пью(.

9 июля 2017 года
 
А я часто начинаю свое утро с кофе или йогурта Всё стараюсь себя приучить утром выпивать стакан воды

alsunchik (автор поста)
10 июля 2017 года
 
Я с кофе начинаю , причём очень часто !

10 июля 2017 года
 
Я так вообще каждое утро с ним начинаю

alsunchik (автор поста)
10 июля 2017 года
 
Понимаю

10 июля 2017 года
 


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить