Опубликовала alsunchik в группе Женское здоровье

Продукты, которые нельзя есть натощак.

Продукты, которые нельзя есть натощак.
Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.

1. Цитрусовые

Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

2. Бананы

В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.

3. Сырые овощи

Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

4. Йогурт

Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.

5. Холодные напитки

Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.

6. Сладости

На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

7. Кофе

Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.
Рейтинг поста:  +31 Не понравилось Понравилось
alsunchik
7 июля 2017 года 5 7994 58 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Продукты, которые нельзя есть натощак.
  Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.
1. Цитрусовые
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.
2. Бананы... Читать полностью

« Красивая улыбка: комплексный подход | Как не стать этим летом …жертвой клещей! »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

12 июля 2017 года
+1  

alsunchik (автор поста)
12 июля 2017 года
 
Спасибо , Марина !

18 июля 2017 года
 
для меня тоже эти факты странны, раньше по-другому внушали нам(

19 июля 2017 года
 
Да уж, а как же без горячего чая утром? Уже привыкла.

alsunchik (автор поста)
19 июля 2017 года
 
Я тоже к кофе привыкла...

19 июля 2017 года
 
Я с кофе завязала, пью чай, а как оказалось, его нельзя пить горячим натощак.

alsunchik (автор поста)
19 июля 2017 года
 
У меня не получается с кофе завязать , как то пробовала - недели две или три продержалась , не больше


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить