Фитнес торт
Мне как раз попался рецепт тортика для худеющих
Каллорийность: 127ккал на 100гр
Ингредиенты:
• 80 г молотых овсяных хлопьев
• 1 белок
• 3 стол. ложки воды
• Корица Начинка:
• 250 г обезжиренного творога
• 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
• 1 белок
• 1-2 столовые ложки меда
• Ванилин
Приготовление:
1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.
Приятного аппетита!
| Рейтинг поста: +8 |
|
|
5 декабря 2016 года | 2 | 267 | 25 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Фитнес торт
|
Привет, Майчармельки! Я несколько дней не была на сайте, смотрю здесь как всегда жизнь кипит! Марафоны разные... Мне как раз попался рецепт тортика для худеющих Каллорийность: 127ккал на 100гр Ингредиенты: • 80 г молотых овсяных хлопьев • 1 белок • 3 стол. ложки воды • Корица Начинка: • 250 г обезжиренного творога • 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод... Читать полностью |
| « Продолжение банкета:) | | | До Нового года осталось... » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Мои мини покупочки с Али...
Итоги конкурса "Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка" за март 2024 года
Фотофлэшмоб. Голосование за новую тему этапа 104.
Депиляция или эпиляция..?? Разберёмся в тонкостях методов удаления волос.
|
Новые обзоры косметики:
|
А я драников нажарила
Драники тоже вкусно!
Только объелась
Оладушки тоже люблю