Опубликовала maria19901991 в группе Фитнес и диеты

Лучшие конфеты - это сухофрукты!

ЛУЧШИЕ КОНФЕТЫ – ЭТО СУХОФРУКТЫ

Известно, что рафинированный сахар и всевозможные конфеты содержат много «пустых», ненужных нам калорий. Но чем их заменить, когда хочется сладенького? Полезная замена конфет – сухофрукты.

Курага (сушеные абрикосы) и изюм славятся высоким содержанием калия, они способствуют укреплению сердца, легких и нервной системы. Сухофрукты из сливы, груши, инжира и фиников нормализуют обмен веществ и защищают от авитаминоза. Интересно, что в сухих плодах концентрация микроэлементов повышается: сто граммов сухофруктов по ценности соответствует двум-трем килограммам свежих.

Выбирая сухофрукты, следите, чтобы они были без пятен и повреждений, имели приятный запах. Избегайте покупать пересушенные или подгоревшие плоды, а также плоды с неестественно яркой окраской.
Рейтинг поста:  +16 Не понравилось Понравилось
maria19901991
6 сентября 2016 года 2 246 8 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Лучшие конфеты - это сухофрукты!
  ЛУЧШИЕ КОНФЕТЫ – ЭТО СУХОФРУКТЫ
Известно, что рафинированный сахар и всевозможные конфеты содержат много «пустых», ненужных нам калорий. Но чем их заменить, когда хочется сладенького? Полезная замена конфет – сухофрукты.
Курага (сушеные абрикосы) и изюм славятся высоким содержанием калия, они способствуют укреплению сердца, легких и нервной системы... Читать полностью

« Какую роль занял спорт в моей жизни | Спорт в моей жизни: как папа меня на голову поставил... И понеслось... »


Смотрите также:
Комментарии:

7 сентября 2016 года
 

maria19901991 (автор поста)
7 сентября 2016 года
+1  

7 сентября 2016 года
 

maria19901991 (автор поста)
7 сентября 2016 года
+1  

8 сентября 2016 года
+1  

Я вчера заменяла наелась и сухофруктов и орешков! Кака вкуснооо!

maria19901991 (автор поста)
8 сентября 2016 года
+2  
Какая вы молодец! Я вот тоже хочу заменять, но пока , как то не получается , я сладкоежка.

8 сентября 2016 года
+1  
Я тоже сладкоежка, но вчера накупила полезных сладостей. На несколько дней хватит

maria19901991 (автор поста)
8 сентября 2016 года
+1  


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить