Опубликовала nkova09
в группе Женское здоровье
Польза черники для женского здоровья

В чернике содержатся антиоксиданты, и это ее главное сокровище. Она помогает организму бороться с различными заболеваниями, в том числе служит для профилактики рака. Несмотря на то, что чернику рекомендуется употреблять абсолютно всем, она несет особенную пользу для женского здоровья.
В состав этой ягоды входят углеводы, калий, кальций, фосфор и магний, натрий, медь, железо, витамин С, В1, В6, РР и пантотеновая кислота. Помимо вышеперечисленных полезных свойств, черника полезна для женщин еще и тем, что способна вычищать из кишечника шлаки и токсины.
Полезные свойства черники
При регулярном употреблении черники ты поможешь работе своего сердца и улучшишь зрение. Помимо этого, ягоды черники помогут справиться с заболеваниями мочеполовой системы. Благодаря антиоксидантам ягода препятствует старению, улучшает память и способствует поддержанию нормального веса.
При заморозке черника не теряет полезных свойств, благодаря чему ее можно долго хранить. Черничный сок употребляют в качестве мочегонного средства и при наличии песка в почках. Кроме этого, благодаря фитоницидам, который входят в состав ягоды, черника помогает справиться со стафилококком, возбудителями дифтерии и даже брюшным тифом.
Польза черники для женщин: регулирует менструальный цикл, препятствует сбоям и налаживает работу репродуктивной системы. В косметологии созревшая черника считается одной из ягод, обладающей комплексным воздействием на кожу лица. Маска на основе черники не только омолаживает, но и избавляет от множества косметических дефектов, возвращая коже лица естественную гладкость и ровность тона.
Польза листьев черники
В листьях черники содержаться флавоноиды (помогают работе крови и сосудов), тритерпеновая кислота, витамин С, эфирное масло, гликозид арбутин и каротиноиды.
Собирать листья черники лучше во время ее цветения, так как именно в этот период в их составе содержится больше полезных веществ. Листья необходимо высушить в хорошо проветриваемом помещении и упаковать в полиэтиленовые пакеты.
Рецепты масок на основе черники:
1. Маска с черникой и мукой
Простая черничная маска готовится из протертых ягод, перемешанных до густоты с пшеничной мукой. Маска эффективно сужает поры и насыщает кожу витаминами.
2. Со сметаной
Чернику нужно смешать со сметаной и лесной земляникой в соотношении 2:2:1, добавить в смесь несколько капель лимонного сока и взбить до однородной массы. Рекомендуется при угревой сыпи и проблемной коже.
3. Со сливками
Сто граммов спелых ягод черники взбить с ложкой нежирных сливок. Такая маска для лица увлажняет кожу лица и сокращает количество морщин.
|
14 июня 2016 года | 7 | 345 | 30 комментариев |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
![]() |
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Польза черники для женского здоровья
![]() |
Скоро наступит пора черники, всем рекомендую не пропустить!!! В чернике содержатся антиоксиданты, и это ее главное сокровище. Она помогает организму бороться с различными заболеваниями, в том числе служит для профилактики рака. Несмотря на то, что чернику рекомендуется употреблять абсолютно всем, она несет особенную пользу для женского здоровья... Читать полностью |
« Как я неудачно сэкономила на зубной пасте | | | Самостоятельное восстановление за 7 дней! » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
![]() |
zolotaia
14 июня 2016 года
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
14 июня 2016 года
+1
![]() ![]() ![]() ![]()
↑
Ответить
|
![]() |
k kirsanova z
14 июня 2016 года
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
14 июня 2016 года
![]() ![]() ![]() ![]()
↑
Ответить
|
![]() |
laosita
14 июня 2016 года
![]() ![]()
Я думала, она только для зрения полезная, а оказывается...
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
14 июня 2016 года
![]() ![]()
Вот!Срочно нямкаем!!!!
![]()
↑
Ответить
|
![]() |
laosita
14 июня 2016 года
![]() ![]()
Срочно не получится. Не выросла еще.
![]()
↑
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
14 июня 2016 года
![]() ![]() ![]() ![]()
↑
Ответить
|
![]() |
laosita
14 июня 2016 года
![]() ![]() ![]()
↑
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
14 июня 2016 года
![]() ![]() ![]()
↑
Ответить
|
![]() |
ira-golosova
14 июня 2016 года
![]() ![]()
только сегодня мне предложили малость подработать .2 месяца собирать чернику.а тут смотрю и пост о чернике.теперь точно пойду работать и за одно красоту наводить
![]()
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
14 июня 2016 года
![]() ![]()
Ир,а у вас ее привозят или выращивают?
![]()
↑
Ответить
|
![]() |
ira-golosova
14 июня 2016 года
![]() ![]()
оказывается выращивают на экспорт.только сегодня узнала об этом
![]()
↑
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
14 июня 2016 года
![]() ![]()
Во как!
![]() ![]()
↑
Ответить
|
![]() |
Тамара Сергиенко
14 июня 2016 года
![]() ![]()
черника своеобразная ягода, она действует избирательно на желудок: у кого запоры-смягчает, у кого расстройство-крепит. Кстати о том, что черника улучшает зрение высказано мнение, что это заблуждение. Мы чернику и голубику на Севере раньше ведрами собирали. Дети перепачкаются так, что не отмыть. а мне еще после ягодного полигона на работу было идти, а руки...
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
14 июня 2016 года
![]() ![]()
Руки это знакомо!Губы,зубы!!!Но ягодка хороша,вареники с черникой!
![]() ![]()
↑
Ответить
|
![]() |
Тамара Сергиенко
14 июня 2016 года
![]() ![]()
все, сейчас закажу свекрови вареники. сама не умею, бесталанная я.
↑
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
14 июня 2016 года
![]() ![]()
А мороженое с черникой!!!
![]()
↑
Ответить
|
![]() |
Анна Даня
15 июня 2016 года
![]() ![]()
Обожаю эту ягоду
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
15 июня 2016 года
+1
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
↑
Ответить
|
![]() |
Fayina
15 июня 2016 года
![]() ![]()
Обожаю чернику!!! Но ем исключительно в сыром виде, ничего делать из неё не умею. А чем черника отличается от голубики? Искала-искала, но так и не нашла.
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
16 июня 2016 года
![]() ![]()
в принципе почти одно и тоже,только голубика светлее и крупнее,не пачкает руки и язык,а черника красит,в ней побольше полезностей.Мне очень нравится мороженое с черникой,пироги ,вареники с ней.Очень вкусно в йогурт ее добавлять.Делаю десерт из черники - желе,очень вкусно.
↑
Ответить
|
![]() |
Fayina
16 июня 2016 года
![]() ![]()
Значит, у нас голубика, не пачкается она. Чтобы делать что-то из неё надо подумать, дорогая сильно.
↑
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
16 июня 2016 года
![]() ![]()
Значит кушай с йогуртом!
![]()
↑
Ответить
|
![]() |
Fayina
17 июня 2016 года
![]() ![]()
О! Шикарная идея! Спасибочки!!!
↑
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
17 июня 2016 года
![]() ![]() ![]()
↑
Ответить
|
![]() |
Syltan
16 июня 2016 года
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
16 июня 2016 года
![]() ![]() ![]() ![]()
↑
Ответить
|
![]() |
Sun12
9 июля 2017 года
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Ответить
|
![]() |
nkova09
(автор поста)
11 июля 2017 года
![]() ![]() ![]()
↑
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
![]() |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Другие обсуждаемые материалы:
Тунец под нежным соусом.
Пустые баночки август - декабрь 2024
Уход за собой)
Домашний кинозал. Декабрь 2024 - Январь 2025
|
Новые обзоры косметики:
|