Опубликовала nkova09 в группе Женское здоровье

Польза черники для женского здоровья

Польза черники для женского здоровья
Скоро наступит пора черники, всем рекомендую не пропустить!!!

В чернике содержатся антиоксиданты, и это ее главное сокровище. Она помогает организму бороться с различными заболеваниями, в том числе служит для профилактики рака. Несмотря на то, что чернику рекомендуется употреблять абсолютно всем, она несет особенную пользу для женского здоровья.

В состав этой ягоды входят углеводы, калий, кальций, фосфор и магний, натрий, медь, железо, витамин С, В1, В6, РР и пантотеновая кислота. Помимо вышеперечисленных полезных свойств, черника полезна для женщин еще и тем, что способна вычищать из кишечника шлаки и токсины.

Полезные свойства черники

При регулярном употреблении черники ты поможешь работе своего сердца и улучшишь зрение. Помимо этого, ягоды черники помогут справиться с заболеваниями мочеполовой системы. Благодаря антиоксидантам ягода препятствует старению, улучшает память и способствует поддержанию нормального веса.

При заморозке черника не теряет полезных свойств, благодаря чему ее можно долго хранить. Черничный сок употребляют в качестве мочегонного средства и при наличии песка в почках. Кроме этого, благодаря фитоницидам, который входят в состав ягоды, черника помогает справиться со стафилококком, возбудителями дифтерии и даже брюшным тифом.

Польза черники для женщин: регулирует менструальный цикл, препятствует сбоям и налаживает работу репродуктивной системы. В косметологии созревшая черника считается одной из ягод, обладающей комплексным воздействием на кожу лица. Маска на основе черники не только омолаживает, но и избавляет от множества косметических дефектов, возвращая коже лица естественную гладкость и ровность тона.

Польза листьев черники

В листьях черники содержаться флавоноиды (помогают работе крови и сосудов), тритерпеновая кислота, витамин С, эфирное масло, гликозид арбутин и каротиноиды.

Собирать листья черники лучше во время ее цветения, так как именно в этот период в их составе содержится больше полезных веществ. Листья необходимо высушить в хорошо проветриваемом помещении и упаковать в полиэтиленовые пакеты.

Рецепты масок на основе черники:

1. Маска с черникой и мукой

Простая черничная маска готовится из протертых ягод, перемешанных до густоты с пшеничной мукой. Маска эффективно сужает поры и насыщает кожу витаминами.

2. Со сметаной

Чернику нужно смешать со сметаной и лесной земляникой в соотношении 2:2:1, добавить в смесь несколько капель лимонного сока и взбить до однородной массы. Рекомендуется при угревой сыпи и проблемной коже.

3. Со сливками

Сто граммов спелых ягод черники взбить с ложкой нежирных сливок. Такая маска для лица увлажняет кожу лица и сокращает количество морщин.
Рейтинг поста:  +12 Не понравилось Понравилось
nkova09
14 июня 2016 года 7 336 30 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Польза черники для женского здоровья
  Скоро наступит пора черники, всем рекомендую не пропустить!!!
В чернике содержатся антиоксиданты, и это ее главное сокровище. Она помогает организму бороться с различными заболеваниями, в том числе служит для профилактики рака. Несмотря на то, что чернику рекомендуется употреблять абсолютно всем, она несет особенную пользу для женского здоровья... Читать полностью

« Как я неудачно сэкономила на зубной пасте | Самостоятельное восстановление за 7 дней! »


Смотрите также:
Комментарии:

14 июня 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
14 июня 2016 года
+1  

14 июня 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
14 июня 2016 года
 

14 июня 2016 года
 
Я думала, она только для зрения полезная, а оказывается...

nkova09 (автор поста)
14 июня 2016 года
 
Вот!Срочно нямкаем!!!!

14 июня 2016 года
 
Срочно не получится. Не выросла еще.

nkova09 (автор поста)
14 июня 2016 года
 

14 июня 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
14 июня 2016 года
 

14 июня 2016 года
 
только сегодня мне предложили малость подработать .2 месяца собирать чернику.а тут смотрю и пост о чернике.теперь точно пойду работать и за одно красоту наводить

nkova09 (автор поста)
14 июня 2016 года
 
Ир,а у вас ее привозят или выращивают?

14 июня 2016 года
 
оказывается выращивают на экспорт.только сегодня узнала об этом

nkova09 (автор поста)
14 июня 2016 года
 
Во как! наверное это крупная,отборная!

14 июня 2016 года
 
черника своеобразная ягода, она действует избирательно на желудок: у кого запоры-смягчает, у кого расстройство-крепит. Кстати о том, что черника улучшает зрение высказано мнение, что это заблуждение. Мы чернику и голубику на Севере раньше ведрами собирали. Дети перепачкаются так, что не отмыть. а мне еще после ягодного полигона на работу было идти, а руки...

nkova09 (автор поста)
14 июня 2016 года
 
Руки это знакомо!Губы,зубы!!!Но ягодка хороша,вареники с черникой! пирог

14 июня 2016 года
 
все, сейчас закажу свекрови вареники. сама не умею, бесталанная я.

nkova09 (автор поста)
14 июня 2016 года
 
А мороженое с черникой!!!

15 июня 2016 года
 
Обожаю эту ягоду

nkova09 (автор поста)
15 июня 2016 года
+1  

15 июня 2016 года
 
Обожаю чернику!!! Но ем исключительно в сыром виде, ничего делать из неё не умею. А чем черника отличается от голубики? Искала-искала, но так и не нашла.

nkova09 (автор поста)
16 июня 2016 года
 
в принципе почти одно и тоже,только голубика светлее и крупнее,не пачкает руки и язык,а черника красит,в ней побольше полезностей.Мне очень нравится мороженое с черникой,пироги ,вареники с ней.Очень вкусно в йогурт ее добавлять.Делаю десерт из черники - желе,очень вкусно.

16 июня 2016 года
 
Значит, у нас голубика, не пачкается она. Чтобы делать что-то из неё надо подумать, дорогая сильно.

nkova09 (автор поста)
16 июня 2016 года
 
Значит кушай с йогуртом! Мне очень нравится из нее десерт,в пиалу положить чернику,залить жидким желе и в холодильник;потом вечерком побаловаться!

17 июня 2016 года
 
О! Шикарная идея! Спасибочки!!!

nkova09 (автор поста)
17 июня 2016 года
 

16 июня 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
16 июня 2016 года
 

9 июля 2017 года
 

nkova09 (автор поста)
11 июля 2017 года
 


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить