Наши волосы - наше богатство!

Вот уже три недели, как зима попрощалась с нами и уступила место красавице – весне. Это не может не радовать: чаще и чаще солнышко начинает не просто светить, но и греть нас и всё вокруг своими лучиками, а природа медленно, но верно пробуждается ото сна.

Однако, кроме положительных моментов весна приносит и некоторые испытания. Самое распространенное из них – авитаминоз.

Мало кто из нас в течение зимы потребляет достаточное количество полезных веществ, обеспечивая своему организму надежную защиту.

И вот по весне мы активно боремся с последствиями своей неразумности.
Кожа, ногти, волосы – всё требует усиленной заботы и внимания!

Но в данной статье мне хотелось бы акцентировать внимание конкретно на том, как "реабилитировать" от ушедших морозов свою шевелюру, так отчаянно нуждающуюся в особенном уходе и заботе.

Просят волосы: "Помогите!
Вы от сухости нас защитите!
И от тонкости, от выпадения,
Подарите нам блеска мгновения…
Напитайте нас жизнью, здоровьем,
Одарите заботой, любовью!
Мы в ответ вас порадуем той,
Покоряющей всех, красотой!"

Итак, что же делать, как обеспечить своим волосам должный уход и вернуть их блеск и здоровье после зимы? Давайте-ка попробуем разобраться.

В первую очередь, безусловно, следует обратить внимание на свой рацион. Ведь существует большое количество витаминов, каждый из которых вносит свой вклад в состояние волос. А это значит, что мы просто обязаны потреблять продукты, содержащие их.

Например, витамин А.

Это один из важнейших витаминов, нехватка которого влечет за собой выпадение волос и потерю их блеска. Волосы становятся сухими и ломкими, появляется перхоть. А ведь для того, чтобы избежать столь неприятных явлений достаточно хотя бы немного, но ежедневно потреблять пищу, содержащую этот важный элемент.

Витамином А богаты печень, капуста брокколи, морковь, абрикосы, сливочное масло, красный перец…

Следующий, очень важный витамин – B2.

Вам знакомо такое явление, когда у корней ваши волосы, вроде бы, жирные, а на кончиках сухие? Если да, то вашему организму явно не достает витамина B2.

И это значит, что вам обязательно нужно включить в рацион такие продукты, как та же печень, творог, яйца куриные, плавленый сыр, шампиньоны, миндаль, кедровые орехи, шпинат…

Чтобы ваши волосы не стали седыми раньше положенного срока и при этом хорошо росли, просто необходимо в достаточном количестве насыщать организм витамином B3.

Его вы можете найти опять же в печени, куриных яйцах, грецких орехах, шампиньонах, фасоли, горохе, пшенице, курице, арахисе, рыбе…

Очередной немаловажный для здоровья волос витамин – B6.

Его нехватка так же ведёт к сухости кожи головы и образованию перхоти.

Чтобы избежать этого, кушайте печень, рыбу, курицу, пшено, чеснок, гранат, сладкий перец, облепиху, грецкие и кедровые орехи…

Ещё один элемент, обеспечивающий нормальный рост волос – витамин B9.

Продукты, богатые им – печень, арахис, фасоль, шпинат, грецкие орехи, миндаль, капуста брокколи, черемша, творог, сыр…

Я перечислила лишь несколько витаминов, благодаря которым наши волосы могут выглядеть и чувствовать себя превосходно (если количество нужных элементов в норме) или напротив быть сухими, тусклыми и безжизненными (если наблюдается острая нехватка полезных веществ).

Однако, не нужно думать, что если ваши волосы после прошедшей зимы окончательно "поникли", то их спасёт только лишь правильное питание. Даже если вы съедите все вышеуказанные продукты, "чуда" может и не произойти. Ведь для начала необходимо помочь волосам "вернуться к жизни", а уж потом "поддерживать её".

Я не эксперт в этом деле, конечно,
Что говорю – вряд ли, прям безупречно.
Но волосам своим, очень стараясь,
Этой весною помочь я пытаюсь!
Вам расскажу о своих начинаньях
Да о попытках и о стараньях.
Может, хоть в чём-то похожи мы всё же?
Ну и друг другу советом поможем!

К сожалению, не так давно для меня стала актуальна проблема под названием "перхоть"! Как же мне это не по душе! Бррр…

И как бы ни предсказуемо это не прозвучало, но решить я её пытаюсь, в первую очередь, с помощью известнейшей в России и за рубежом марки шампуней "Head &Shoulders".

И в данный момент мой выбор пал на шампунь "Head &Shoulders Ментол 2 в 1".

Вот уже два месяца я применяю именно это средство для мытья своей густой шевелюры и, надо сказать, вполне довольна, ведь во время применения перхоти на самом деле, как ни бывало!

Но я, само собой, не ограничиваюсь только лишь мытьём головы. Весьма важную роль в питании волос играют маски. И я стараюсь про них не забывать!

Тем более, в моём распоряжении имеется сразу несколько средств, предназначенных для этой цели.

1. Кокосовое масло (прямиком из Тайланда).

Один раз в неделю я наношу его на влажные волосы и кожу головы и оставляю на 20 – 30 минут (укутывая голову полиэтиленом), затем смываю шампунем.

Его польза для здоровья волос известна уже давно! При регулярном применении кокосового масла кожа головы становится увлажненной, уменьшается зуд и покраснения. А волосы выглядят более красивыми, блестящими и ухоженными.

2. Ореховое масло для волос против выпадения (от бренда "DNC" ).

Его я начала применять совсем недавно, так же один раз в неделю. Наносить это средство следует опять же на кожу головы, слегка втирая, и распределить по длине волос (конечно же, желательно использовать полиэтиленовый колпак). Через 15-20 минут масло нужно смыть с помощью шампуня.

С помощью орехового масла волосы должны стать более сильными и гладкими, оно питает и укрепляет их корни, делая более здоровыми и уменьшая вероятность выпадения.

3. Маска для глубокого восстановления волос и роста новых волос (и снова "DNC" ).

Её я использую тоже раз в неделю. Наносить маску следует на влажные волосы и кожу головы, на 15-20 минут (полиэтиленом не укутываю). После чего смыть шампунем.

Название этой чудо – масочки говорит само за себя. Она обеспечивает восстановление даже безжизненных, поврежденных волос, питая их от самых корней и наделяя здоровьем и красотой.

Помимо перечисленных, у меня, само собой, имеются и другие средства, но я их сейчас не применяю, поскольку всё-таки тут, как и в любом другом деле, должна быть мера!

Каковы же мои результаты?

1. Волосы действительно стали меньше выпадать;
2. Перхоть исчезла, что доставляет мне просто огромную радость;
3. Волосы легче расчесываются;
4. Они выглядят живыми и здоровыми;
5. Волосы блестят и смотрятся очень красиво!

Вы не подумайте, я вовсе не говорю о том, что решила все 100% проблем моих волос, но внешний эффект, несомненно, присутствует.

Я продолжаю уход за своей шевелюрой и не планирую его бросать ещё по крайней мере месяц-полтора, однако, не могу не отметить видимый уже сейчас результат!

И на этом уж, девчата,
Пост хочу я завершить.
За внимание, позвольте,
Каждую благодарить!
Волосы – богатство наше!
И когда они прелестны,
Мы становимся лишь краше!
И как никогда чудесны!

Рейтинг поста:  +30

Юлия Б 1985

20 марта 2016 года

3

1295

49 комментариев