Опубликовала rufina74 в группе Женское здоровье

Экспресс-чарт о пользе чая или 10 фактов о чае, которые стоит взять на заметку

Экспресс-чарт о пользе чая или 10 фактов о чае, которые стоит взять на заметку
1. Одна чашка черного чая содержит 2 калории, 1 грамм углеводов, 0 грамм сахара, 0 грамм белка, а также 26% суточной потребности марганца, рибофлавин в небольших количествах, фолиевую кислоту, магний, калий и медь.
2. Чай является вторым из наиболее потребляемых напитков в мире, уступая только воде.
3. Калорийность чая равна нулю, поэтому он отлично подходит тем, кто следит за своим здоровьем.
4. Количество кофеина, содержащегося в чашке чая, зависит от времени заварки и количества завариваемого чая.
5. Чай является отличным источником антиоксидантов. Катехины, мощные антиоксиданты, находящиеся в зеленом чае, обладают противовоспалительными и анти-канцерогенными свойствами (особенно белый чай).
6. Согласно исследованию, проведенному журналом Journal of Physiological Anthropology, зеленый и белый чай помогает победить стресс.
7. Чай стимулирует мозговую деятельность, способствует снижению риска слабоумия, усиливает когнитивные функции мозга, особенно память.
8. Зеленый чай борется с раком. Исследования также показали, что в странах с высоким потреблением чая, заболеваемость раком сравнительно ниже.
9. Зеленый чай улучшает работу сердечно-сосудистой системы, является отличным противовоспалительным средством при артрите.
10. Чай – это не только вкусно, чаепитие способствует повышению иммунитета, облегчению симптомов простуды и гриппа, помогая расстаться с ними намного быстрее.

В весеннюю пору, когда опасность подхватить простуду наиболее высока, рекомендуем пить чай не только при появлении симптомов, но и в качестве профилактики. Для этого вполне подойдет качественный чай в пакетиках, хлопот с ним меньше, а эффект не заставит себя долго ждать.



Зеленый Чай

Зеленый чай содержит антиоксидант под названием кверцетин и аминокислоту L-теанин, которые помогают организму бороться с гриппом. Кверцетин обладает противовирусным эффектом и на начальной стадии отлично борется с вирусами, вызывающими простуду. А L-теанин проявляет психоактивные свойства: уменьшает воздействие стресса, улучшает когнитивные способности и настроение.
В качестве зеленого чая рекомендуем заварить зеленый чай Сенча Mild Green от Teekanne из отборных сортов зеленого чая высокогорных плантаций Китая.


Чай с имбирем

Имбирный чай – это пряный, ароматный чай, который поможет облегчить заложенность носа и грудной клетки, связанных с простудой или гриппом. Имбирь содержит множество полезных веществ, отлично борется с вирусными клетками и ускоряет выздоровление, обладает противовоспалительными, бактерицидным, успокоительным действием. Говорят, он даже помогает похудеть. Для лучшего эффекта можно соединить зеленый чай и имбирь, как например, в чае Ginger&Orange, а мягкие нотки апельсина напомнят о лете.

Чай с мятой
Мята перечная является одним из главных компонентов в лекарствах от кашля и противоотёчных препаратах, которые вы обычно покупаете в аптеке. Это растение содержит ментол, который помогает нашим бронхам очиститься, облегчить кашель и головную боль. Масла, содержащиеся в листьях мяты обладают противовирусным эффектом и снимают спазмы.
Чай Moroccan Mint содержит отборную перечную и зеленую мяту, он поможет скорее справиться с простудой и подарит зиме летний аромат.

Чай с чабрецом (тимьяном)

Чабрец или тимьян – чудо-растение, содержащее огромное количество полезных веществ - витаминов, эфирных масел, флавоноидов и многих других, - а его целебные свойства используются в различных областях медицины. При простуде чабрец часто применяется как естественное средство от кашля и боли в горле. Чай с чабрецом богат витамином С, а также является антисептиком и хорошим источником витамина А. Если вы чувствуете что простыли или заболеваете, чабрец поможет вернуть вас в форму.
Чабрец отлично сочетается с медом не только по вкусу, но и в деле укрепления нашего здоровья. Черный чай с натуральным чабрецом и медом от Teekanne Thyme & Honey поможет поднять иммунитет и настроит на весенний лад.
Рубрика: Интересное
Рейтинг поста:  +34 Не понравилось Понравилось
rufina74
16 марта 2016 года 14 1747 28 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Экспресс-чарт о пользе чая или 10 фактов о чае, которые стоит взять на заметку
  1. Одна чашка черного чая содержит 2 калории, 1 грамм углеводов, 0 грамм сахара, 0 грамм белка, а также 26% суточной потребности марганца, рибофлавин в небольших количествах, фолиевую кислоту, магний, калий и медь.
2. Чай является вторым из наиболее потребляемых напитков в мире, уступая только воде.
3... Читать полностью

« 5 обычных вещей, которые могут нарушить менструальный цикл | Кремний в организме человека и в продуктах питания. »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

16 марта 2016 года
+1  
Я как раз сажусь пить чай! Полезный и интересный пост! Спасибо!

rufina74 (автор поста)
16 марта 2016 года
+1  

16 марта 2016 года
 
А я то думаю,чего я так чай люблю

rufina74 (автор поста)
16 марта 2016 года
+1  

Я и сама люблю. и с всякими травками тоже.

16 марта 2016 года
 

16 марта 2016 года
 

16 марта 2016 года
+1  
Спасибо за статью!
Зеленый чай пью спокойно без сахара, а вот черный для меня проблема баз сахара. Хотя я и не ставлю много сахара, но сладости хочется.
rufina74 пишет:
соединить зеленый чай и имбирь
В таком чае молотый имбирь добавляют?
Люблю чай из свежего корня имбиря. Причем корень натертый на терке. Тогда у чая красивый желтый цвет.

16 марта 2016 года
 

Обожаю зелёный, с мятой, с чабрецом

rufina74 (автор поста)
16 марта 2016 года
 
тоже чабрец люблю и мяту)

16 марта 2016 года
 

Люблю чай, особенно черный с апельсином

16 марта 2016 года
 
Фруктовые и травяные чаи это мое....

16 марта 2016 года
 
Люблю чай, особенно зелёный

16 марта 2016 года
 
Люблю чай!!! Только фирма Тееканне очень дорогая, да и смеси у них полны химии. Я покупаю хороший чай: черный у турков, зелёный в азиатском магазине, мяту и шиповник в русском магазине, тимьян в больших супермаркетах.

16 марта 2016 года
 

16 марта 2016 года
 

rufina74 (автор поста)
16 марта 2016 года
 
Ой, хороший смайлик какой))) Деловой такой))

16 марта 2016 года
 

17 марта 2016 года
 
Спасибо, интересно ! Я чаеманка, люблю чай, особенно травяной.

17 марта 2016 года
 
Люблю зелёный чай! И только без сахара

17 марта 2016 года
 
rufina74 пишет:
1. Одна чашка черного чая содержит 2 калории, 1 грамм углеводов, 0 грамм сахара, 0 грамм белка, а также 26% суточной потребности марганца, рибофлавин в небольших количествах, фолиевую кислоту, магний, калий и медь.

3. Калорийность чая равна нулю, поэтому он отлично подходит тем, кто следит за своим здоровьем.
пункты 1 и 3 противоречат друг другу

rufina74 (автор поста)
17 марта 2016 года
 
Тоже заметила. Это публикация от партнера. Упустили, видимо, этот момент)

18 марта 2016 года
 


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить