День двадцать первый

Полюби меня такой какая я есть

проснувшись сегодня утром я поняла - могу.
так, собственно, и начался мой первый разгрузочный день. из всего, что ела - это кефир.
или все же пила.
как то не так давно прочитала, что, что не вода. то еда. вот и получается, что кефир я все же ем.

сегодня жарила скумбрию. люблю я эту рыбу. вкусная она. жареная, вареная, копченая, тушеная, соленая - любая, как не приготовишь, все равно вкусная.
ух! завтра будет рыбка!

готовить скумбрию просто. моешь. потрошишь. режешь кусочками толщиной 1 см. смешиваешь муку с солью. обваливаешь кусочки скумбрии в муке и, на подсолнечном масле, на среднем огне обжариваешь с каждой стороны до румяного состояния.
скумбрию перед обжаркой можно сбрызнуть соком лимона, но и без этого рыба вкусна.

а еще дома появилась зеленая красавица. стоит пока пленницей на балконе, завлекая чудным запахом и зеленью иголок. стоимость данной красоты 5 амриканских, но какой Новый Год без настоящей елки)) ведь правда?

итак еда:
завтрак кефирчик
обед кефирчик
ужин кефирчик

спорт:
мало. всего 15 минут упражнений.

прогулка:
25 минут в поисках красоты

Рейтинг поста:  +6

Ekaterina-2015 god

29 декабря 2015 года

114

19 комментариев