Опубликовала alarm clock в личном дневнике

Как приготовить сочное филе куриной грудки (очень вкусно и очень просто!!!)

Ингредиенты
400 гр куриного филе - у меня 2 шт
Маринад - ваш любимый
Мой вариант - соевый соус+чуть бальзамико+сухой базилик+итальянские сухие травы+паприка+чуть чили+2 ст л отжатого размороженного шпината
пищевая пленка, которую можно использовать для готовки

Как приготовить

Делаем маринад и погружаем в него грудки минимум на час
Дастаем грудки и по одной выкладываем на пищевую пленку

Как приготовить сочное филе куриной грудки (очень вкусно и очень просто!!!)



Тщательно, закручиваем крепко, чтобы вода не проникла



В кастрюле доводим воду до кипения и опускаем грудки в пленке



Варим 20 минут, выключаем и даем остыть



Убираем в холодильник и хорошо остужаем или подаем в горячем виде, сняв пленку


Рейтинг поста:  +24 Не понравилось Понравилось
alarm clock
26 августа 2015 года 34 1639 32 комментария
Код для вставки

« Балык из куриного филе | "DULT", в городе "DULT" - посмотрим?))) »


Смотрите также:
Комментарии:

26 августа 2015 года
 
всего лишь 20 минут варить?

alarm clock (автор поста)
26 августа 2015 года
 
20)

26 августа 2015 года
 
Спасибо,утащила в избранное. Сыну приготовлю

alarm clock (автор поста)
26 августа 2015 года
 
у меня муж грудки ест в дни тренировки - этот вариант для него идеальный - один белок и нет масла

7 сентября 2015 года
 
Вы совсем не солили грудки?

alarm clock (автор поста)
15 сентября 2015 года
 
Я пользуюсь соевым соусом

22 апреля 2017 года
 
Ответ для alarm clock

26 августа 2015 года
 
Делала так же в пленке рулетики куриные-очень хорошо получается,заменитель колбасы.

alarm clock (автор поста)
26 августа 2015 года
 
Точно, и рулетики в пленке отлично получаются!

26 августа 2015 года
 

alarm clock (автор поста)
26 августа 2015 года
 

7 сентября 2015 года
 
Ответ для marina vladi 201
Поделитесь рецептом рулетов? Впервые слышу о таком методе.

7 сентября 2015 года
 
Рецепт очень простой.С окорочка снять филе,слегка отбить,посолить,поперчить по вкусу,специи какие нравятся и чуть -чуть желатина(как бы посолить).Кладем эту заготовку на пищевую пленку и сворачиваем в рулетик.Рулет заворачиваем в пленку очень туго.Получается типа сордельки.Свободные концы завязать или туго скрутить,чтобы сок не вытекал.Кладем нашу сардельку в мультиварку ,режим варка на пару на 40 минут или в пароварку.Когда свариться остудить и в холодильник часов на 6-8.Получается очень вкусно! Минус только один-быстро заканчивается!

27 августа 2015 года
 
Отличный рецепт! Попробую!

alarm clock (автор поста)
27 августа 2015 года
 

27 августа 2015 года
 
Такой шикарный итог, и такая быстрота и простота в готовке!!!!!

alarm clock (автор поста)
27 августа 2015 года
 
Я очень люблю такие рецепты - минимум усилий и максимум при поедании

27 августа 2015 года
 
аналогично

alarm clock (автор поста)
27 августа 2015 года
 

22 апреля 2017 года
 
Ответ для alarm clock

27 августа 2015 года
 
А главное, как полезно!!! Спасибочки!

alarm clock (автор поста)
27 августа 2015 года
 
На здоровье!!!

27 августа 2015 года
 
Очередной шедевр?!!!
Такое надо повторять и чем чаще, тем лучше!
В избранное!
Спасибо, за рецепт!

alarm clock (автор поста)
27 августа 2015 года
+1  
На здоровье!Где-то вычитала основу ,подстроила под себя - так что не мой шедевр)))))

27 августа 2015 года
 
зато какой, вкусный!

alarm clock (автор поста)
27 августа 2015 года
+1  
Это правда!

27 августа 2015 года
 

22 апреля 2017 года
 
Ответ для alarm clock

16 сентября 2015 года
 
отличный рецептик , тоже возьму себе на заметку, курочку мы любим

alarm clock (автор поста)
16 сентября 2015 года
 

17 июля 2016 года
 

22 апреля 2017 года
 


Оставить свой комментарий