Дневники
Диета долгожителей Абхазии
в группе Фитнес и диеты
География диетыАбхазия − страна величественной природы: горные кручи, кипучие реки, бурные водопады, чистые озера, реликтовые леса, таинственные пещеры и живописные ущелья. Коренные жители называют свою родину «частичкой рая на земле».
Многочисленные исследования ученых феномена долгожительства Абхазии свидетельствуют: на Кавказе проживает около 42% всех жителей планеты, которые достигли возраста ста и более лет... Читать далее»
+1
|
Anna | 19 сентября 2013 года | 6554 | 4 | 0 |
1. Сырые органические яйца.Одно яйцо содержит витамин D, лютеин и зеаксантин (вещество для здоровья глаз и хорошего зрения), холин (это вещество для молодости мозга, а также для нервной и сердечно-сосудистой системы). Каждое яйцо также содержит 6 граммов белка высокого качества (белки необходимы для обновления и поддержания тканей организма – таких как кожа, мышцы, внутренние органы). Яйца, к тому же, - основной компонент здоровья иммунной системы... Читать далее»
+1
|
Anna | 18 сентября 2013 года | 2181 | 2 | 0 |
Запомните очередность, с которой применяются различные средства, и тогда вы получите от них максимальную пользу, а как результат – здоровые и густые волосы. Советы дает известный парикмахер знаменитостей Жаклин Буш (одна из её звездных клиенток – Гвинет Пэлтроу).Шаг 1. Продукты для кожи головы
В первую очередь, это, конечно, масла для волос и кожи головы. Применение масла помогает другим продуктам работать лучше, дает дополнительную силу корням волос... Читать далее»
+2
|
Anna | 18 сентября 2013 года | 8514 | 2 | 0 |
Держим себя в тонусеПо словам актрисы, самым действенным способом похудеть является стресс. Именно поэтому студенты часто худеют на сессиях, а влюбленные девушки – на «букетно-конфетном» этапе отношений.
Все дело в том, что люди нервничают и держат себя в тонусе, пока ситуация остается неопределенной. А когда сессия сдана или состоялась свадьба, лишние килограммы возвращаются сами собой. Дело тут, конечно, не только в стрессах, но и в более активном образе жизни... Читать далее»
+2
|
Anna | 18 сентября 2013 года | 13404 | 3 | 1 |
Топ-20 здоровых продуктов с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов
в группе Секреты красоты
И такие продукты есть. Перед вами топ-20 здоровых белковых продуктов:1. Куриная грудка. Готовьте на гриле или жарьте с травами, в качестве гарнира – салат. Прекрасное дополнение к диете для наращивания мышечной массы, с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
2 . Фарш из индюшатины. Здоровая альтернатива говяжьему фаршу. Из индюшатины можно сделать практически все те же блюда: от фрикаделек до котлет. Стандартная порция должна составлять 3 унции (85 г).
3 . Свиная вырезка... Читать далее»
+4
|
Anna | 17 сентября 2013 года | 43890 | 3 | 1 |
Мы, конечно, любим белые цветы, растущие на клумбах, но когда на собственных ногтях «расцветают» подобные флористически-геометрические узоры, становится уже не до шуток.К сожалению, каждая женщина рано или поздно сталкивается с такой проблемой, тем не менее, она довольно просто решаема.
Как опознать «цветущий» ноготь
Этот косметический дефект очень легко отличить от других... Читать далее»
+1
|
Anna | 17 сентября 2013 года | 17245 | 1 | 2 |
Вечерний образ за 5 минут
в группе Макияж
Вечерний макияж делаем всего в шесть приемов.Шаг 1. Нанесите тонирующий увлажняющий крем в качестве основы. Для вечернего образа можно попробовать средство с иллюминирующим эффектом, полупрозрачное и легкое. Здесь – подсвечивающий флюид Giorgio Armani Fluid Sheer.
Шаг 2. Обязательно используйте бронзатор, особенно если не обладаете высокими выступающими скулами. Нанесите от уголка рта по направлению вверх и наружу, в сторону уха. Следующие штрихи – по бокам носа и вдоль челюсти... Читать далее»
+3
|
Anna | 17 сентября 2013 года | 5744 | 4 | 1 |
Эскизирование – важный этап в создании макияжа показа. Многие напрасно думают, что в этих «грубых скетчах» почти ничего не понятно. Мастера макияжа строго следуют утвержденному образу. Посмотрите, как эскизы для образов Нью-Йоркской Недели претворились в жизнь.Кстати, вас не должно смущать, что эскизы как бы сделаны одной рукой. Шаблоны для эскизов (контурный рисунок женского лица) предоставляется косметической компанией MAC, косметикой которой пользовались визажисты на перечисленных ниже показах... Читать далее»
0
|
Anna | 16 сентября 2013 года | 8232 | 0 |
Пилинги-скатки от Cefine
в группе Уход за кожей
Пилинг – гель по текстуре, наносится на сухое лицо сухими руками. Затем нужно помассировать кожу примерно 10-15 секунд, чтобы он скатался в небольшие катышки, которые удаляют омертвевшие клетки и обновляют кожу. Затем просто смыть теплой водой.Я уже довольно долгое время пользуюсь очищающими пилинг-гелями от Cefine – классической версией и освежающей, для жирной кожи, который появился у нас недавно.
Cefine Beauty-Pro Herb Clear Gel Pure... Читать далее»
+2
|
Anna | 16 сентября 2013 года | 5320 | 0 |
1. Универсальный обнаженный оттенок лака для ногтей действительно существует. Считается, что довольно сложно найти идеальный оттенок nude, особенно для темных тонов кожи. Как правило, обнаженные лаки на темной коже выглядят слишком светлыми или слишком яркими. Но для показа Derek Lam было найдено оригинальное решение. Нейтрального цвета ногтей удалось добиться с помощью двух оттенков, нанесенных слоями. Первым слоем был нанесен теплый розовый тон – лак JINsoon оттенка Nostalgia... Читать далее»
0
|
Anna | 16 сентября 2013 года | 4735 | 1 |
Страницы:
