Дневники
Всем здравствуйте!Недавно с мужем посещали уникальное в городе Екатеринбурге место - мужской монастырь "Ганина Яма".
После посещения у меня осталось масса положительных эмоций.
Там очень красиво, тихо, спокойно. Такое место даже как-то воодушевляет.
На территории монастыря проводят экскурсии, но мы в этот раз ехали своим ходом - на велосипедах.
Также на территории существует музей, который посвящен семье Романовых.
В нем очень много разных интересных экспонатов... Читать далее»
+23
|
marinka boiko03 | 20 июля 2018 года | 1050 | 1 | 43 |
Decline Push-up (Отжимания)Incline Push-up (Отжимания на фитболе)
Plank (Планка)
Chest Fly (Разведение гантелей для мышц груди)
Tricep Extencion (Французский жим с гантелями)
+19
|
ovp65 | 19 июля 2018 года | 566 | 22 | 8 |
Hip Raise (Подъем ягодиц)Hip Raise One Leg (Подъем ягодиц с одной ногой)
Leg Curls (Перекат фитбола на спине)
Lateral Leg Lifts on Knees (Боковой подъем ног на колене)
Lateral Leg Lifts (Боковой подъем ног: более сложный вариант)
Sidekick (Махи ногой в сторону)
Knee to Elbow (Подъем ног назад)
Squat (Приседание)
Sumo Squat (Сумо-приседание)
Squat Wall (Приседание у стены)
Squat One Leg (Приседание на одной ноге)
Reverse Lunge (Обратный выпад)
+19
|
ovp65 | 19 июля 2018 года | 641 | 21 | 8 |
Физкульт привет Майчармельки!Хочу купить себе фитбол, чтобы заниматься дома. Вот нашла упражнения. Кстати, у кого болит поясница, рекомендуют упражнения именно на фитболе.
А кто уже занимается на фитболе?
В следующем посте будут упражнения для ягодиц и ног.
1. Crunch (Скручивания)
2. Sit-ups (Подъем туловища)
3. Cross Crunch (Косые скручивания)
4. Flutter Kicks (Скрещивания ног)
5. Russian Twist (Повороты туловища)
6. Leg Raise on Ball (Подъем ног на фитболе)
7... Читать далее»
+24
|
ovp65 | 19 июля 2018 года | 782 | 35 | 27 |
Каждый участник Дома-2, пробывший на проекте длительное время, запоминается зрителям чем-то особенным. Егор Халявин мог бы вспомниться поклонникам пухлым парнем, которому не везло в любви. Однако настоящая популярность к нему пришла уже после участия в телестройке, и всё благодаря пластической хирургии.Находясь на проекте, парень сильно похудел и даже попал на Сейшелы, но и это не сделало его успешным в отношениях. Поэтому уйдя с шоу, он решил стать русским Кеном... Читать далее»
+10
|
ovp65 | 19 июля 2018 года | 801 | 14 |
Внешний вид 35-летней Сати Казановой шокировал ее поклонников. Звезда выложила на своей странице в инстаграме свои снимки без фотошопа.На опубликованных фотографиях Сати Казанова позирует без макияжа. Автором снимков стал супруг певицы Стефано Тиоццо, с которым она сыграла свадьбу в прошлом году.
"Муж-фотограф - это ж мечта каждой женщины, и уж особенно артистки! Но вот незадача... Стефано - фотограф по части landscape, вовсе не fashion/beauty, как хотелось бы... Читать далее»
+17
|
ovp65 | 19 июля 2018 года | 1185 | 24 |
Сегодня предлагаю приготовить нежную шоколадно-рисовую запеканку. Такая запеканка может быть, как завтраком, так и десертом. А еще ее можно приготовить из рисовой каши, оставшейся после завтрака.Ингредиенты:
Рис - 50 гр.
Темный шоколад - 180 гр.
Яичные белки - 8 шт.
Молоко (3,5 %)- 700 мл.
Сахар - 90 гр.
Сливочное масло - 50 гр.
Для смазывания: манка + слив. масло
Приготовление:
Вскипятим молоко с сахаром и солью. Добавляем заранее промытый рис. Варим до готовности риса... Читать далее»
+7
|
edaprosta | 19 июля 2018 года | 242 | 4 | 2 |
Вот уж не думала, что я такое напишу, но за последнее время эта стрижка встречается все реже и реже!Особенно именно такой длины!
Все чаще в моих постах можно встретить каскадные стрижки или просто длинные волосы.
Ну и конечно же более короткие стрижки.
А вот именно такой вариант нечастый гость моего дневника.
Я люблю каре на удлинение!
Оно замечательно раскрывает красоту волос.
Чтобы раскрыть ее в полной мере, мы откорректировали и изменили тон... Читать далее»
+18
|
jainestyle72 | 19 июля 2018 года | 678 | 26 |
КАБАЧКОВАЯ ИКРА НА ЗИМУ в 100 раз лучше магазинной – Приготовьте по этому рецепту и убедитесь сами!
в группе Наши Вкусняшки!
Всем привет! Предлагаю приготовить кабачковую икру на зиму. Вариантов приготовления кабачковой икры очень много, этот рецепт – один из множества. Но могу сказать точно, что магазинная икра не идёт ни в какое сравнение с той, что Вы приготовите сами для себя любимых.ИНГРЕДИЕНТЫ
2 кг кабачков
1 кг моркови
1 кг репчатого лука
150 г томатной пасты
100 г сахара (4 ст. л.)
60 г соли (2 ст. л.)
200 г растительного масла
50 мл 9 % столового уксуса
(или 1 ч. л... Читать далее»
+9
|
lyupopova | 19 июля 2018 года | 547 | 8 | 5 |
Расскажу вам, дорогие девочки сегодня про вкусняшку для ручек и ножек)).Холодный крем парафин от Ingarden_official из серии SPA, который я недавно попробовала.
Девочкииииии, это такое блаженство для наших ручек! я в диком восторге от этой процедуры. В руки ко мне попало две такие баночки, одна с запахом сирени, а другая с лесными ягодками.
Сегодня расскажу о креме с запахом сирени. Запах просто божественный, такое чувство, что в комнате стоит свеже-срезанный букет сирени... Читать далее»
+23
|
egorova nad | 19 июля 2018 года | 2579 | 2 | 51 |
Страницы:
