Дневники
Всем доброго понедельника! Хочу обратиться ко всем девочкам-участницам нашего осеннего марафона стройности.Во-первых, уже наступил понедельник, а я вижу лишь несколько отчетов за прошедшую неделю. Предупреждаю, у кого в конце марафона не будет хотя бы одного отчета за неделю, на призы претендовать не сможет! Плюс, будет учитываться своевременность сданных отчетов.
Во-вторых, все свои недельные отчеты пишем в вашей первой записи марафона... Читать далее»
+10
|
Ирина1980 | 9 сентября 2019 года | 626 | 28 |
Питательные патчи для лица КИВИ
в группе Косметика
Сегодня хочу рассказать вам о питательных патчах для лица «Киви». Их я купила в магазине Летуаль. Они бюджетные и я думаю, что купить их может каждый. В упаковочке 10 штук. Страна производитель – Корея. Я решила устроить небольшое тестирование и пользовалась ими неделю.Начнем с упаковки. Прозрачный пакетик с зип замком. Вроде бы удобно, видно, что внутри него. На второй день я поняла, что это совсем неудобно. Патчи слипаются вместе, и получается, что достаешь не один, а несколько... Читать далее»
+4
|
marihka | 9 сентября 2019 года | 604 | 16 |
Всем приветУ меня так быстро эта неделя пролетела. Видимо из за того, что начался учебный год и Полина пошла в школу.
Итак, чем я занималась:
- зарядка каждое утро;
- старалась следить за размером порций. Вообще очень хорошо вести пищевой дневник (скорее всего начну);
- 2 раза за неделю крутила педали (велотренажер);
- слежу за количеством шагов в день (хотя бы 6000) в идеале конечно 10000 шагов.
- кремик для тела после душа для красивой кожи.
В итоге минус 500 грамм... Читать далее»
+3
|
marihka | 9 сентября 2019 года | 306 | 7 |
Недавно мы с мужем отмечали очередной юбилей – 9 лет совместной жизни. Именно 9 лет назад я переехала в Египет на ПМЖ и очень скоро стала считать эту страну своей второй родиной.Так уж получилось, что все в нашей семье выходят замуж в августе. В этом месяце поженились мои родители, вышли замуж обе мамины родные сестры. В августе вышла замуж не только я, но и моя двоюродная сестра (с разницей всего в неделю в том же году)... Читать далее»
+5
|
Марина... | 9 сентября 2019 года | 585 | 5 |
Совсем недавно жителям одной из канадских провинций пришлось столкнуться с нашествием нетрезвых енотов – с трудом передвигаясь и пошатываясь, животные без всякого стеснения заходили прямо во дворы домов и проказничали! Биологи считают, что еноты, скорее всего, наелись забродивших фруктов – в жару это не такое уж и редкое явление... Читать далее»
+9
|
Olik01 | 9 сентября 2019 года | 1388 | 1 | 29 |
В последнее время 44-летняя Татьяна очень увлеклась кулинарией, и не так давно она опубликовала невероятно милое домашнее фото – на нем фигуристка запечатлена за лепкой пельменей в просторной домашней одежде и без макияжа. А в подписи к данному снимку Татьяна рассказала о том, что лепка пельменей в их семье – это очень давняя традиция, которая неизменно передается от поколения к поколению... Читать далее»
+7
|
Olik01 | 9 сентября 2019 года | 659 | 1 | 14 |
Летняя яркость с Masura
в группе Маникюр, педикюр
Привет всем!Сегодня я покажу вам мой неоновый цветик-пятицветик от Masura
Скажу сразу - цвета лаков в бутыльках точно такие же, какими они будут на ногтях.
Ничего не тускнеет, не светится, свободный край не просвечивает и цвет кожи не "пробивается" через цвет лака. Это огромный плюс
Единственный мой неон я всегда сажала на белую базу, чтобы сделать его ярче и непрозрачнее. В этой коллекции такого безобразия нет, что не может не радовать... Читать далее»
+14
|
Ирина Молочная | 9 сентября 2019 года | 1296 | 31 |
Одно простое движение, а похудели сотни. Всего 1 минута в день
Упражнение «Восьмерка»
Выполнять приведенное ниже упражнение нужно непрерывно вначале в течение 1 минуты от 2 до 4 раз в день, постепенно увеличивая время выполнения до 2–3 минут.
В зале упражнение «Восьмерка» выполняют с гимнастической палкой, а в домашних условиях в качестве реквизита отлично подойдет полотенце.
Встань прямо, ноги поставь на ширине плеч. Ухватись за противоположные концы полотенца... Читать далее»
Упражнение «Восьмерка»
Выполнять приведенное ниже упражнение нужно непрерывно вначале в течение 1 минуты от 2 до 4 раз в день, постепенно увеличивая время выполнения до 2–3 минут.
В зале упражнение «Восьмерка» выполняют с гимнастической палкой, а в домашних условиях в качестве реквизита отлично подойдет полотенце.
Встань прямо, ноги поставь на ширине плеч. Ухватись за противоположные концы полотенца... Читать далее»
+27
|
kora8536 | 8 сентября 2019 года | 1206 | 18 | 30 |
Первая неделя марафона подошла к концу и принесла свои результаты.Для меня было удобнее вести дневник каждый день, чтобы не забыть что делала.
Кому интересно, заходите в мой первый пост:
https://www.mycharm.ru/post/42996/
Делитесь своими результатами, ведь сегодня воскресенье.
Хочу порадоваться за вас.
И до встречи на новой неделе!
+5
|
Mari67na | 8 сентября 2019 года | 341 | 5 |
Дорогие форумчанки-чармочки, делюсь своей радостью: да, это реально выиграть конкурс на Чарме и получить приз за него. Дело в том, что я живу не в России, к тому же в России у меня подруга живет в общежитии, куда редко приносят квитанции. Один из призов ( давно очень выигранных) так и не дошел, может быть по этой причине, не знаю. Да и не столь важно... Этот приз я получила благодаря помощи подруги с сайта, вот уже и пользуюсь... Читать далее»
+4
|
МашаНовик | 8 сентября 2019 года | 505 | 4 |
Страницы:
