Опубликовала Anna
в группе Уход за кожей
Красота снаружи и изнутри. Часть 3
Цель: женственный подтянутый пресс как у Дженнифер Лопес.
Питание: Если вы страдаете от вздутия живота, попробуйте кисломолочные напитки с бифидобактериями или живыми йогуртовыми культурами. Сухофрукты, например, чернослив и курага помогут избежать запоров. Грейпфруты хорошо расщепляют жировые отложения. Для улучшения процессов пищеварения с утра выпивайте стакан горячей воды с лимонным соком.
Внешняя сторона: Дженнифер Лопес понимает, что плоский животик – это результат усиленных тренировок. Рекомендуем выполнять больше приседаний, поднятий туловища - это укрепляет мышцы пресса и сжигает лишние жировые отложения. Кроме того, советуем попробовать кардио-упражнения.
Голливудский совет: Откажитесь от алкоголя. Он не только снабжает вас лишними калориями, но и вызывает обезвоживание организма и вздутие живота. Если вы не хотите стать обладательницей «пивного живота», то следите за количеством выпитого!
Целлюлит
Цель: гладкие ножки как у Джессики Симпсон.
Питание: Стоит включить в рацион аминокислоты, содержащиеся в бобах, цельных зерновых культурах, а также жирные кислоты – кушайте больше хлопьев, грецких орехов. Очень полезен лецитин, который вы сможете получать, употребляя, яйца и соевые продукты. Чтобы выводить лишние шлаки из организма, Джесс сократила употребление соли и сахара.
Внешняя сторона: Массируйте тело после принятия души. Различные косметические средства от целлюлита позволяют улучшить кровообращение, выводя токсины. А некоторые кремы придадут упругость коже.
Голливудский совет: Пейте больше воды! И помните, целлюлит может появиться и у худеньких девушек.
|
18 апреля 2007 года | 5 | 4564 | 1 комментарий |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Красота снаружи и изнутри. Часть 3
Плоский живот Цель: женственный подтянутый пресс как у Дженнифер Лопес. Питание: Если вы страдаете от вздутия живота, попробуйте кисломолочные напитки с бифидобактериями или живыми йогуртовыми культурами. Сухофрукты, например, чернослив и курага помогут избежать запоров. Грейпфруты хорошо расщепляют жировые отложения... Читать полностью |
« Борьба с черными точками | | | Косметика без риска для кожи » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
Юлия Б 1985
23 апреля 2017 года
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
Можете войти как и оставить комментарий. |
Другие обсуждаемые материалы:
Фотофлешмоб. Этап 112 "Малыши из мира животных"
Из жизни ушёл эстрадный певец и композитор Вячеслав Добрынин.
Гостюшка. Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка. Сентябрь 2024
Осень... Счастливой можно быть в любое время года
|
Новые обзоры косметики:
|