Опубликовала nkova09 в личном дневнике

День шестой

70 приседаний,30 раз пресс, по 50 выпадов
опять разбила на два захода. Одно скажу, по-тихоньку втягиваюсь. Хулла-хуп вообще не напрягает. Заметила, что линия талии стала более четкой.

Рейтинг поста:  +7 Не понравилось Понравилось
nkova09
27 марта 2015 года 116 13 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru День шестой
70 приседаний,30 раз пресс, по 50 выпадов
опять разбила на два захода. Одно скажу, по-тихоньку втягиваюсь. Хулла-хуп вообще не напрягает. Заметила, что линия талии стала более четкой. Читать полностью

« День пятый | День седьмой »


Смотрите также:
Комментарии:

27 марта 2015 года
 
nkova09 пишет:
линия талии стала более четкой
здорово то как!!!!

а суставы не болят при приседаниях7 Вы как делаете, сессиями или за раз?

nkova09 (автор поста)
27 марта 2015 года
+3  
первые дни болели,сегодня уже шестой день,с выходным седьмой,привыкаю,но разбиваю на два приема комплекс этих упражнений.По программе 30 дней,пока держусь...

27 марта 2015 года
+1  
просто супер. у меня нету столько силы воли.

27 марта 2015 года
 
Ответ для nkova09
держитесь! наградой вам отличная фигура к весне будет! уважаю!

nkova09 (автор поста)
27 марта 2015 года
+1  
Спасибо,буду стараться

27 марта 2015 года
 
поддерживаю вас! мысленно только с вами))) не могу пока сама(

nkova09 (автор поста)
27 марта 2015 года
 
Спасибо за поддержку!

27 марта 2015 года
 
молодец! шестой день уже!!!

27 марта 2015 года
 
самодисциплина - это хорошо!

nkova09 (автор поста)
27 марта 2015 года
+1  
Спасибо

27 марта 2015 года
 
Так, пошла я велосипед крутить, да и про упражнения вспомнила...

nkova09 (автор поста)
27 марта 2015 года
 

28 марта 2015 года
 


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить