Опубликовала Olik01 в группе Новости красоты

Чтобы сохранить стройность, Екатерине Андреевой приходится голодать

Чтобы сохранить стройность, Екатерине Андреевой приходится голодать
Стройностью пятидесятисемилетней телеведущей восхищаются многие, однако далеко не всем известно о том, что ради сохранения этой самой стройности Екатерине приходится идти на определенные жертвы. Оказывается, она придерживается особой системы питания под названием intermittent fasting, что переводится как интервальное голодание – поев в последний раз в 19:00, после этого телеведущая не ест на протяжении целых шестнадцати часов! Завтракает Екатерина в 11:00, обед приходится на 15:00, а ужин, как обычно, происходит в 19:00. И так каждый день! Впрочем, на период шестнадцатичасового голодания приходится примерно восемь часов сна, и это существенно упрощает задачу! А еще Екатерина очень много ходит пешком, посещает спортзал, часто путешествует и увлекается такими популярными китайскими практиками, как тайцзи и цигун!

Рейтинг поста:  +10 Не понравилось Понравилось
Olik01
10 июля 2019 года 1 8699 46 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Чтобы сохранить стройность, Екатерине Андреевой приходится голодать
  Стройностью пятидесятисемилетней телеведущей восхищаются многие, однако далеко не всем известно о том, что ради сохранения этой самой стройности Екатерине приходится идти на определенные жертвы... Читать полностью

« Татьяна Навка показала лицо без макияжа | Максим Виторган начал встречаться с Нино Нинидзе »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

10 июля 2019 года
+1  
Я люблю Катерину
Но,вот такие методы поддержания фигуры-не поддерживаю.
Катя-Катерина маков цвет...До чего ж ты,Катя хороша.Ягода-малина,Катя-Катерина...

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 
hsaffpann пишет:
вот такие методы поддержания фигуры-не поддерживаю

10 июля 2019 года
+3  
Молодец! Главное-- найти равновесие во всём,в образе жизни и мышления.
Согласна с тем,что свой вес поддерживать необходимо.Обмен веществ после 50 уже не тот,что в 20-30. А камера беспощадна-- мало того,что подчёркивает все недостатки,так ещё и вес прибавляет.

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 

10 июля 2019 года
+1  
Olik01 пишет:
не ест на протяжении целых шестнадцати часов! З
Я столько не выдержу...

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 
Я тоже.

10 июля 2019 года
+1  
Выглядит она шикарно

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 

10 июля 2019 года
+1  
Ооо, надо мне попробовать, а то я от стресса опять понеслась.

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 
Khaniya пишет:
от стресса опять понеслась
Долой стресс! Палкой его гнать!

12 июля 2019 года
+1  
Ответ для Khaniya

12 июля 2019 года
 
Вот с весом как-то не очень получается)))

10 июля 2019 года
+1  
вот это сила воли МОЛОДЕЦ!

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 

10 июля 2019 года
+1  
Молодец, нашла свою диету

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 

10 июля 2019 года
+1  
неэээ, кофе утром рано для меня необходимость, а не еда.

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 

10 июля 2019 года
+1  
Главное, чтоб голодовка не активизировала хронические болезни

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 

10 июля 2019 года
+1  
Молодец !!! Но без кофе утро не то...

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 
А я его на ночь пью, чтобы лучше уснуть - у меня в этом плане все не как у людей.

11 июля 2019 года
+1  
У меня муж, тоже может выпить кофе и пойти спать я до утра потом не усну

Olik01 (автор поста)
11 июля 2019 года
 
О, да я не одна такая, оказывается.

10 июля 2019 года
+2  
Отличная и нетравматичная система питания. При этом хочу заметить, что напитки (чай, кофе) не считаются приемом пищи. Поэтому, выпив утром чашечку кофе можно спокойно до завтрака в 11 утра продержаться. А прекращать кушать до 19-00 практически все диетологи советуют.

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 
Soroka5 пишет:
напитки (чай, кофе) не считаются приемом пищи
Конечно, какая же это еда.

10 июля 2019 года
+2  
Прекрасно выглядит Екатерина!!! Если подходит такая система питания, флаг в руки! Ведь не у каждого есть сила воли, не есть на ночь и питаться по расписанию. А она соблюдает режим, за что респект!!!

Olik01 (автор поста)
10 июля 2019 года
 
kora8536 пишет:
не у каждого есть сила воли, не есть на ночь
Ооо, у меня в этом плане сила воли напрочь отсутствует.

12 июля 2019 года
+1  
И у меня.

Olik01 (автор поста)
12 июля 2019 года
 

11 июля 2019 года
+1  
красотка главное, чтобы здоровье не пошатнулось от такой диеты

Olik01 (автор поста)
11 июля 2019 года
+1  

11 июля 2019 года
+1  
Это генетика, я тоже не ем по 15 часов, однако....

Olik01 (автор поста)
11 июля 2019 года
 
Mari67na пишет:
Это генетика
Не исключено.

Mari67na пишет:
я тоже не ем по 15 часов
Героиня!!! Я бы померла.

11 июля 2019 года
+1  
ваще не трудно, так многие делают
Я, например, ужинаю в 17.30, а завтрак где-то в 8.30

Olik01 (автор поста)
11 июля 2019 года
 
Ооо, голодная я вообще уснуть не смогу - буду всю ночь ворочаться и мучаться. Мне обязательно нужно плотненько покушать перед сном. Иначе мне капец...

19 июля 2019 года
+1  
мне даже кефира не надо перед сном

Olik01 (автор поста)
19 июля 2019 года
 
Кефира и мне не надо, а вот сковородочку жареной картошечки с превеликим удовольствием перед сном заточу.

19 июля 2019 года
 
Ответ для Mari67na
Я тоже так.

19 июля 2019 года
 

12 июля 2019 года
+3  
Для меня ничего удивительного. Я обедаю часов в 15-16 и практически никогда не ужинаю. Иногда часов в 18 - 19 могу съесть помидор, огурец или яблоко. Если ты давно так питаешься, поверьте, никакого чувства голода ты не испытываешь.
Кстати, мне тоже 57, а перешла на такую систему питания, чтобы похудеть и быть в форме. И помогла мне в этом замечательная девушка Полина. До сих пор ей благодарна.

Olik01 (автор поста)
13 июля 2019 года
 
Для меня это самый настоящий героизм!


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить
 




Сегодня обсуждают:
Изменения в моей жизни 57 комментариев
Дачный марафон - 2024. toha336 9 комментариев