Опубликовала Olik01 в группе Новости красоты

Чтобы сохранить стройность, Екатерине Андреевой приходится голодать

Чтобы сохранить стройность, Екатерине Андреевой приходится голодать
Стройностью пятидесятисемилетней телеведущей восхищаются многие, однако далеко не всем известно о том, что ради сохранения этой самой стройности Екатерине приходится идти на определенные жертвы. Оказывается, она придерживается особой системы питания под названием intermittent fasting, что переводится как интервальное голодание – поев в последний раз в 19:00, после этого телеведущая не ест на протяжении целых шестнадцати часов! Завтракает Екатерина в 11:00, обед приходится на 15:00, а ужин, как обычно, происходит в 19:00. И так каждый день! Впрочем, на период шестнадцатичасового голодания приходится примерно восемь часов сна, и это существенно упрощает задачу! А еще Екатерина очень много ходит пешком, посещает спортзал, часто путешествует и увлекается такими популярными китайскими практиками, как тайцзи и цигун!

Екатерина Андреева
Рейтинг поста:  +10 Не понравилось Понравилось
Код для вставки

« Татьяна Навка показала лицо без макияжа | Максим Виторган начал встречаться с Нино Нинидзе »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

10 июля в 3:20
+1  
Я люблю Катерину
Но,вот такие методы поддержания фигуры-не поддерживаю.
Катя-Катерина маков цвет...До чего ж ты,Катя хороша.Ягода-малина,Катя-Катерина...

Olik01 (автор поста)
10 июля в 3:43
 
hsaffpann пишет:
вот такие методы поддержания фигуры-не поддерживаю

10 июля в 7:30
+3  
Молодец! Главное-- найти равновесие во всём,в образе жизни и мышления.
Согласна с тем,что свой вес поддерживать необходимо.Обмен веществ после 50 уже не тот,что в 20-30. А камера беспощадна-- мало того,что подчёркивает все недостатки,так ещё и вес прибавляет.

Olik01 (автор поста)
10 июля в 17:51
 

10 июля в 8:44
+1  
Olik01 пишет:
не ест на протяжении целых шестнадцати часов! З
Я столько не выдержу...

Olik01 (автор поста)
10 июля в 17:52
 
Я тоже.

10 июля в 11:12
+1  
Выглядит она шикарно

Olik01 (автор поста)
10 июля в 17:52
 

10 июля в 11:54
+1  
Ооо, надо мне попробовать, а то я от стресса опять понеслась.

Olik01 (автор поста)
10 июля в 17:52
 
Khaniya пишет:
от стресса опять понеслась
Долой стресс! Палкой его гнать!

12 июля в 17:05
+1  
Ответ для Khaniya

12 июля в 20:40
 
Вот с весом как-то не очень получается)))

10 июля в 14:55
+1  
вот это сила воли МОЛОДЕЦ!

Olik01 (автор поста)
10 июля в 17:52
 

10 июля в 17:00
+1  
Молодец, нашла свою диету

Olik01 (автор поста)
10 июля в 17:53
 

10 июля в 17:41
+1  
неэээ, кофе утром рано для меня необходимость, а не еда.

Olik01 (автор поста)
10 июля в 17:53
 

10 июля в 18:53
+1  
Главное, чтоб голодовка не активизировала хронические болезни

Olik01 (автор поста)
10 июля в 21:35
 

10 июля в 19:30
+1  
Молодец !!! Но без кофе утро не то...

Olik01 (автор поста)
10 июля в 21:36
 
А я его на ночь пью, чтобы лучше уснуть - у меня в этом плане все не как у людей.

11 июля в 17:38
+1  
У меня муж, тоже может выпить кофе и пойти спать я до утра потом не усну

Olik01 (автор поста)
11 июля в 17:54
 
О, да я не одна такая, оказывается.

10 июля в 19:54
+2  
Отличная и нетравматичная система питания. При этом хочу заметить, что напитки (чай, кофе) не считаются приемом пищи. Поэтому, выпив утром чашечку кофе можно спокойно до завтрака в 11 утра продержаться. А прекращать кушать до 19-00 практически все диетологи советуют.

Olik01 (автор поста)
10 июля в 21:37
 
Soroka5 пишет:
напитки (чай, кофе) не считаются приемом пищи
Конечно, какая же это еда.

10 июля в 22:22
+2  
Прекрасно выглядит Екатерина!!! Если подходит такая система питания, флаг в руки! Ведь не у каждого есть сила воли, не есть на ночь и питаться по расписанию. А она соблюдает режим, за что респект!!!

Olik01 (автор поста)
10 июля в 23:51
 
kora8536 пишет:
не у каждого есть сила воли, не есть на ночь
Ооо, у меня в этом плане сила воли напрочь отсутствует.

12 июля в 0:07
+1  
И у меня.

Olik01 (автор поста)
12 июля в 2:51
 

11 июля в 9:43
+1  
красотка главное, чтобы здоровье не пошатнулось от такой диеты

Olik01 (автор поста)
11 июля в 17:14
+1  

11 июля в 13:15
+1  
Это генетика, я тоже не ем по 15 часов, однако....

Olik01 (автор поста)
11 июля в 17:14
 
Mari67na пишет:
Это генетика
Не исключено.

Mari67na пишет:
я тоже не ем по 15 часов
Героиня!!! Я бы померла.

11 июля в 18:23
+1  
ваще не трудно, так многие делают
Я, например, ужинаю в 17.30, а завтрак где-то в 8.30

Olik01 (автор поста)
11 июля в 19:54
 
Ооо, голодная я вообще уснуть не смогу - буду всю ночь ворочаться и мучаться. Мне обязательно нужно плотненько покушать перед сном. Иначе мне капец...

19 июля в 11:39
+1  
мне даже кефира не надо перед сном

Olik01 (автор поста)
19 июля в 17:57
 
Кефира и мне не надо, а вот сковородочку жареной картошечки с превеликим удовольствием перед сном заточу.

19 июля в 10:15
 
Ответ для Mari67na
Я тоже так.

19 июля в 11:40
 

12 июля в 19:42
+3  
Для меня ничего удивительного. Я обедаю часов в 15-16 и практически никогда не ужинаю. Иногда часов в 18 - 19 могу съесть помидор, огурец или яблоко. Если ты давно так питаешься, поверьте, никакого чувства голода ты не испытываешь.
Кстати, мне тоже 57, а перешла на такую систему питания, чтобы похудеть и быть в форме. И помогла мне в этом замечательная девушка Полина. До сих пор ей благодарна.

Olik01 (автор поста)
13 июля в 1:12
 
Для меня это самый настоящий героизм!


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий