Ну у меня стандартная история. Ввязалась в следующий сезон сушки, прошла ее до конца. И радостно, и грустно. Радостно, потому то выносливость организма возросла очень сильно. Уже нет боли в ягодицах после 700 приседаний в день. 100 бёрпи за один подход - совершенно не пугают, планка 10 минут с тремя перерывами... да ерунда же!
Скучновато, конечно, все знакомо, упражнения немного меняются, но по сути остаются теми же. Появились конкурсы на креативность, конкурсы на рекорды были и до этого... Читать далее»

Первые два дня жиротопа я отпрыгала, очень удивилась, что народ в чате жалуется. Ну пропотели, ну подустали, ерунда же!
Сегодня надо было тянуться. Ну я ж тянусь иногда, что мне будет?! Начала с кардио, не пропадать же времени в спортзале, потом с нагрузками и на TRX, а потом только начала растяжку. Взяла груз 5 кг, а как же?! Нам, бывалым, только лучшее и начала тянуть свою промежность (пардон).
Вместо рекомендованных 30 секунд, конечно, по минуте! Ну не дура, а... Читать далее»