Правильный завтрак

О правильном завтраке уже долгое время спорят эксперты по питанию. Одни говорят, что это очень важно — плотный питательный завтрак, другие утверждают, что для поддержания подходящего человеку веса необходимо отказаться от полного завтрака, сделав его очень легким.
Появилась и новая теория — двойной завтрак. Исходя из этого метода, первый завтрак, очень легкий, съедается сразу после пробуждения. Это, например, могут быть смузи или фрукты.
Два часа спустя приходит время второго завтрака... Читать далее»