Физические нагрузки
Найдено 5 материалов с тэгом "физические нагрузки":
Мне по душе ходьба. А вам?
в группе Фитнес и диеты
Доброе время суток!В том году я подсела на ходьбу. Сначала просто ходила в спокойном темпе не менее часа, потом начала ускоряться: минут 5-10 шла быстрым шагом, потом - привычным для меня, через 15-20 минут снова ускорялась.
Время прогулки постепенно добавляла. В будние дни длительность оставалась прежней - час или чуть больше, а вот вы выходные доходило до трёх часов.
Спустя две недели я стала намного выносливей, а чрез месяц чуть ли не летала... Читать далее»
+16
|
Танистая | 22 апреля 2019 года | 1125 | 2 | 48 |
Девочки, простите, что беспокою, но мне очень хочется узнать у вас - какие физические нагрузки (гимнастика, комплексы упражнений, тренажеры, спортзал итд) вы применяете, чтобы похудеть (постройнеть)!Давайте поделимся нашим опытом друг с другом! Что вам помогает сбросить лишние килограммы? Какие упражнения подходят, а какие, наоборот, не нравятся?
Особенно меня интересуют занятия в домашних условиях, ибо возможности заниматься в фитнес-зале, к сожалению, пока нет... Читать далее»
+10
|
Ирина1980 | 27 ноября 2018 года | 2306 | 5 | 89 |
Кстати, по статистике, 25% россиянок озабочены своим весом. И, как минимум, третья часть из них пробует на себе действие салонных процедур для похудения.В перечнях услуг столичных и провинциальных салонов появляются заманчивые предложения об антицеллюлитных обертываниях, устранении жировых отложений при помощи ультразвука, о коррекции фигуры энергетическими импульсами и т. д... Читать далее»
+3
|
Anna | 2 февраля 2012 года | 5255 | 1 | 2 |
Меняю жир на мышцы!
в группе Фитнес и диеты
На вооружении и бесчисленные диеты, большинство из которых абсолютно бессмысленны, и вместо пользы способны принести только вред, и чудодейственные средства, призванные сжигать жир, а вместо этого зачастую расшатывающие хрупкое равновесие нашего обмена веществ, даже психотерапия и методы гипноза, призванные умерить аппетит.В борьбе с каждым лишним килограммом любое средство кажется хорошим, и мы боремся, нередко жертвуя и здоровьем, и красотой, и молодостью... Читать далее»
+3
|
Anna | 13 октября 2011 года | 15595 | 5 | 0 |
Целлюлит… Избавиться можно!
в группе Уход за кожей
Казалось бы, совсем недавно вызывали восторг Кустодиевские толстушки… А ещё раньше человечество благоговейно замирало перед полотнами Рубенса, Рембрандта и Тициана… Медики рассмотрели, что целлюлит на телах прекрасных моделей мастеров присутствует. Ну и что? Это никому не мешало ими любоваться и восхищаться.Женщины Моне, Ренуара так же не могли похвастаться отсутствием апельсиновой корки. Просто в те времена это не считалось дефектом... Читать далее»
+6
|
Anna | 29 октября 2010 года | 12237 | 16 | 0 |
