Экспресс диеты

Раздвигаем рамки
На диет-форумах, да и от знакомых нередко можно услышать «Хочу скинуть 10 кг» или «За два месяца надо обязательно похудеть на 5 кг». Психологи пришли к выводу, что четкая цель – это не совсем то, что нужно в вопросе похудения.
Хотя специалисты по планированию и целеполаганию и говорят о том, что цели должны быть максимально конкретными, в избавлении от лишнего веса следует быть более гибкими... Читать далее»