Аффективные расстройства

Давайте как-то с этим справляться. Предлагаем семь простых правил.
1. Ешьте. Люди, имеющие аффективные расстройства, испытывают тягу к углеводам, однако для лучшего самочувствия следует есть бульон или суп, либо цельнозерновые продукты. Они подавляют аппетит надолго и способствуют повышению уровня серотонина.
2. Пейте. Вместо крепкого кофе или энергетических напитков, к которым стремятся люди, испытывающие депрессии, стоит в это период пить травяной чай... Читать далее»