Опубликовала Любовь Печенина
в личном дневнике
Массаж ребра стопы устранит боли в спине
обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь "позвоночник"
Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре". Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника.
Визуально разделите увиденную линию на несколько частей: крестец, поясничная область, грудной и соответственно шейный отделы.
При помощи большого пальца руки с некоторым усилием массажируйте эту линию, направляясь от пятки к носку.
Если позвоночник имеет проблемы, вы сможете найти на ребре стопы их отражение. Вы сможете явно ощутить болезненные точки. Массируйте их, и вы сможете расслабить нервные окончания, создающие напряжение на позвоночнике, не воздействуя на него напрямую.
Общий расслабляющий эффект вы сможете почувствовать уже после первого массажа!
| Рейтинг поста: +4 |
|
|
19 апреля 2015 года | 1 | 139 | 13 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Массаж ребра стопы устранит боли в спине
|
На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь "позвоночник" Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото... Читать полностью |
| « Вещи, которые нельзя держать дома |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
|
Fashionoholick
19 апреля 2015 года
+1
как интересно! всегда думала, что это очень сложно. С этим советом получается, что все не так сложно! спасибо!
Ответить
|
|
Любовь Печенина
(автор поста)
19 апреля 2015 года
+2
Я пробовала на себе, но сказать, что 100% помогает пока не могу. Еще не было ситуации, как раньше, когла спина сильно болела от плохого матраца. Сейчас бывает только легкая усталость. В такой ситуации мне массаж стопы помогает.
↑
Ответить
|
|
|
Fashionoholick
20 апреля 2015 года
+1
у меня болит часто поясничный отдел, это значит - буду свод стопы массировать)
↑
Ответить
|
|
|
Любовь Печенина
(автор поста)
25 апреля 2015 года
+1
Поделитесь потом своим опытом. Очень интересно.
↑
Ответить
|
|
|
Fashionoholick
26 апреля 2015 года
↑
Ответить
|
|
|
Любовь Печенина
(автор поста)
19 апреля 2015 года
Информация интересная, поэтому не могла не поделиться!
Ответить
|
|
Айжаным Нурсеитова
19 апреля 2015 года
+1
Хорошая статья. Спасибо за пост,
Ответить
|
|
|
Любовь Печенина
(автор поста)
19 апреля 2015 года
+1
Вам спасибо, что оценили, надеюсь информация пригодится. Тем более применить рекомендацию на практике не составляет труда!
↑
Ответить
|
|
|
Айжаным Нурсеитова
19 апреля 2015 года
↑
Ответить
|
|
Печенюшка51
19 апреля 2015 года
+1
Неожиданно! Попробуем!
Ответить
|
|
|
Любовь Печенина
(автор поста)
20 апреля 2015 года
+1
Применяйте, наздоровье!
↑
Ответить
|
|
|
Печенюшка51
20 апреля 2015 года
+1
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
|
Любовь Печенина
(автор поста)
25 апреля 2015 года
+1
Всегда пожалуйста
↑
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
|
Другие обсуждаемые материалы:
Фотофлешмоб. 105 этап. Герои сказок. Голосование. Часть 2
Моя любимая расческа
Пустые баночки разъездного апреля
Расческа, расческа - сохрани прическу.
|
Новые обзоры косметики:
|
