Я начала сильно поправляться, что делать?

Это вопрос деликатный и возраст в наборе веса играет солирющую роль.Гормоны,скорая менопауза с её предвестниками в виде гуляющего цикла и других сбоев.
Как говорила Майя Плисецкая:"Ешьте на одно ведро меньше,а лучше зашейте рот" Это сложно,но возможно.

В первую очередь надо обратиться к гинекологу и эндокринологу. Пройти осмотр и сдать анализы на гормоны. Никто заочно не сможет сказать, что с Вами происходит. Это может быть и гормональный сбой и масса других причин. Если все в порядке, то нормализовать питание и физические нагрузки в первую очередь. Не советую садиться на диету или голодать, так как вес снижается из за потери мышечной массы. Вы опять наберете вес после диеты. А вот ограничивать себя во вредной еде придется.

Вы же сами сказали, что не можете контролировать количество пищи, так причем же здесь возраст? Если вы просите совет, то проанализируйте, что вы заедаете, какой стресс, что сильно беспокоит, тревожит. При стрессе тянет на углеводы, особенно простые: торты, булки, сладкое. Возраст здесь играет косвенную роль, ибо с течением жизни стресс может накапливаться, труднее с ним ссправляться. Поэтому и возникают гормональные сбои, когда нет гармонии в жизни. Посмотрите, что у вас со сном, достаточно ли его, когда ложитесь? Идеально засыпать в одних сутках, а просыпаться в других, т.е. ложиться лучше в 22 - 23 часа. Что конкретно вы едите, достаточно ли белка? При хроническом стрессе, прогестерон, женский гормон покоя и тишины, если говорить простым языком, идет на производство кортизола, гормона стресса. Это и есть гормональный сбой. Кортизол поможет нормализовать: сон, прогулки, занятия спортом, рукоделие, любое приятное спокойное занятие, радость от жизни. Когда ничего не нужно будет заедать, вес нормализуется.

Утренняя зарядка, пилатес, любые упражнения для прокачки мышц ягодиц и пресса

Не сама худею, хожу к диетологу. И тоже не все так просто, как хочется. Последний раз решилась применять энлигрию, без нее никак не могла похудеть.

Пост из разряда "Скажите мне, как похудеть, причем без самодисциплины и по-быстрому". Все дельные советы уже перечислены в комментариях, но не похоже, что автору они интересны.