Опубликовала Anna
в группе Секреты красоты
То, что делает нас сильнее, или о положительных сторонах женских кризисов
Во взрослой жизни дела обстоят иначе. Нам часто приходится оставаться наедине со своими проблемами, и мы порой сами не можем объяснить резких перепадов настроения и необъяснимой грусти.
Однако, научившись грамотно преодолевать эти загадочные и коварные кризисы, мы становимся сильнее и увереннее. Но для начала надо увидеть «истинное лицо» своих врагов.
Итак, разберём по порядку, из-за чего в нашей жизни возникают кризисные ситуации.
Проблемы на работе и пути их решения
На рабочем месте мы проводим большую часть жизни. И самое важное то, что во многих случаях мы тратим уйму времени и энергии на профессиональное самоусовершенствование, на признание, на достижение успеха. Но возникают моменты, когда даже любимая и желанная работа перестаёт нас радовать, и возникает желание поскорее покинуть стены офиса, с которым связано так много воспоминаний (хороших или не очень). На это может быть несколько причин. Однако в любом случае можно найти рациональный выход.
Проблема 1. «Не нравится профессия». Этот фактор играет очень важную роль. Посудите сами – каким бы хорошим ни был коллектив и какой бы высокой не была зарплата, если работа не подходит вам психологически - избежать раздражённости и переутомления не удастся.
Выход. Если вы не пытаетесь решить данную проблему, простая неудовлетворённость может перерасти в кризис. Конечно, не всегда есть возможность поменять работу. Но очень часто мы можем искать другие перспективы в своей компании.
Чтобы сделать объективный обдуманный выбор, психологи рекомендуют использовать такой приём: вспомнить свои детские мечты по поводу профессии и попытаться найти смежные варианты в своей квалификации. Кроме этого, можно выбрать подходящее хобби, которое поможет психологически расслабиться и поднять настроение после рабочего дня.
Плюс ко всему, ощущение успеха и достижений может принести настоящую радость, даже если в стенах офиса вас преследует уныние.
Проблема 2. Кризис цели, или «Ложные идеалы». Они чаще всего возникают при переезде в другой город или при смене профессии. Зачастую такой кризис можно объяснить неоправданными надеждами, появлением новых трудностей и проблем. Ведь иногда нам кажется, что новая работа открывает множество перспектив и может изменить жизнь к лучшему. И бывает обидно осознавать, что всё далеко не так гладко. А возможно, вы просто выбрали не тот карьерный путь?
Выход. Ставя перед собой высокие цели, лучше доверяться не советам друзей и родных, а собственной интуиции. Здесь опять-таки можно вспомнить детские желания и ориентироваться на них. Кроме этого, прислушивайся к внутреннему голосу – нежелание продолжать движение вперёд может быть сигналом ложной цели.
Проблема 3. «Не к чему больше стремиться».
Превосходная карьера, высокие доходы и независимость не всегда дарят ощущение удовлетворённости. Иногда, достигнув самых больших высот, мы чувствуем внутреннее отчаяние и грусть. «Теперь можно расслабиться – борьба за власть окончена», - примерно так можно описать состояние самых успешных бизнес-леди. Только почему-то их это не радует. Возможно, причина кроется во внутренней переоценке ценностей. Зачастую женщины в таком случае начинают понимать, что следовало направлять энергию на семью. Из-за таких мыслей усугубляется эмоциональная усталость.
Выход. Лучший способ избежать депрессии – построить план своей будущей жизни. В этом плане могут быть разные пункты (дом, работа, хобби). Стремления и цели найдутся всегда. И, отдохнув немного от проблем и суеты, можно будет идти вперёд с новыми силами.
Кризисы в личной жизни
Но кризисные моменты могут быть связаны и с семейными проблемами и неурядицами. В таких случаях мы не в силах изменить обстоятельства, но всегда можем поменять наше отношение к ним. Поэтому предлагаю рассмотреть эти обстоятельства более подробно.
- «Когда перестаёшь принадлежать только себе». Прекрасный период – рождение ребёнка – ассоциируется с началом новой жизни. Но иногда он вызывает угнетающие чувства (даже когда малыш желанный и долгожданный). Дело в том, что, ожидая появления крохи на свет, мы привыкаем к заботе и вниманию. Теперь надо всё время думать о другом человечке, отказываться от привычных встреч с друзьями. А иногда так хочется вернуться на работу…
Выход. Не стесняйся просить о помощи. Твои близкие должны понимать, что сейчас тебе нужна их поддержка. И не бойся искать безобидные пути выражения негативных эмоций (когда никто не видит – можешь смело бить подушку). Кроме этого, ты можешь определить временные рамки (ещё год-два надо посвятить ребёнку, а потом – выход на работу). Но главное – позволяй себе немного отдохнуть (например, когда малыш спит).
- «Счастливый брак переходит в рутину». Действительно, со временем часто исчезает романтика. И тебя начинают раздражать привычки и высказывания мужа. Более того, возникают обиды из-за различия мнений и взглядов на жизнь.
Выход. Сохранить чувства поможет «активное слушание». Это позволит понять желания и намерения своей половинки. Также нужно проговаривать вслух свои эмоции, чётко формулировать претензии и стремиться к компромиссам.
- «Развод и его последствия». О негативных аспектах разводов написано довольно много. Один из них заключается в чувстве опустошенности, в понимании того, что больше не для кого готовить завтраки по утрам, не с кем провести выходные. Но порой самое ужасное кроется даже не в этом. Просто после разрыва отношений с дорогим человеком нам становиться страшно влюбляться снова. И, если быть до конца честными, мы боимся очередных разочарований и ответственности.
Выход. После развода нужно дать себе время (год-два), чтобы разобраться в собственных чувствах, продумать перспективы на будущее.
Далее ты должна быть готова к тому, что в новой жизни нужно учиться меняться, идти на уступки и (что важно) быть откровенной.
|
18 ноября 2011 года | 2 | 4248 | 2 комментария |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → То, что делает нас сильнее, или о положительных сторонах женских кризисов
Так, например, кризисные периоды в жизни девочек-подростков можно объяснить ломкой стереотипов, необходимостью делать серьёзный выбор, первыми настоящими трудностями и разочарованиями. Но на данном возрастном этапе мы в большинстве случаев можем полагаться на поддержку и содействие взрослых, поэтому кризисные моменты ощущаются менее остро. Во взрослой жизни дела обстоят иначе... Читать полностью |
« Нужен заряд бодрости? | | | 11 самых известных платьев Первых леди Америки » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
Sun12
8 июля 2017 года
Ответить
|
Дарья Евдокимова
28 ноября 2018 года
Сейчас как раз такое переживаю. Хочется убиться об стену. А умом понимаешь, что это просто надо пережить.
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
Можете войти как и оставить комментарий. |
Другие обсуждаемые материалы:
Весеннее обновление гардероба. Монохром рулит.
ЭТИ Салаты ВСЕГДА Съедают Первыми!? НОВОГОДНЯЯ Подборка САМЫХ Вкусных Салатов!
Гостюшка. Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка. Март 2024
Riglis. Пустые упаковки за март 2024 года.
|
Новые обзоры косметики:
|