Опубликовала nkova09 в группе Уход за кожей

Итоги Весеннего Марафона Стройности (Nkova09)

Время Марафона быстро пролетело и пора подводить итоги.
Результаты правда не особо какие, но спасибо и на этом!
Больше всего радует, что приучила себя ежедневно, без прогулов делать планку, приседания и крутить обруч.
Много ходила, в среднем за месяц получилось 10958 шагов в день.
Питание у меня в основном "глазами", старалась уменьшать порции и красиво подавать, кто читал мои отчеты, видели.
Один раз в неделю погружала себя в соляную или хвойную ванну, регулярно пользовалась антицеллюлитным кремом Витекс, а в конце марафона приобрела чудесные профессиональные итальянские кремы фирмы Histomer.
Эмульсия для тела обогащена натуральными увлажнителями (глицерин, гиалуроновая кислота). Активизирует регенерацию клеток, оздоравливает кожу. Является эффективным антиоксидантом, защищающим клетки от разрушений, вызванных свободными радикалами и способствует синтезу коллагена.

Активные ингредиенты: Сочетание экстракта хистомерных клеток с токоферолом, бисабололом, лецитином, витамином С омолаживает и питает глубинные слои кожи. Гиалуронат натрия является натуральным увлажняющим фактором.



Этот специальный крем для тела является ценным, инновационным адъювантом для уменьшения неприглядного целлюлита. Активные ингредиенты, которые помогают создать ее высокоэффективную растительную формулу, восстанавливают естественную способность кожи обновляться, выводя токсины и избыток жидкости, что способствует снижению жировой массы.
Применяемый с легким массажем, он мгновенно впитывается и оказывает немедленное и глубоко стимулирующее воздействие на лимфоток. Это помогает улучшить клеточные изменения и уменьшить жировые отложения.

Ингредиенты

Арника Монтана, Ривьера Цитрон, Римская Ромашка, Калабрийский Бергамот


Ухаживала за ручками, ножками, масочки, крем, маникюр-педикюр.
Укрепила коготки, кожа стала не такая сухая.
Объемы уменьшились на 2 см, а вот вес практически нет, всего-ничего минус 2 кг!
Для меня это начало процесса, надеюсь, что на правильном пути.

Всем большое спасибо за поддержку, рекомендации, внимание и приятный Марафон.
Спасибо Ксюше, Администрации и всем нам! Марафон был интересным и очень нужным!
Рейтинг поста:  +12 Не понравилось Понравилось
nkova09
28 апреля в 15:50 1 416 41 комментарий
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Итоги Весеннего Марафона Стройности (Nkova09)
  Время Марафона быстро пролетело и пора подводить итоги.
Результаты правда не особо какие, но спасибо и на этом!
Больше всего радует, что приучила себя ежедневно, без прогулов делать планку, приседания и крутить обруч.
Много ходила, в среднем за месяц получилось 10958 шагов в день... Читать полностью

« Эффективное средство с восхитительным ароматом | Бережное, но качественное очищение гидрофильным маслом от Aravia Professional »


Смотрите также:
Комментарии:

28 апреля в 17:42
+1  
Ниночка, поздравляю с окончанием Марафона!!!!
Результаты есть! Не стоит отчаиваться и сожалеть. Ты физически не могла бы сделать больше,чем сделала!
Столько шагов!!! Такое минимальное питание... Плюс потрясающий уход!
Считаю тебя одним из лидеров этого марафона.

Твоя коллекция невероятно красивых блюд стала украшением нашего марафона. Я никогда не видела,чтобы так подавали блюда!
Уменьшение объемов на 2 см--- это только начало!
Дальше будет больше.)))) Вес и объемы уходят скачками, никогда плавно.
Так что ты на верном пути.
Спасибо тебе огромное за твоё время ,за участие,за внимание к остальным участникам!

28 апреля в 18:09
+2  
Ниночка, с успешным окончанием марафона!!!
Результат очень хороший: во-первых ты итак стройняшечка, а во-вторых у вас ещё холодно, и организму страшно с запасиками расставаться
По поводу дневника полностью согласна с Ксюшей: фотографии блюд настоящее украшение

nkova09 (автор поста)
28 апреля в 18:13
+1  
Мариночка,спасибо!Я особо на весе не зацикливаться,летом сброшу,когда холодно,процесс идет медленно но верно!

28 апреля в 18:53
+1  
Это точно

nkova09 (автор поста)
28 апреля в 20:01
 
За успех!

29 апреля в 9:40
+1  
За него, родимого!

nkova09 (автор поста)
29 апреля в 13:06
 
Будем красивыми и успешными!

29 апреля в 13:40
+1  
Непременно! Обязательно!

nkova09 (автор поста)
29 апреля в 13:41
 

28 апреля в 19:13
+1  
Поздравляю Ниночка! Успех есть и это главное! А фото твоих блюд очень красивые и вдохновляющие!

nkova09 (автор поста)
28 апреля в 20:00
+1  
Спасибо,дорогая! Надеюсь,что не буду расслабляться!

28 апреля в 21:19
+1  
Поздравляю с успешным окончанием марафона
Я шокирована маленькими порциями еды, хотя сама ела дробно летом и осенью. У тебя порции все равно меньше
Красивое преподношение еды. Кстати, я тоже ем просто, а украшу блюдо и кажется, что разнообразное меню каждый день. Даже если посуду менять, вместо тарелки фужер или вместо круглого блюдца взять квадратное, уже меняется восприятие, и наедаешься быстрее тем же объемом еды

nkova09 (автор поста)
28 апреля в 22:30
+1  
Спасибо,дорогая!Да,подача порой важнее,можно конфетку из обычной еды сделать,я сначала ем глазами!

28 апреля в 22:54
+1  
Ой, а я пропустила отчеты, пошла поищу и полюбуюсь на блюда. С успешным завершением марафона! 2 см - это очень хороший результат

nkova09 (автор поста)
29 апреля в 6:20
+1  
Катюша,спасибо большое!Залежи тяжело поддаются топке!

29 апреля в 14:51
+1  
Все такое вкусное на вид, я вчера даже пожалела, что на ночь глядя пошла любоваться на фотографии

nkova09 (автор поста)
29 апреля в 19:49
+1  
Катюша,все очень легкое и простое!Всегда с радостью делюсь рецептами,если,что обращайся!

29 апреля в 19:52
+1  
Спасибо, учту. Но оформлять так красиво все равно не умею.

nkova09 (автор поста)
29 апреля в 19:55
+1  
Это самое простое!Всегда под рукой огород на подоконнике:в обычном горшке выращивают зеленушку для украшений +кольцо для формы,вот и вся красота!!!

30 апреля в 17:49
+1  
У нас как-то всё.... В общем накидал на тарелку и ешь

nkova09 (автор поста)
30 апреля в 17:58
+1  
Оригинально,главное,чтобы вкусно!

29 апреля в 13:53
+1  
С успешным завершением Выглядите очень хорошо

nkova09 (автор поста)
29 апреля в 18:10
 
Ира,спасибо большое!!!Марафон обязывает!

29 апреля в 16:44
+1  
Нина, ты у нас красавица! и для меня пример во всем! Уход за собой классный, не все так могут себя организовать

nkova09 (автор поста)
29 апреля в 18:34
+1  
Олеся,спасибо большое!Сейчас столько средств и возможностей продлить свою молодость,только не лениться!

29 апреля в 21:17
+1  
nkova09 пишет:
только не лениться!
вот этого многим не хватает
на днях перечитывала твой марафон по уходу за лицом сыворотки себе искала ординари, против черных кругов заказала, еще какую то хотела не было, так я пептидную для волос заказала
Нам надо чаще такие марафоны проводить

nkova09 (автор поста)
29 апреля в 22:17
+1  
Да,это так!Много полезного и интересного находим,все методом проб и опыта!Я сегодня была на массаже,массажистка посоветовала столько средств для кожи,дала кучу пробников для домашнего ухода,в обычных магазинах это просто уходовые средства.Я вижу по себе,что нагрузка+массаж,профкосметика это работает! Поражаюсь иногда,когда молодые женщины себ, запускают,не понимают,что время работает не на рих!

1 мая в 16:31
+1  
Да я тоже поражаюсь

nkova09 (автор поста)
11 мая в 5:26
+1  

29 апреля в 20:16
+1  
Нина, с успешным завершением марафона!Такая девочка стройняшка

nkova09 (автор поста)
29 апреля в 22:04
+1  
Наташенькс,спасибо!Я как та черепаха из сказки:Затянулась бурой тиной кромка старого пуда и была я как Буратино,я когда-то молода!

30 апреля в 16:37
+1  
Не наговаривай на себя зря. Ты еще молодым фору дашь. Очень хорошо себя держишь в форме, я любуюсь тобой

nkova09 (автор поста)
30 апреля в 18:05
 
Наташенька,спасибо,а что остаётся!Сдавать позиции не хочется!

30 апреля в 21:44
+1  

nkova09 (автор поста)
11 мая в 5:26
+1  

29 апреля в 21:22
 
Выглядишь отлично, крема хорошие! Да, "глазами" есть это талант! Красивая подача блюд это шедевр!
- 2 кг тоже хорошо! Ты молодчинка, поздравляю с успешным завершением марафона!
Если мой внук капризничает и не кушает я тоже начинаю ему придумывать примерно такие блюда, лишь бы что нибудь слопал


nkova09 (автор поста)
29 апреля в 22:07
 
Вот и ответ всех загадок! Все красоты для внуков!Мои 2 звёздочки тоже капризничают,а оформлю,сочиню и уходит на ура!!!
Бабушку учат,а я и стараюсь!

30 апреля в 12:47
+1  
Ниночка, поздравляю с завершением марафона

nkova09 (автор поста)
30 апреля в 17:57
 
Настенька,спасибо большое!

30 апреля в 22:37
+1  
Ниночка, стройная, милая, очень красивая, молодец! Минус 2 см и 2 кг - достойный результат. Поздравляю тебя и желаю достижения поставленной цели!

nkova09 (автор поста)
5 мая в 10:39
+1  
Ирочка,спасибо большое!Спасибо за поддержку!Главное захотеть и не сдаваться!


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить