Яниночка Позитивная. ИТОГИ весеннего марафона стройности и красоты 2021. Ритм музыки души

В начале был план и в нем значилось намерение: повысить свою стрессоустойчивость

Моя цель на этот марафон: повысить свою стрессоустойчивость. Когда я не выполняю свои намеченные дела, не реализую свои идеи, не следую своим приоритетам, меня переполняет напряжение. Отсюда рождается недовольство собой. Я начинаю реагировать на негатив, и даже на всякую ерунду, которая ко мне никакого отношения не имеет. Поэтому мне как творческому восприимчивому человеку требуется слушать себя и следовать своему выбору.

Я довольна своей проделанной работе, инвентаризацией убеждений, мыслей, чувств, состояний. Научилась видеть, куда направлено мое внимание, спрашивать почему мне грустно, скучно, и есть ли разница между ними, почему хочется плакать, в чем разница, когда я с кем-то или когда я одна, что меняется, если все упирается в мою работу над собой. Все мое всегда со мной. На меня никто не может повлиять, если я четко знаю, куда мне надо идти, зачем, и что я из себя представляю, то есть в чем моя сила.


Разобралась с уборкой, писательством, зарабатыванием денег. Везде сломанные, иллюзорные понятия, забитые фильтры восприятия налипшими с годами не правильными, не работающими по функционалу понятиями о себе, своих желаниях, своих страхах, своих амбициях. Рассмотрела и уяснила, что такое сопротивление, почему желание остается желанием, а не становится намерением, что ему мешает.

Отследила свою эмоциональность в покупках и не только, осознала, как эмоции действуют и мешают мне принимать мир таким как он есть, как отвлекают меня на разные второстепенные дела, которые могут однозначно подождать, как положительные сильные эмоции высасывают энергию и разряжают меня. Казалось бы у них знак плюс, а не минус, но работают мне в минус.


Я занималась танцами, творчеством, массажем, прогулками. Размышляла на тему питания, выполняла физнагрузку, наблюдала за телом, старалась вниманием больше быть в теле, больше ухаживала за собой, наносила на себя все, что у меня задержалось и создавало напряжение тем, что куплено, а я не пользуюсь.

До-использовала много разных средств до их финиша и от этого почувствовала гордость за свое твердое намерение, за свою решимость, за то, что доделала до конца. Поняла, что многое, что купила из косметики является эмоциональным заменителем истинных потребностей. То есть на самом деле, мне все это не надо, деньги потрачены зря. Одно радует, что разрешила доиграть в свои не доигранные игрушки, простить и отпустить. Уже навсегда. Дай бог.


Все в последнее время купленное, в основном коже не понравилось. У меня есть присказка: "жила без этого и проживу еще столько же". Понравился творческий подход, метод игры, проба нового и неизвестного. Когда долго чего-то хочется, например, крема или масла, но не можешь себе позволить, то потом когда позволяешь, оно не приносит настоящих эмоций. Я разочаровалась в маслах ши, амлы и какао. Это как не видеть настоящего вида человека, а рисовать свой образ, который желанен, желаемое выдавать за действительность. Действительность оказалась совсем другой, не такой, как я рисовала себе долгое время... Вот почему желательно сразу все делать, пробовать, пока хочешь, а не тогда, когда можешь


Научилась готовиться ко сну, выполнять заранее ритуалы, не держать их в голове, не тянуть с ними. Разрешила себе ложиться раньше, а вставать позже. Если хочу встать раньше, надо обязательно лечь спать раньше, иначе встану разбитая, не сосредоточиться будет, не получится продуктивно работать.

Уделяла внимание своим ляшкам, разминала их руками и приспособами, делала маски для них альгинатные, которые для лица предназначаются. Тоже не мой продукт. Кожа становится какой-то не понятной, грязи и возни с маской очень много, жаль время на нее тратить. Все же я предпочитаю игривую легкость во всем.


Цели своей достигла: стрессоустойчивость улучшилась, окрепла, благодаря любви и заботе о душе и теле, об их согласии и сотрудничестве.


Благодарю создателей этого замечательного проекта и нашу интерактивную ведущую Ксению за внимание, советы, поддержку, искреннее открытое общение.