Опубликовал ELCapitan в группе Женское здоровье

Не болейте! 7 горячих напитков для защиты от простуды

«Переход от зимы к весне - самое коварное время года, а это значит, что нужна дополнительная защита от инфекций и вирусов. Какие горячие напитки лучше всего подойдут для этой цели? Сегодня рассмотрим 7 наиболее эффективных напитков, которые можно приготовить дома. Они помогут вам защитить себя и своих родных от простуды.»

Чай из шиповника

Рецепт:
- Растолочь 3 ст. л. сухого шиповника
- Залить кипятком и настаивать в термосе 3 часа
- Процедить получившийся напиток и принимать по 150 мл (полчашки) 2-3 раза в день.

Чем полезен чай из шиповника? Этот вкусный напиток богат витаминами A, B, C, E и K. Помимо этого в ягодах шиповника много марганца и железа. Их дополняют дубильные вещества, необходимые для нормальной свёртываемости крови, и пектины, улучшающие пищеварение. Шиповник широко используется как в официальной, так и народной медицине. Напитки из красных ягод обладают моче- и желчегонным эффектом.

Облепиховый чай с пряностями

Рецепт:
- Хорошо размять горсть облепихи (до состояния пюре)
- Залить горячей водой, тщательно перемешать и настаивать 5-7 минут.
- Добавить 1-2 ч. л. мёда и кусочек лимона.

Облепиха - чемпион по уровню влияния на иммунитет. Ни одна другая ягода не в состоянии сравниться с облепихой по содержанию аскорбиновой кислоты. Всего в 100 г жёлтых ягод находится двойная суточная норма витамина С. Такое количество антиоксидантов очень сильно тонизируют защитные механизмы, снабжают иммунную систему всем необходимым для борьбы с простудой и вирусами. Такой напиток не только хорошо согревает после нахождения на холоде, но и выполняет профилактику ОРВИ, ОРЗ, гриппа и ангины.

Мятный чай

Рецепт:
- Возьмите 5-6 листочков мяты, хорошенько их промойте и залейте кипятком.
- Дайте настояться 5-7 минут.
- В получившийся напиток можно добавить 1 ч. л. мёда для вкуса.
- Мята очень ценна наличием органических кислот, основные из которых валериановая, уксусная и линолевая. В придачу идёт большое количество эфирных масел, в частности ментола (занимает более 50% состава).

Чай из мяты очень хорош для успокоения нервов. Он оказывает отличное седативное воздействие на клетки мозга, снимая стресс и напряжение. Более того, такой напиток снижает болевые ощущения и способен устранять зубную боль. Мята хорошо восстанавливает работу печени и выполняет антисептическое действие на ЖКТ.

Гидромель

Рецепт:
- Возьмите стакан тёплой воды.
- Выжмите в него сок одного лимона, добавьте 1 ч. л. мёда и хорошенько размешайте.
- Гидромель рекомендуется употреблять 2-3 раза в день.

Мало кто знает или хотя бы слышал про гидромель. Под таким странным названием скрывается простая смесь из лимонного сока, воды и мёда. Само по себе использование сока лимона здорово способствует усилению иммунитета. В нём большое количество антиоксидантов, которые препятствуют окислению клеток и дальнейшему их разрушению болезнетворными бактериями. К тому же гидромель притупляет чувство голода, чем хорошо помогает желающим похудеть. Если пить его до приёма пищи, то для насыщения вам потребуется меньше еды, чем обычно.

Глинтвейн с лимоном

Рецепт:
- Возьмите 1.5 сухого красного вина и залейте его в ковш.
- Нарежьте 1 лимон, возьмите 4-5 бутонов гвоздики и 1 палочку корицы.
- Все ингредиенты бросьте в вино, добавьте 150 мл воды и размешайте.
- По желанию можно добавить 3-4 ст. л. сахара, мёд, дольки апельсина и яблок.
- На медленном огне доведите всё до кипения и выключить огонь.
- Снимите с огня и накройте крышкой. Дайте глинтвейну настоятся 15 минут.
- Глинтвейн очень хорошо согревает, очищает кровь и выводит заразу. Он очень полезен для сердца и сосудов, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Напиток отлично тонизирует организм и активирует иммунитет.

Состав ингредиентов обладает всеми необходимыми для организма витаминами, минералами, аминокислотами и антиоксидантами. В пользе глинтвейна не приходится сомневаться, особенно в холодное время года, когда вероятность заболеть наиболее высока.

Имбирный чай

Рецепт:
- 1 ч. л. вашего любимого чая залейте кипятком
- Отрежьте маленький кусочек корня имбиря и добавьте в чашку
- Дайте чаю настояться 3-5 минут
- О мощи имбиря не знает только ленивый. Одно из самых сильнодействующих противопростудных средств. Корень имбиря отлично дезинфицируют ротовую полость и стенки кишечника.

На его основе производится масса косметологических и лекарственных препаратов. Его состав отличается наличием таких важных элементов, как магний, калий, цинк и железо. Эти компоненты играют ключевую роль в работе сердечно-сосудистой системы, обмена веществ и иммунной системы.

Липовый чай с сушеной малиной

Рецепт:
- Добавьте в чашку 1 ч. л. чая, 1 ч. л. липовых цветков (или 2-3 шт.) и 3-4 шт. сушеной малины.
- Залейте кипятком и дайте настояться 3-5 минут.
- Для вкуса можно добавить кусочек имбиря, лимона или несколько листочков мяты.

Легкий, приятный и мягкий вкус липового чая подарит вам не только удовольствие, но и реальную пользу. Такой чай является хорошим потогонным средством. Он отлично справляется с инфекцией и болезнетворными бактериями, особенно на ранних стадиях простуды.

Заключение
Зима потихоньку отступает, и этот переходной период наиболее опасен в плане заболеваемости. Поэтому очень важно проводить регулярную профилактику. И сегодняшний топ напитков против простуды прекрасно справляется с этой задачей.

Источник: ration.top/ne-bolejte-7-goryachih-napitkov-dlya-zashhity-ot-prostudy
Рейтинг поста:  +7 Не понравилось Понравилось
ELCapitan
20 февраля в 16:12 4 145 9 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Не болейте! 7 горячих напитков для защиты от простуды
  «Переход от зимы к весне - самое коварное время года, а это значит, что нужна дополнительная защита от инфекций и вирусов. Какие горячие напитки лучше всего подойдут для этой цели? Сегодня рассмотрим 7 наиболее эффективных напитков, которые можно приготовить дома. Они помогут вам защитить себя и своих родных от простуды.»
Рецепт:
- Растолочь 3 ст. л. сухого шиповника... Читать полностью

« Еще один концентрат от Faberlic... теперь для роскошной шевелюры | Польза и вред кисломолочных продуктов: взгляд гастроэнтеролога »


Смотрите также:
Комментарии:

20 февраля в 18:43
+1  

ELCapitan (автор поста)
20 февраля в 21:15
+1  

20 февраля в 23:24
+1  
Ой, как все вкусно! Спасибо!

21 февраля в 8:45
+1  
Спасибо за вкусные рецепты
Мы покупаем сироп шиповника и добавляем в чай, вкусно Мятку всегда сушим на даче на зиму Водичку с медом и лимоном пьем время от времени

21 февраля в 8:51
+1  
Спасибо

21 февраля в 14:27
+1  
Очень вкусные напитки!

21 февраля в 14:47
+1  
Все напитки замечательные, можно выбрать для себя приемлемый.

21 февраля в 17:04
+1  
Вкусняшки ммм...

22 февраля в 10:46
 
Напитки все полезные и вкусные!


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить