Kuba-I. Готовимся к пляжному сезону уже зимой. Весенний марафон красоты "3 в 1". Неделя 2.

Начало тут - https://www.mycharm.ru/post/34540/.
Итог за неделю 1 - https://www.mycharm.ru/post/34638/

Объем талии - 84
Объем на уровне пупка - 97
Объем бедер - 107
Объем бедер в отдельности - 65

- Вода.
Воды выпито мало.

Отдельно похвалю себя за минимум съеденого сладкого и мучного (денежная экономия сделала свое дело).

- Физнагрузки.
Вторник и четверг ходила в секцию body stretch.
В пятницу после принятия теплой ваны активно позанималась шпагатом дома в течении 1,5ч.
В субботу ходила на танцы: belly dance и booty dance.
В воскресенье только belly dance.
Утренняя зарядка была с понедельника по пятницу.
Ниже график пройденных мною шагов за неделю.

- Косметический уход
В понедельник впервые использовала скраб для тела от Фитокосметик с эффектом сауны. Не ожидала такого горячего эффекта. Прогревает очень хорошо. Мне очень понравилось.
В среду лосьон для тела с ментолом от Комплимент. За окном холодно, поэтому такой лосьон использовать сейчас не самое время.
В четверг разогревающий крем от Велинии. От него кожа краснеет сразу и держится такой эффект в течении 10-20 минут, постепенно спадая.
Баночный массаж в субботу.
В воскресенье использовала скраб от Натуралист с охлаждающим эффектом. В этот раз держала на коже меньше времени, чем в прошлый раз, и нанесла гораздо меньше, поэтому морозный эффект был слабее.

Итог.
Воду хоть и пью время от времени, но все же этого количества мало.
Количеством физических нагрузок я довольна.
А что касается косметического ухода, то думаю, что он маловат. Необходимо сделать сильнее упор на этот пункт.

Хоть сантиметры "прыгают" в большую, то в меньшую сторону, я довольна состоянием кожи. Она стала более упругой и гладкой на ощупь. А вот на вид - такая же осталась, какой и была.

Рейтинг поста:  +5

Kuba-I

11 февраля 2018 года

2

316

7 комментариев