Опубликовала nkova09 в группе Секреты красоты

Итоги:Nkova09 Мой Супер-Мега- Предновогодний Марафон Красоты и Совершенства

Говорят, что красота спасет мир. И еще говорят, что гуси спасли Рим. Гуси наверно красивые были!
Так хочется в это верить, поэтому вооружившись только косметическими средствами буду спасать свой внутренний и внешний мир в таком благородном деле как Предновогодний Марафон!


Три раза писала пост, создавала дневник, но глючит интернет и не дает, то сохранить, то фотографии добавить, не хочет, чтобы еще одна красавица была в строю! Но не ту напал!!!
Времени осталось всего ничего, а планы Наполеона! Уход от макушки до самых пяточек!
Волосы после недавнего Марафона очень даже ничего, поэтому тут только поддерживающая терапия! Не забуду и о масочках, маслице для кончиков, чтобы были ровненькие и гладкие.
Итоги:Nkova09 Мой Супер-Мега- Предновогодний Марафон Красоты и Совершенства

Шампуни, бальзамы с натуральными маслами.
Лицо, кожа бледная, бедная не видит света белого, а целыми днями только в лучах прожекторов и неоновых отблесков, надо освежать, питать, румянец придвать! Поможет мне в этом деле Микса, очень славные кремы для сухой кожи.
марафон

Маски, их у меня всяко-разных полно, расскажу о каждой.

Шея, ох как просится быть лебединой! Что ж, будем лепить! Есть парочка кремиков, займусь массажем, схемкой делюсь.
Тело надо ваять, скрабить, тесать и заворачивать, поэтому тут помощников будет много, надеюсь на Пуланну, но буду добавлять. Надо избавляться от сухости!

Умом понимаю, что одними кремиками не обойдется, поэтому куплен абонемент в фитнес клуб, бассейн.2 раза клуб,1 раз в неделю бассейн, а там банька со скрабиком, масочками и конечное отдалась в руки хорошего массажиста, который будет 1 раз в неделю мять, ваять и лепить красу неземную!
Для ручек и ножек прикупила гелевые носочки-перчаточки, после ванночек будут колдовать над красой неземной! Кутикула сухая и это проблемка, ноготки ломаются, поэтому направление на укрепление и питание.
Кремы, маски, все это обязательно, ведь хочется в новогоднюю ночь увидеть свое отражение и порадоваться, а поэтому ко всем косметическим и спортивным процедурам будет еще и легкий перерывчик, рот на замок! Пить больше водички и похудеть на 5 кг! Процесс идет и это радует!
Всем нам хорошего настроения, приятных процедур и дружной компании в этом замечательном деле!

И так, процесс пошел!!!
01.12.
С утра 25 приседаний,10 минут хула-хупа, очень хочется плоский живот!!! Планка 50 секунд,
Холодный душ, растирание всех округлостей сизалевой варежкой.

Очень пробуждает! Затем вкусняшка от Пуланны, на все проблемные места и не только! Нежный, сказочный крем!
Кубик льда с липовым отваром делает свое благородное дело, все и вся в тонусе, легкий крем от Микса на лицо, под глазки патчи от Митомо, пока готовится завтрак, красота набирает силу.
Под глазки крем с серебром от Пуланны и можно заниматься боевым раскрасом.

Завтрак легкий, две остановки до работы пешком, пока погода позволяет буду постепенно увеличивать пеший ход, реально можно полчаса вместо прогулки, увеличить до 3-4 остановок, что и буду делать.

На работе мой союзник термальная водичка от Виши

и крем для рук Нивеа, моя малышка всегда готова помочь и сохранить кожу от воздействия воды, сухости.

Вечером масочка для очищения кожи с углем, очень полюбились мне корейские маски, за эту красавицу, большое спасибо Ирочке (ira golosova), она мне из самой Кореи их отправила.
После душа на лицо нанесла фруктовые кислоты от DNC, которые будут работать над моим цветом, освежат и к Новому году красавишна будет еще та!!!
Не забыла и о шее, крем от Жермен де Капучино, легкий массаж.
Ножки погрузила в японские носочки, сегодня прямо интернациональный уход!
Как же здорово день завершился!!!


02.12
Суббота, как это радует и сколько в этом слове!!! Можно не только подольше поспать, но и красоте уделить немного больше времени.
Вчера подруга, которая живет исключительно по календарю лунному опять подсунула листочек-рекомендации и я ей обещала, что все сделаю именно так, хоть и не особо верю в это дело, но попробую.
И вот какие на сегодня рекомендации:
2 ДЕКАБРЯ, суббота. 14-й, 15-й лунный день с 15:52. ТЕЛЕЦ
Луна без курса с 04:53

Риски для здоровья сегодня гораздо ниже, чем вчера, однако пока не стоит планировать серьезные мероприятия по уходу за внешностью, процедуры по омоложению, и, тем более, пластические операции. В этот день лучше вообще не начинать ничего нового, так как есть риск разочароваться, потратив зря уйму сил и денег. Есть риск выкинуть деньги на ветер при покупке одежды и косметики. Если есть желание хоть как-то поработать над собой в плане красоты, рекомендуется поделать питательные и успокаивающие маски для лица.[/b]

Фитнес: неплохой день для спортивной активности, когда вашим усилиям при выполнении упражнений помогает энергетика Луны в Тельце, делающая нас более упорными в достижении результата. Рекомендованы упражнения для средней части тела; остается риск травм шеи.
Итак, желания огромные, мероприятия будут приятными!
С утра гимнастика, планка, на шею сделала компресс с льняным маслом и соком лимона. Очень даже ничего! На лицо нанесла маску с белой глиной, хорошо отбеливает, очищает.

Питать решила вот такими корейскими масочками.

Вечером бассейн, а там в баньке соляной скраб, тело побаловала вот таким кремиком от Арден. Аромат сказочный, легкая и нежная текстура, отлично увлажняет и питает.
Ручки побаловала ДАВ кашемировым кремом, ноготки воском от DNC.

Гелевые носочки на ночь.
Волосы накормила ампулой плаценты, мыла шампунем с маслом конопли от Hempina. Очень хороший шампунь.

3.12.2017
С утра гимнастика, решила включить элементы тибетской, планочка опять же, вот сразу и проснулась! Обруч сегодня крутила чуть дольше, вот бы каждый день выходной!!!
С утра решила заняться шеей. Как-то забылись компрессы, а напрасно, очень помогают в уходе!
Для того, чтобы подтянуть кожу шеи, попробуйте регулярно делать солевые контрастные компрессы:я развожу 2-3 чайные ложки соли (лучше не ароматизированную морскую соль) в 0,5 л воды. Намочила полотенце горячей водой и обернула шею на две минуты. На такой же промежуток времени обернула шею полотенцем, смоченным в холодной воде (сделала два солевых раствора — один горячий, другой холодный). После компресса использовала жирный питательный крем от Виталити и все! Совсем другая песня!!!
Гороскоп рекомендует сегодня расслабляющую ванну, что и сделала. Ванна с аромасолью. Вот такая кудесница сегодня у меня.

Всю себя обильно поскрабила cкрабиком от Palmers, кому интересно, могут поближе с ним познакомиться в моем обзоре:
https://www.mycharm.ru/kosmetika/obzory/skrab-palmers-znaet-idealnuyu-formulu-tela/
Контрастный душ завершает волшебство.
Ванна наполнилась ароматом какао, поэтому выпить чашечку ну просто обязательно!!!
Вот теперь можно побаловать все проблемные и не только места кремом от Pulanna. Какой он ароматный! Ручки побаловала кремом DAVE.
Вечером сделала маску от Вилента с витамином С. На кончики волос нанесла масло от Гарнье.
Ножки побаловала в гелевых носочках.

04.12.2017
Сегодня у меня по плану был общий массаж. Как-то уж больно он проходит, но тешу себя надеждой, что все не напрасно!
Сегодня кое-какие места получили горячительный заряд, а под конец еще и баночный запал! Выдержала экзекуцию.
Заглянула в гороскоп красоты и поняла, что у меня он вутренний!!!
Все прям по гороскопу:
4 ДЕКАБРЯ, понедельник. 16-й, 17-й лунный день с 17:14. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 23:36

Луна без курса с 22:13 до 23:35

Не стоит торопиться на серьезные процедуры в этот день, а также назначать на сегодня пластические операции. Текущий понедельник следует использовать для сбора информации, которую в этом месяце у вас будет возможность использовать с толком. Посоветуйтесь со специалистами по поводу необходимых для вас процедур; изучите их на предмет рисков для вашего здоровья. Сегодня также стоит найти время для водных процедур; займитесь кожей рук; сходите на общеукрепляющий массаж; займитесь чисткой кожи лица с помощью масок.
Вот ручками и занялась:
Солевая ванночка с лавандой, заодно и ароматерапия, крем от "Бархатные ручки".
Личико побаловала маской от Гарнье, купила все из этой чудесной серии и сегодня пробовала новинку. Очень нежная маска, кожа после нее изумительная!

05 декабря
Что же нам советует гороскопик?
? 5 ДЕКАБРЯ, вторник. 17-й, 18-й лунный день с 18:12. РАК

Наступил один из самых удачных периодов для косметических процедур, когда можно рекомендовать стандартные очищающие маски или скрабы
Вот и чудесно! С утра поскрабилась нежным скрабом от DNC, если вы еще не пробовали, настоятельно рекомендую!!!
Все забываю побаловать губки, поэтому сегодня у меня вот такая помощница.
Не обходится ни один день и без белой голубки ДАВ

Маска у меня сегодня от Нежный Лен
Очень нравится ее действие, очищает изумительно, подтягивает.
Заморозила кубики льда с отваром петрушки, отлично подтягивает, отбеливает.
Гимнастика утром, а вечером у меня фитнес. С диетой, как в анекдоте:
12:00 - Дала себе обещание не жрать, что бы ни случилось!
21:00 - Случилось.

Держусь, чтобы не случилось, дома всегда есть лимон и как только хочется чего-нибудь пожевать, ломтик лимона и все желания пропадают!
Делюсь маленьким секретом, может кому пригодится, покупаю корень имбиря, режу тоненькими дольками и худею!!!

Диета для похудения, подразумевающая включение в ежедневный рацион этого удивительного корня позволяет без вреда для здоровья и особых ущемлений в режиме питания снижать вес на 1-2 кг в неделю. Да, 1-2 кг – это не слишком много, но имбирная диета такова, что на ней без какого-либо физического и психологического напряжения можно «сидеть» сколь угодно долго.
Характер такой дурной! В один прекрасный день на весах увидела чудовищную цифру и сказала себе:Все, я не я буду, но такого больше не повторится!
06 декабря.
Гимнастика, любимый обруч, планка, контрастный душ! Вот так бужу и настраиваю на результат себя. С сегодняшнего дня пью травяные чаи, накупила их воз и тележку.
А гороскоп гласит:
? 6 ДЕКАБРЯ, среда. 18-й, 19-й лунный день с 19:22. РАК, ЛЕВ с 23:38
Луна без курса с 20:56 до 23:37

В этот день хороший положительный эффект будет от масок по очищению кожи лица. Имеет смысл сегодня удалить слой омертвевших клеток кожи с помощью скрабов. Проблемные участки кожи сегодня хорошо воспримут лечение холодом.
Холод это хорошо, кубики с травками есть, разгуляться где тоже, так что не ленилась и все "захолодила".
Фитнес: рекомендуются силовые тренировки, направленные на прокачку мышц спины и ног. Также полезен пилатес, активный фитнес, степ аэробика; не гнушайтесь пробежки на свежем воздухе.
Из предложенного звездами, у меня сегодня вечерняя прогулка, час с мужем быстрым шагом гуляли по парку. А потом с таким блаженством залезла в ванну с солью Алое,

налепила масочку корейскую с коллагеном. Ножки побаловала вот таким кремчиком, подруга подарила из сердца Франции.
Отлично смягчает, увлажняет кожу.
На волосы нанесла быструю маску от Шварцкопф.
Все по гороскопу!
07.12.2017
Зарядка, контрастный душ, любимая варежка по всем округлостям, а затем крем от Пуланна.
А по гороскопу у нас что?
? 7 ДЕКАБРЯ, четверг. 19-й, 20-й лунный день с 20:40. ЛЕВ

Хороший день для того, чтобы интенсивно поработать над своей внешностью. Наиболее перспективной в данный четверг будет криотерапия, воздействующая на наружные слои кожи. Имеет смысл подстричься. Процедуры по очищению кожи лица порадуют вас своими результатами.
И сегодня записалась к парикмахеру, буду состригать кончики, освежать красоту.

8 декабря
Кончики волос освежила, радует, что все мои старания не напрасны, блеск волос держится, очень шелковистые.
Сегодня на глаза попала одна статься, делюсь с вами, я загорелась попробовать.

Обруч льда, как одна из последних методик криотерапии, идеально подходит для самостоятельного криомассажа, поскольку пользоваться им удобно. Лед для похудения весьма эффективен в борьбе с извечным врагом красоты - целлюлитом.

Криотерапия и криомассаж позволяют за несколько приятных процедур избавиться от неаппетитной «корки», сделать кожу более упругой и уменьшить жировую прослойку.
ед для криотерапии можно делать самостоятельно, добавляя туда овощные и фруктовые соки, аромамасла, настои из трав. Следует знать, что хранится такой препарат не более 3-4 дней, а потом утрачивает все целебные свойства. Криомассаж лучше всего делать прямо перед сном, чтобы во время отдыха кожа восстановилась. Помнить нужно и о том, что не стоит начинать процедуру при открытых ранах или высыпаниях на коже, включая и аллергические реакции.

Перед началом массажа кожу необходимо распарить и хорошенько очистить с помощью мочалки, иначе эффект от процедуры будет не так выражен. После очистки лучше использовать контрастный душ, а не начинать сразу же прикладывать лед. Для чувствительной кожи подобное обращение может стать «шоком», то же касается и очень сухой. Кожу лучше подготовить к массажу последовательно наращивая разницу температур в течении 10-15 минут.
Для удобства самомассажа стоит делать кубики льда в форме «кирпичиков» небольшого размера, поскольку именно кубики труднее удержат в руках. Косметологи обычно начинают процедуру снизу, постепенно продвигаясь вверх. Сперва движения льда должны быть прямые и скользящие, а после первой минуты стоит переходить к круговым и зигзагообразным. Рекомендуемое время для процедуры – не более 2-5 минут для определенного участка, в зависимости от типа и чувствительности кожи. Стоит помнить и о том, что кубики льда перед началом массажа необходимо оборачивать салфетками, чтобы открытой оставалась лишь грань, соприкасающаяся непосредственно с кожей проблемных участков.

Сразу после завершения массажа можно нанести на кожу крем с антицеллюлитными свойствами, лучше термический, чтобы значительно усилить эффект от курса криотерапии. Количество процедур назначается индивидуально, имеют значение тонус кожи, толщина жировой прослойки, вес, возраст и состояние здоровья пациентки, но в домашних условиях стоит ограничиться двумя-тремя сеансами массажа в неделю до появления результатов. Профилактический антицеллюлитный криомассаж необходимо проводить не более двух раз в семь дней. Еще одним любопытным эффектом, который наблюдают большинство после завершения курса криотерапии, является замедление старения кожи.
Все, лед уже заморозила, с яблочным уксусом, который отлично действует на кожу и сосуды, но не только он, а еще и виноградный уксус.
Решила не загромождать дневник, напишу постик маленький, кому интересно, почитают.
09.12.2017
Утро начала с пробежки, полчаса на стадионе, затем теплый душ и массаж ледяной шайбочкой по всем округлостям! Растерла себя сизалевой варежкой, ополоснулась, нанесла Пуланна бальзам для тела.
Днем сделала маску для лица от Натуралист, рисовая.

Есть еще парочка в запасе, до конца марафона использую.
На проблемные места нанесла антицеллюлитный крем и обернулась пленкой на 2 часа.

Ручки побаловала масочкой от Натуралист, на ноготки нанесла воск DNC.

Ножки сегодня баловала вазелином с алое вера, после соляной ванночки обильно нанесла вазелин, добавила пару капель витамина А и Е, надела полиэтиленовые носочки, сверху х/б и так полежала у телевизора часик. Очень хорошо смягчает вазелин и увлажняет кожу.
Вечером на губки нанесла скраб домашнего приготовления:
коричневый сахар, сок лимона, масло касторовое (масло слегка нагрела, вернее капнула его в горячую ложку).
Масло считается очень сильным бактерицидным средством, помогает избавиться от трещинок и сухости.
Все это дело перемешала и нанесла на 15 минут на губы, затем сняла салфеткой и помассировала кубиком льда с мелиссой.

Вечером на лицо нанесла маску Митомо с аргановым маслом.
За день выпила 2 литра воды, из них 1 литр с виноградным уксусом.1 ст ложка на литр. День был овощной.

10.12.2017
Утро начала с хулла-хупа, затем планка, шайба с березовым соком по всем прелестям.
2,5 часа в бассейне, банька со скрабом от DNC. Взяла с собой мед, от макушки по самое "здрасте" намазюкала себя и похлопала.
Кожа просто шелк!!! А вот в теле появилась такая приятная легкость и это очень радует!!!

Волосы побаловала маслом от DNC, в корни втерла ампулу плаценты,

укутала на 1 час, затем все смыла шампунем от Hempina.

Нанесла быструю маску от Тахе. Волосы очень шелковистые и послушные.
Днем на шею нанесла компресс с льняным маслом, слегка на водяной бане нагрела 1 столовую ложку масла, обильно смазала шею по массажным линиям слегка прошлась, затем смочила горячей водой махровое полотенечко и обмотала вокруг шеи на 10 минут и зафиксировала все это дело.

Вечером налепила корейскую масочку.
Ручки, ножки побаловала кремом. За день выпила 2 л воды, на ночь кефир с имбирем и корицей. Топим запасы!!!

Девочки, еще одна неделя пролетела!!! И в завершении недели анекдот для настроения:

Некоторым, чтобы похудеть, необходимо ходить в тренажерный зал. Тренироваться при этом не обязательно. Просто хотя бы не жрать эти два часа.
Девочки, за 2 часа!

11 декабря.
C утра планка, обруч, теплый душ, затем березовая ледяная шайба от ушей по самое то! На глазки два кружочка замороженого огурчика, а потом ватный диск с мицеллярной водичкой от Mixa, очень хорошо тонизирует.
Бегло массаж подушечками пальцев по крему от Mixa, под глазки крем от Pulanna.
Пока красота набирает силу, стакан воды, завтрак и пешком на работу,15 минут очень хорошо настраивают и заряжают.
Поздоровалась с каждой елочкой, полюбовалась красочными гирляндами.

На работе 1,5 литра воды выпила, термальную воду распыляла на лицо, волосы, руки. Крем для рук Nivea.
Гороскоп сегодня предлагает массаж, что и сделала. Общий массаж, как же хорошо и легко! Рекомендованы маски.
Купила очень интересную маску, не поверите, для ногтей!!!

Если бы пару лет назад, точно бы не поверила, а разбалована, вот такой пакетик! Вечером побаловала ноготки маской от Kocostar.
На лицо маска от Митомо, маска с саке! Эта новинка очень понравилась. Маска плотная, пропитка шелковистая. Очень хорошо питает и увлажняет, слегка отбеливает. Сделаю курс.
На ночь опустила телеса в купель от Натуралиста. Какие же замечательные пакетики!
На кончики волос нанесла масло от Гарнье.
Гелевые перчатки на ручки и носочки на ножки. С чувством выполненного долга понедельник завершен!

12 декабря.
Ужо простите меня, дорогие, но буду ежедневно по возможности отчитываться, потому как разве упомнишь потом все те подробности за неделю!
И так, сегодня вторник начала с тибетско гимнастики, планка, затем шайбочка с мятным льдом, отлично тонизирует и в грезах уже стройный силуэт!
На тело нанесла крем от Pulanna. Легкий крем на лицо от Mixa, под глаза полудиски с мицеллярным тоником от Hempina, предварительно положила их в морозилку, отлично действует на глазки!
Сегодня у меня тренировка в зале, поэтому контороль за водой 1,5 литра выпила на работе, с собой заварила с имбирем и лимоном, очень хорошо восстанавливает силы.
Вот сегодня я себе начала нравится в тренажерном зале! Контуры!! Контуры уже такие обнаживающие!!!
Тренер похвалила за усердие.
Вечером скраб для тела от DNC, какой же он ароматный и нежный!
После душа намазалась антицеллюлитным кремом и замоталась в пленку.

На кончики волос масло от Гарнье. Надела гелевые носочки, на ручки вазелин с алое вера и добавила пару капель витамина Е, надела полиэтиленовые перчатки и так вот полежала с книжкой 40 минут.

Ужин у меня сегодня легкий:кефир, корица и отруби.
На ночь сделала маску с саке от Митомо.

13 декабря
Сегодня решила попробовать включить в уход средства Алуштинского завода, недавно получила свом призы и очень захотелось попробовать.
Заморозила лед лимонный сок с маслом корицы, утром после душа прощлась шайбочкой по всем местам, ароат сказочный, тонизирует и пробуждает каждую клеточку!
Зарядка, планка, легкий завтрак, сегодня у меня разгрузочный день, фруктовый салатик, зеленый чай.
Подключила к уходу полюбившийся бальзам от Pharma, недавно подруга из России привезла.

Попробовала крем для лица и под глаза от Hempina, недавно писала в своем дневнике постик о получении этой косметики на тестирование.
По всей длине волос распылила масло от Арден, легкий массаж расческой, так расслабилась, что еле вытолкнула себя на работу.
Днем на лицо и волосы распыляла термальную воду Виши, на ручки крем от Нивеа.1,5 литра воды выпито.

Вечером после работы прогулялась полчаса пешком, хоть как-то получить свою пайку кислорода и дать нагрузку конечностям.
По плану ванна с аромашариком
На лицо нанесла маску от Вилента с зеленым чаем, противокуперозная.
Добавила в уход ГидролатМикс от Алуштинского завода, против куперозной сеточки. Очень надеюсь, что укрепит и замаскирует кое-какие моменты. Главное, что натуральное средство, очень удобный распылитель, пару пшиков на кожу и смывать не надо! А какое действие! И увлажняет, подтягивает, улучшает цвет лицаснимает раздражения и шелушения.
Спасибо сайту, эта новинка получена за победу в конкурсе обзоров!

14 декабря.
Лунный календарь сегодня рекомендует нам комплексное очищение организма и водные процедуры, чем и займусь.
С утра два стакана воды, гимнастика, обруч, ледяная шайбочка с мелиссой. На тело Фармабодиконтур, сразу стало свежо и заряд энергии для всего тела получен!
На лицо распылила Гидролатмикс противокуперозный,
Благоприятное время для комплексного очищения организма и водных процедур. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/goroskop/
легкий крем от Микса, под глазки лепестки Митомо, затем крем.
Днем на работе как всегда вода Виши, крем для ручек, купила на распродаже новые для себя "Бархатные ручки", буду пробовать.
Вечером водные процедуры рекомендованы, ванна с таким вот соляным шариком, в его составе морская соль, масло мандарина и иланг-иланг. Погрузила свои телеса, на лицо налепила масочку с жемчугом от Aritaum,
Шикарная маска! Отбеливает слегка и придает удивительное сияние коже!
на волосы маску с кокосовым маслом от Палмерс.

Волосы мыла шампунем для укрепления волос от Хемпина, затем намазала бальзамом-ополаскивателем,
Не волосы, а нежный ароматный шелк!!!
все смыла, нанесла кератин по всей длине на влажные волосы от Тахе.

Ручки, ножки получили свою порцию вкусного крема, на том и закончился день красоты.
15 декабря.
С утра на лицо нанесла рисовую масочку от Натуралист и занялась гимнастикой, затем контрастный душ, шайбочка с березовым соком, душ и растерла себя сизалевой варежкой. Нанесла крем от Pharma.
На лицо гидролат против купероза.
Крем для лица от Пуланна, под глазки вот такой серум с металлическим шариком, отлично подтягивает.
Днем термальная вода на лицо, волосы, крем на ручки от Нивеа.

Вечером час прогулки на свежем воздухе, гуляли у моря. Дома обруч, планка, на ручки нанесла обильно вазелин с алое и 2 капли витамина Е, надела перчатки.
Ножки побаловала ванночкой с морской солью, надела носочки гелевые.

16 декабря
Сегодня позволила себе поспать подольше и это радует, ведь для красоты сон это немаловажный момент.
Утренняя пробежка, прошла быстрым шагом 3 км, контрастный душ, намазалась горячительгным кремом от целлюлита, обмоталась пленкой и занялась уборкой.
Два часа пленки сделали свое дело, все смыла, нанесла бальзам от Пуланна.
Волосы побаловала маской от Пьюдерм, шампунь и ополаскиватель от Hempina

затем нанесла кератин от Тахе. Кончики волос побаловала маслом Гарнье.
Ручки баловала медовым скрабом скрабом, в закромах нашла засахарившийся мед, активно им обработала ногти, кожу, все смыла и обильно нанесла крем для рук, надела перчатки и дала им все впитать и отдохнуть.
На лицо нанесла гидролат противокуперозный и больше ничем не нагружала.
А вот шейку побаловала народной масочкой, делюсь ею с вами:
Фруктовая увлажняющая маска для шеи:
Четверть банана и небольшое количество свежего молока. Макала кусочек банана в молоко, хорошо смазала область шеи, а в и зону декольте и оставила на 15-20 минут. Смыла маску водой комнатной температуры.
Банан отлично питает, увлажняет и разглаживает.
Обруч крутила два раза по 15 минут, предварительно на живот и бедра нанесла маску для
упругости живота. (Крыская черная глина,2 капли масла корицы и 1 столовая ложка меда), замоталась пленкой.
Вечером на лицо нанесла маску Вилента с зеленым чаем, очень понравилась маска, хорошо увлажняет и подтягивает. Ноготки побаловала воском от ДНЦ.

17 декабря.
С утра бассейн и баня! Соляной скраб, от макушки до пяточек мед, баночный массаж и много воды!!!
В теле удивительная легкость, кожа просто шелк! А бальзам от Пулана на теле оставил очень приятную нотку!
Маску с кокосовым маслом нанесла на волосы

Ручки, ножки привела в порядок, классический маникюр и педикюр в салоне.
Вечером сделала маску с улиточным экстрактом от Митомо. За день выпила 1,5 литра воды, мало, но видимо бассейн сделал свое дело, не лезет!
18 декабря.
Вот и еще одна неделя пролетела и осталось всего ничего до Нового года!!! Настрой бодрый, сегодня гороскоп
При растущей Луне - 18-31 декабря 2017 - хорошо заниматься укреплением, восстановлением и питанием кожи и волос. Эти дни больше подойдут для любых омолаживающих процедур.
Чем и займемся после гимнастики!
На волосы нанесла термальную воду, кончики умаслила маслом от Гарнье.
Контрастный душ, ледяная шайбочка.
Хочу отметить, что все мои старания не прошли даром и вырисовывается плавная линия!
2 литра воды осилила, сегодня у меня был разгрузочный, фруктовый день и травяные чаи.
1 час общего массажа.
Вечером на лицо нанесла корейскую маску с жемчугом.

19 декабря
С утра все по плану, вечером у меня фитнес, делали 20 минут упражнения с фитболом, как оказалось, что трудная задачка!!!
Вечером сделала маску для губ (мед, витамин А, фаринговый сахар)

20 декабря
Все пошло не по плану, но может и к лучшему!
Комплекс упражнений, добавила еще пять минут "свечку", фигура должна быть точеной!
Душ, шайба с березовым соком и массаж деревяшками. На тело нанесла горячительный крем, поэтому на работу бежала в припрыжку.
Днем минералку распыляла на лицо и волосы.
Вечером тренажерный зал и бассейн, а вот на баню времени не хватило!
Зато дома надела гелевые носочки, на руки сделала маску с маслом виноградной косточки.
На лицо маска от Митомо.
Волосы побаловала маской от Палмерс.

21 декабря.
Сегодня много ходила пешком, приседания 100 раз выполнила, обруч крутила. Во время обеда пошла на массаж, массажистка перенесла меня на день, поэтому сегодня и обед пожертвовала, а не только ужин!
Но по дороге купила поллитровый пакет кефира и очень даже ничего разгрузочка!
Вечером маска Натуралист Рисовая, на губки намешала скраб с медом и маслом миндаля.
Ножки обильно смазала вазелином и надела хб носочки.
22 декабря
Сегодня предпраздничный день и хочется с утра на работе выглядеть на все сто! После всех водных процерур на лицо нанесла маску от Вилента с зеленым чаем. Очень хорошо освежает и подтягивает.
Глазки дополнительно освежила патчами.

Волосы с утра побаловала маской крымской, попробовала, что это такое! Съели, понравилось и выглядет очень даже ничего!
Вспомнился анекдот:
Каждый раз, когда я выхожу из парикмахерской, меня мучает один и тот же вопрос - а зачем меня спрашивали, как я хочу постричься?

Ноготочки тоже побаловала с утра маникюром, так что все свеженькое и ухоженое.
23 декабря
Субботу начала с тренировки в зале. За это время втянулась и не позволяю себе сачковать.
Не знаю насколько в моем возрасте можно себя менять, ведь годы это не только цифра в паспорте! Но быть в форме обязана!
Бассейн, баня с аромамаслами, скрабом от ДНЦ, какой он нежный и ароматный!!!
На проблемные места морская соль с маслом корицы, день начала замечательно!
После всех этих процедур на лицо нанесла маску от Мизон с авокадо.
Два раза в день на проблемные места с куперозом, распыляла гидролат.


Шею побаловала компрессом с теплым льняным маслом. Девочки, рекомендую! Шея просто лебединая!!!
Волосы мыла шампунем от Hempina, плюс ее же бальзам.
Ручки, ножки побаловала вот такими чудесными масками Пьюдерм.

24 декабря.
С утра заглянем в лунный календарь
Рекомендации:
24.12.17 – 6-7 лунный день. Маникюр и педикюр – поспособствуют карьерному росту;
Даже не предполагала, что такое возможно! Будем расти!!!

Тело – удачный день для начала лечебного голодания;Сделала разгрузочный овощной день. Весь день буду овощи на пару, запеченые овощи.
Лицо – антивозрастные маски на основе мёда, экстракта ромашки дадут хороший результат.
Маска у меня от Вилента и сделаю сегодня виноградную.
А вот ромашку заварила и сделала лед. После маски отлично подтягивает и бодрит.
Сегодня у меня обруч, крутила два раза по 15 минут, планка и 100 приседаний разбила на два приема.
Вечером ванна с солью.
Тело покормила пуланновским кремом.
Завтра буду делать ревизию своих баночек-скляночек.
25 Декабря.
После гимнастики и водных процедур все едем дышать на дачу!!! Погода далеко не зимняя, но коже и мозгам нужен кислород, а там его в изобилии.
Вот и цвет лица повеселее и кожа очень благодарна!
Вечером провела ревизию всех своих запасов красоты.

При рождении мне сразу сказали: "Выбирай: красота, ум и обаяние или хорошая память". Не помню, кстати, что я тогда выбрала.



26.12.17 – 8-9 лунный день. Благоприятный для ламинирования волос и лифтинга;
Ламинирование будем делать домашнее с желатиновой маской от Натуралист. Очень нравятся волосы после этой чудесной масочки.

Стрижка волос – не экспериментируйте с новыми формами и не буду! Только слегка освежила челочку и кончики. Тело – обретению душевного равновесия поможет ванна с травами.

Лицо – только увлажняющие кожу процедуры.
Сделала маску с алое.
Эта неделя у меня маникюр, педикюр, массаж и тренировки, ну а дома маски никто не отменяет!

Так вот активно и пролетел Марафон Красоты и Совершенства!, который помог мне немного обточить свои формы, ведь я стала ходить на фитнес!!! Для меня это прогресс, мне нравится, что есть желания и несмотря на занятость и усталость, я строго следую расписанию и занимаюсь собой.
Вес это вопрос такой, на сегодняшний день я и не особо хочу его сбросить, я пересмотрела свое питание и просто шлифую формы, надеюсь, что мне это удается.

Волосы не так огорчают секущимися кончиками, есть блеск, их состоянием я тоже довольна.
Ногти радуют, что не слоятся, появился блеск и их поверхность стала более гладкая, а кутикула не такая сухая.
С чем я не справилась, так это с чрезмерной сухостью ног, пока мажу кремом, они мягенькие, а через пару часов начинай сначала. Нужен более продуманный подход, потому как ни ванночки, ни обертывания, ни носочки не помогают забыть об этой проблеме.
Но никогда не поздно захотеть и главное не распускаться, быть в форме. Спасибо всем, кто поддерживал, кто делился своими секретами, советами.
Спасибо администрации сайта за косметические средств, которые получала на тестирование, за конкурсы. Многие из них стали любимчиками и помогли в этом Марафоне.
Всем красоты, здоровья, благополучия и активного участия во всех Марафонах!
Фотограф у меня такой шутник, что фас, что анфас! Не судите строго!
Рейтинг поста:  +21 Не понравилось Понравилось
nkova09
5 декабря 2017 года 3 680 283 комментария
Поделиться:
Код для вставки

« Ксения40. Хочешь изменить мир - измени себя! СУПЕРмегаМАРАФОН! | ИТОГИ. Тигрия. Бьюти-план по совершенству. СУПЕРмегаМАРАФОН. »


Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий

Страницы: 1 2 3 ... 5

5 декабря 2017 года
+1  
Удачного марафона!

nkova09 (автор поста)
5 декабря 2017 года
 
Спасибо большое!

5 декабря 2017 года
+1  
Удачи!

nkova09 (автор поста)
5 декабря 2017 года
 

5 декабря 2017 года
+1  
Удачи Ниночка!

nkova09 (автор поста)
5 декабря 2017 года
+1  

5 декабря 2017 года
+1  

nkova09 (автор поста)
5 декабря 2017 года
 

5 декабря 2017 года
+1  
удачи! что бы к новому году была самой красивой! с такими помощниками и таким желанием у тебя это точно получиться!

nkova09 (автор поста)
5 декабря 2017 года
 
я буду очень стараться!!!

5 декабря 2017 года
+1  

nkova09 (автор поста)
5 декабря 2017 года
 

5 декабря 2017 года
+1  
Отличное начало! Удачи, Нина

nkova09 (автор поста)
5 декабря 2017 года
 
Спасибо,Галиюша!!!

5 декабря 2017 года
+1  
Удачи!!!

nkova09 (автор поста)
5 декабря 2017 года
+1  
Ира,спасибо!!!

5 декабря 2017 года
 
Отличный план!
Удачи,Нинуль!
...я бы тоже от хорошего массажика не отказалась...

nkova09 (автор поста)
6 декабря 2017 года
+1  
Натуля,спасибо!!!Массаж это класс!Завтра напишу как я мечтала там поспать,а оказалось,что от такой мясопереработки подвываю!

6 декабря 2017 года
+1  
nkova09 пишет:
от такой мясопереработки подвываю!

nkova09 (автор поста)
6 декабря 2017 года
+1  
Усердно очень!!!!

6 декабря 2017 года
 
Синяки не остаются?

nkova09 (автор поста)
6 декабря 2017 года
+1  
это мягко сказано!колготки бубут только черные,а может без колготок?синяки будут вместо них!!!

6 декабря 2017 года
 
...вообще я слышала, что после правильного массажа,не смотря на ощущения, синяков быть НЕ должно!!

6 декабря 2017 года
+1  
Удачного марафона!!!

nkova09 (автор поста)
6 декабря 2017 года
 
Любочка,спасибо!!!

6 декабря 2017 года
+1  
Ниночка,удачного марафона и исполнения всех желаний

nkova09 (автор поста)
6 декабря 2017 года
+1  
Иришка,спасибо!А ты?

6 декабря 2017 года
+1  
Не могу есть желание,но нет возможности,то интернета нет,а самое главное возможности фото добавить,да и семейные проблемы... Но я не сдаюсь,ухоживаю за собой ежедневно, от и до как говорится

nkova09 (автор поста)
6 декабря 2017 года
+1  
Ирочка,это правильно,надо ухаживать!Проблемы отпадут,всё наладится!Главное,чтобы дров не наломали!Разруливай!Скоро Новый год!!!

6 декабря 2017 года
 
После праздника видно будет, если всё успокоится,может и дальше буду тут активничать,если нет...Тогда в любом случае под другим ником,без личных фото,но буду тут.

nkova09 (автор поста)
7 декабря 2017 года
+1  
Ира,что случилось?Я что-то пропустила?В личку напиши!

7 декабря 2017 года
 
Написала

6 декабря 2017 года
+1  
Отличный старт!
Удачи!

nkova09 (автор поста)
6 декабря 2017 года
+1  
Спасибо большое!!!Новый год это столько новизны!!!

7 декабря 2017 года
+1  
Удачи!

nkova09 (автор поста)
7 декабря 2017 года
 
Спасибо большое!!!

7 декабря 2017 года
 
Ниночка, успешного марафона!!!!!
Вон как со всех сторон вооружилась Молодец!!!!

7 декабря 2017 года
 
Молодец,Нинуль даже в бассейне плаваешь,это здорово Успехов тебе в марафоне!

8 декабря 2017 года
 
криомассаж классно , но не для меня мерзлячки. пробовала лицо протирать льдом ,но поняла что это не мое.сразу замерзаю и начинает болеть голова.

сиреневую масочку Гариньер не увидела на фото

nkova09 (автор поста)
8 декабря 2017 года
 
Ворона я!Не те сбросила,а я загорелась на лёд! Может подтаю!!!

8 декабря 2017 года
 
осторожнее с подтаиванием ,только выздоровела . сегодня сиреневую попробую

nkova09 (автор поста)
8 декабря 2017 года
 
Расскажешь,мне понравилась!

8 декабря 2017 года
+1  
обязательно!

nkova09 (автор поста)
8 декабря 2017 года
 
Молодцы!Всегда с новинками!

8 декабря 2017 года
 
так чьи подарки то? у нас так и не появились другие.только голубые в продаже

nkova09 (автор поста)
8 декабря 2017 года
 
А сиреневых нет?

8 декабря 2017 года
 
сиреневые ты мне прислала последний раз.

nkova09 (автор поста)
9 декабря 2017 года
 
Они новые в 2018 готовят,не забывают о нас!

9 декабря 2017 года
+1  

nkova09 (автор поста)
9 декабря 2017 года
 
Офранцузимся по-полной!

9 декабря 2017 года
+1  
не получиться ,у тебя еще запас корейских есть

nkova09 (автор поста)
9 декабря 2017 года
 
Так это на этот год!!!

9 декабря 2017 года
+1  
куда у сына командировка намечается?

nkova09 (автор поста)
9 декабря 2017 года
 
Во вторник в Литву,потом Беларусь,а в январе опять Корея,это ближайшие.

9 декабря 2017 года
+1  
так что корейские масочки и на след.год тебе обеспечены. опять на месяц в Корею?

nkova09 (автор поста)
9 декабря 2017 года
 
Как говорится,из самого сердца Кореи!!!А на сколько пока не знает.

9 декабря 2017 года
+1  
не дай бог опять на этот же остров. хоть что то ему там понравилось?

nkova09 (автор поста)
9 декабря 2017 года
 
А там база,поэтому тока туда! Он такой в этом плане дурыська,что-то не понравилось и усе!

9 декабря 2017 года
 
бедняга.будем надеяться не надолго поедит

nkova09 (автор поста)
9 декабря 2017 года
 
Он такой домашний и все эти поездки ему как наказание!

9 декабря 2017 года
+1  
я представляю. но что делать работа такая

nkova09 (автор поста)
9 декабря 2017 года
 
Да,тут выбирать не приходится!!

9 декабря 2017 года
+1  
если дом хочет ,то придется терпеть

nkova09 (автор поста)
9 декабря 2017 года
 
30 лет!!!

9 декабря 2017 года
+1  
терпения не хватит точно

nkova09 (автор поста)
9 декабря 2017 года
 
Знает,что мама подстрахует!

9 декабря 2017 года
+1  
мама пусть сразу не подстраховывает.

nkova09 (автор поста)
10 декабря 2017 года
 
Учусь не кидаться на амбразуру!

10 декабря 2017 года
+1  
умничка . так и нужно,пусть рассчитывают на свои силы ,а не на мамины.

nkova09 (автор поста)
10 декабря 2017 года
 
Старею или мудрею!

10 декабря 2017 года
+1  
мудреешь

nkova09 (автор поста)
10 декабря 2017 года
 

10 декабря 2017 года
+1  
умничка!

nkova09 (автор поста)
10 декабря 2017 года
 

10 декабря 2017 года
+1  

nkova09 (автор поста)
10 декабря 2017 года
 

10 декабря 2017 года
+1  
Ответ для nkova09
Так держать!!!!!!! Про амбразуры...

nkova09 (автор поста)
10 декабря 2017 года
 
Марин,учусь,а то без штанов оставят!

11 декабря 2017 года
+1  
И без нервов

nkova09 (автор поста)
11 декабря 2017 года
 
Это побережём!Мотальщиков хватат!

11 декабря 2017 года
 
Да, с той только разницей, что одни больше, а другие чуть поменьше


Страницы: 1 2 3 ... 5



Оставить свой комментарий

 
Другие обсуждаемые материалы:
Вечернее наслаждение
Обожаю море и его свободу!!! Обнимаю и целую!!!! Спасибо за чудесную прогулку!
6 дней назад  |  26 комментариев
Три недели стараний – и стройная фигура на всю жизнь
Для формирования привычки необходимо сто дней. Хотя, наверное, зависит от того, с каким энтузиазмом подойти к проблеме
11 дней назад  |  1 комментарий
Умерла приемная мама Юрия Шатунова
Светлая память женщине ..................но ни как не пойму , почему такие статьи в Новостях культуры ?
5 дней назад  |  10 комментариев
Флешмоб "ФотоЧарм". Новая тема. 38 этап.
Цвет строго оранжевым должен быть или желтый тоже можно ?
2 дня назад  |  31 комментарий
Новые обзоры косметики:
Крем с аргинином из домашней аптечки
Faberlic / Крем для тела Revitalizing Cream With Arginine
Обзор лимитированной коробочки "Очищение и увлажнение" от NewBeautyBox
NewBeautyBox / Бьюти-бокс
Паста для зубов с соком алоэ мне очень нравится
"Невская косметика" / Зубная паста с соком алоэ «Новый Жемчуг»




Сегодня обсуждают:
Продам! 15 комментариев
Рыжик болеет 13 комментариев