Банные процедуры, как формула красоты

Формула красоты для каждого человека разная. Кто-то видит ее в счастье, которое придает силы и стремление. Для других - это рядом находящиеся люди. Третьи вкладывают в это понятие косметические процедуры, одежду, питание и т. д. Перечислять можно бесконечно.

Я хочу сказать, что для меня, одна из формул красоты кроется в "банных" процедурах. Я очень люблю посещать бани, сауны, хамам. Сюда же я отнесу посещение бассейна и купель с гидромассажем. Такие посещения не только дарят коже красоту, молодость, наслаждение, но и крепкое здоровье. Ведь оно просто необходимо нам. Иначе, никакая красота не нужна!

Необходимо отметить, что баня является не только лекарством, но и может заменить некоторые салонные процедуры. Например, с собой я всегда беру эфирные масла, натуральные травы (сухие). И не беда, если у вас всего этого нет. Всегда можно пойти в аптеку и купить любые необходимые принадлежности.

Многие знают, что идя в парную, голову нужно всегда закрывать (полотенцем или специальной шапочкой). Все украшения я обычно снимаю. Но не все сауны одинаковые. Есть бани, которые имеют паровой эффект. Разговор идет про турецкие сауны (хамам), где 100 % влажность воздуха. Там можно не бояться, что не снятые украшения принесут вред. Перед тем как заходить, желательно намочить тело нехолодной водой и садиться на нижние полки в бане. Это нужно, чтобы организм привык к температурному режиму. Как только появляется дискомфорт, то лично я сразу выхожу и ополаскиваюсь водой, чтобы смыть пот, в которых находятся плохие вещества. Первый раз, нельзя сидеть очень долго! Каждый последующий заход должен иметь нарастающий режим и можно уже подняться на верхние полки.

Специалисты в области бань, как правило, не советую делать в бане какие-либо процедуры. Но я не могу удержаться, чтобы не намазаться каким-нибудь скрабом. Мне нравится самодельный скраб из молотого кофе, меда и добавления нескольких капель эфирного масла. В бане, все поры расширяются и таким образом, кожу можно очистить намного лучше и глубже. Еще отличный сахарный скраб от NONI CARE. Я уже о нем упоминала. А в нем уже отличный готовый состав, который не только очистить кожу, но и напитает ее полезными маслами. А запах эфирных масел очистит легкие, либо поможет избавиться от кашля, насморка и т. д.

Чтобы пар в сауне работал эффективнее, то можно сделать отвар из полезных растений и немного поливать им на камни. Некоторые добавляют эфирные масла в воду, а другие капают на дощечку и кладут рядом с горячими камнями.

Прекрасная процедура - похлопывание веником. Сейчас существует большой их выбор: дубовый, березовый, кленовый, липовый, крапивный и другие. Даже самый усталый человек, после такой процедуры почувствует себя отдохнувшим и расслабленным. Прекрасно помогает в борьбе против целлюлита, "апельсиновой" корки и вообще незаменимо в похудении. Усиливается и улучшается кровообращение и омолаживает кожу.

Не зря говорят, что баня или сауна, это то место, в котором можно отдохнуть и душой и телом. Даже делая такие процедуры всего один раз в неделю, можно приобрести красоту на долгое время и улучшить свое здоровье!!!