Опубликовала alsunchik в группе Женское здоровье

Плод Солнца пища Богов

Плод Солнца пища Богов
Только поздней осенью и зимой можно лакомиться этими сочными ярко-оранжевыми и очень полезными плодами. Хурма занимает второе место после цитрусовых по вкусовым и питательным свойствам.

Немного о полезных свойствах хурмы:

- Вяжущий вкус хурме придает танин (дубильное вещество, оказывает вяжущее, противовоспалительное действие на слизистую оболочку кишечника), который разрушается либо при полном созревании хурмы, либо при легкой заморозке.

- В хурме много углеводов, глюкозы и фруктозы, она хорошо утоляет голод и является замечательным источником энергии. По питательной ценности хурма стоит в одном ряду с виноградом и инжиром, идеально подходит для диетического и лечебного питания.

- Содержит много йода (рекомендуется при заболевании щитовидной железы), витамина С и железа (полезно при анемии и общем переутомлении).

- Хурма - один из немногих фруктов, содержащий необходимый человеку витамин Р (уменьшает хрупкость и проницаемость сосудов).

- Содержащийся в хурме антиоксидант бета-каротин (витамин А) благоприятно влияет на гладкость и эластичность кожи, замедляет ее старение, оказывает положительный эффект на зрение и иммунитет.

- Хурма богата калием, поэтому будет полезна людям с сердечнососудистыми заболеваниями, при варикозной болезни вен и при кровоточивости десен. Издавна больным с патологией сердца и сосудов рекомендовали съедать по 2-3 плода хурмы в день.

- Соли магния, содержащиеся в хурме, обладают свойством предотвращать образование камней в почках, поэтому ее регулярное употребление в пищу полезно для больных, страдающих мочекаменной болезнью, и в местностях с жесткой водой.

- Хурма очень полезна для людей с повышенной умственной нагрузкой, так как она содержит микроэлементы, необходимые для питания мозга: фосфор, кобальт, медь и другие. Ее обязательно рекомендуется употреблять тем, у кого нарушено кровоснабжение головного мозга, кто страдает головокружением.

- Благодаря наличию пектина и клетчатки хурма является незаменимым продуктом при расстройствах пищеварения, обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, стафилококка.

- Из-за высокого содержания легко усваиваемых сахаров хурму не рекомендуется употреблять людям с дисбалансом Капха-доши: при ожирении и сахарном диабете.

По Аюрведе хурма имеет вяжущий и кислый вкус, оказывает разогревающее действие на систему пищеварения. Спелая хурма подходит для всех дош. Недозрелая, вяжущая хурма излишне способствует повышению Вата-доши. Для дозревания ее надо положить в морозильную камеру, также можно заморозить и спелую хурму, так как долго она не хранится. Аюрведа не рекомендует частое употребление продуктов, подвергшихся заморозке, однако после окончания сезона хурмы вы можете хранить ее замороженные плоды в морозилке до полугода, при этом обеспечите себя на всю зиму полезными для организма веществами.

Хурма относится к саттвичной пище, увеличивающей благость в человеке. Она также увеличивает покой, счастье, нежность и любовь. Хурма хорошо действует на состояние суставов и зрения, так как тонкие причины этих заболеваний, согласно Аюрведе, вызываются отчаянием, сильным напряжением и беспокойством.

Так что - на здоровье и приятного Вам аппетита!
Рейтинг поста:  +32 Не понравилось Понравилось
alsunchik
28 ноября 2016 года 3 1667 116 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Плод Солнца пища Богов
  Только поздней осенью и зимой можно лакомиться этими сочными ярко-оранжевыми и очень полезными плодами. Хурма занимает второе место после цитрусовых по вкусовым и питательным свойствам.
Немного о полезных свойствах хурмы:... Читать полностью

« Жаропонижающие и средства от ОРВИ - опасны ли они для желудка? | Как можно быстро вылечить кашель. »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

29 ноября 2016 года
+1  

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
 
Спасибо

29 ноября 2016 года
+1  
Я и не знала, что она такая полезная, я ее просто люблю.

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
+1  
Значит теперь знаешь , что она полезная

29 ноября 2016 года
+1  
Теперь знаю.

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
+1  
Хорошая из тебя ученица !

29 ноября 2016 года
+1  
По правилам хорошего им тона я сейчас должна похвалить учительницу, что я и делаю с огромным удовольствием.

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
+1  
Ой ,

29 ноября 2016 года
+1  
Хурму люблю, но в сортах вообще не разбираюсь)))

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
+1  
Ms Kristi пишет:
но в сортах вообще не разбираюсь
Это не так страшно

29 ноября 2016 года
+1  
Я тоже так думаю

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
+1  
Главное любим и вкусно , а сорт можно и у продавца узнать

29 ноября 2016 года
+1  
Мой любимый осенне-зимний фрукт Вот только не знала,что диабетикам нельзя

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
+1  

29 ноября 2016 года
+1  
Хорошая статья,а хурма супер

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
+1  
Спасибо , Ириш

29 ноября 2016 года
+1  

29 ноября 2016 года
+1  
Люблю хурму ,надо будет прикупить

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
 
И я люблю

29 ноября 2016 года
 

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
 

29 ноября 2016 года
+1  
Хурма относится к саттвичной пище, увеличивающей благость в человеке
Пойду ка я , увеличу в себе благость

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
+1  
Давай- давай иди

29 ноября 2016 года
+1  
Не зря я на нее сейчас подсела
Она у нас в этом году недорогая, покупала и по 50 руб., последний раз по 60.
Беру немного недоспелую, она у меня на балконе лежит, доспевает, а я спелую лопаю
А еще мандарины сейчас недорогие. Уже обсыпало лицо от них
Думала, у меня аллергия только на лимоны, ан нет

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
 
Вначале тоже на мандарины подсела , пока хурмы не было , раньше спокойно можно было листочки обрывать с них , а теперь они рвутся прямо с кожурой . Поэтому пока только хурму да груши едим ,благо хурма у нас тоже дешевая

29 ноября 2016 года
 
у вас, наверно, хурмы и мандарин полно своих?

alsunchik (автор поста)
29 ноября 2016 года
 
Нет , всё привозное .

29 ноября 2016 года
 
у нас хурма растет, но большинство привозное

alsunchik (автор поста)
30 ноября 2016 года
 
У вас тепло , конечно

30 ноября 2016 года
 
я думала, что и у вас тоже

alsunchik (автор поста)
30 ноября 2016 года
 
По разному бывает , позавчера 0 градусов было , а сегодня минус 11

30 ноября 2016 года
 
у нас сегодня тоже первый минус

alsunchik (автор поста)
30 ноября 2016 года
 
Я так понимаю , - 1 ?

30 ноября 2016 года
 
нет, аж целых -2
а ночью до -5
все дрожат, как цуцики

alsunchik (автор поста)
30 ноября 2016 года
 
И у нас дрожат сегодня все , как никак - 11

30 ноября 2016 года
+1  
о, хурма! вкусная и полезная!

alsunchik (автор поста)
30 ноября 2016 года
 
Тайгета пишет:
вкусная и полезная!
Это точно

20 января 2017 года
+1  
У нас недавно привезли хурму, называется Королевская, такой большой я еще никогда не видела!!! По размеру как большое крупное яблоко. А сладкая..... Обожаю хурму, хотя раньше не любила.

alsunchik (автор поста)
20 января 2017 года
 
Я раньше к ней тоже относилась более или менее равнодушно , а в этом году ела на УРА . Или может просто раньше не такая вкусная была ?

21 апреля 2017 года
+1  
А я вот не люблю хурму, хоть и знаю, что она очень полезная!

alsunchik (автор поста)
21 апреля 2017 года
 
Я раньше тоже не любила...

21 апреля 2017 года
+1  
А сейчас любишь?

alsunchik (автор поста)
21 апреля 2017 года
+1  
Не знай ! С осени того года и зимой этого ела с удовольствием , очень вкусно было !

21 апреля 2017 года
+1  
Ну ясно!


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить