Опубликовала pasha0906
в группе Женское здоровье
Страхи будущей мамы... как справиться?
Беременность это волшебное время. Еще бы, ведь в животике не по дням, а по часам растут маленькое создание, в котором и заключен весь смысл жизни двух родителей. Казалось бы, это время для женщины должно стать самым счастливым и светлым. Но так ли это на самом деле?
Даже если речь не идет об осложнениях и проблемах в семье, будущая мама может быть очень волнительной и растерянной. И дело тут вовсе не в том, что всему этому виной гормоны и настроение может меняться по сто раз на дню, а в том, что слишком много страхов окружают её со всех сторон.
В период беременности женщины набирают вес, сталкиваются с проблемой ухудшения состояния волос и ногтей, испытывают недомогания и даже меняются внешне. Для кого-то такие изменения вполне естественны, для других же очень драматичны. Боязнь не быть привлекательной, сильно располнеть, выйти из привычного круга коллег и лишиться привычного образа жизни лишает женщину уверенности в себе. Тут помогут правильный распорядок дня, здоровое питание, забота и внимание мужа и активное общение в кругу знакомых и друзей.
Важно не замыкаться в себе и не отдавать предпочтение досугу в кругу вкусняшек.
Однако, на смену этому этапу страхов приходят другие. Многие женщины испытывают страх потери малыша, страх осложнений во время беременности и страх самих родов. Это можно считать нормальным, если будущая мама в силах побороть эти сильные эмоции с помощью консультаций у врача, чтения необходимой литературы, компетентных интернет-источников.
Если же беременность проходит легко, и у врачей нет к вам вопросов, а страхи не уходят, то займитесь аутотренингом. Мысли материальны, а значит нужно думать о хорошем и верить в это. Выучите как заклинание, что «у вас и у малыша все будет просто здорово!» Но и к родам тоже лучше подготовиться заранее. Посетите курсы будущих родителей вместе с мужем, чаще листайте журналы о первых днях малыша после рождения, выберите роддом и врача-акушера. И уж самой лучшей терапией будет шопинг по детским магазинам. Как не умиляться крохотным пинеткам и ползункам! Все страхи просто улетучатся.
И еще, поскольку сегодня интернет очень плотно вошел в наши будни, то будьте исключительно разборчивы. Много сайтов, блогов, форумом на детские темы просто кишат «жуткими» историями и советами из разряда «лечим сами». Не стоит читать подобные рубрики и проецировать что-либо на себя. Так легко довести себя до паники и нанести вред своему здоровью. Лучше выбирайте живое общение с будущими мамами в парках, своими знакомыми или читайте статьи компетентных медицинских специалистов.
Даже если речь не идет об осложнениях и проблемах в семье, будущая мама может быть очень волнительной и растерянной. И дело тут вовсе не в том, что всему этому виной гормоны и настроение может меняться по сто раз на дню, а в том, что слишком много страхов окружают её со всех сторон.
В период беременности женщины набирают вес, сталкиваются с проблемой ухудшения состояния волос и ногтей, испытывают недомогания и даже меняются внешне. Для кого-то такие изменения вполне естественны, для других же очень драматичны. Боязнь не быть привлекательной, сильно располнеть, выйти из привычного круга коллег и лишиться привычного образа жизни лишает женщину уверенности в себе. Тут помогут правильный распорядок дня, здоровое питание, забота и внимание мужа и активное общение в кругу знакомых и друзей.
Важно не замыкаться в себе и не отдавать предпочтение досугу в кругу вкусняшек.
Однако, на смену этому этапу страхов приходят другие. Многие женщины испытывают страх потери малыша, страх осложнений во время беременности и страх самих родов. Это можно считать нормальным, если будущая мама в силах побороть эти сильные эмоции с помощью консультаций у врача, чтения необходимой литературы, компетентных интернет-источников.
Если же беременность проходит легко, и у врачей нет к вам вопросов, а страхи не уходят, то займитесь аутотренингом. Мысли материальны, а значит нужно думать о хорошем и верить в это. Выучите как заклинание, что «у вас и у малыша все будет просто здорово!» Но и к родам тоже лучше подготовиться заранее. Посетите курсы будущих родителей вместе с мужем, чаще листайте журналы о первых днях малыша после рождения, выберите роддом и врача-акушера. И уж самой лучшей терапией будет шопинг по детским магазинам. Как не умиляться крохотным пинеткам и ползункам! Все страхи просто улетучатся.
И еще, поскольку сегодня интернет очень плотно вошел в наши будни, то будьте исключительно разборчивы. Много сайтов, блогов, форумом на детские темы просто кишат «жуткими» историями и советами из разряда «лечим сами». Не стоит читать подобные рубрики и проецировать что-либо на себя. Так легко довести себя до паники и нанести вред своему здоровью. Лучше выбирайте живое общение с будущими мамами в парках, своими знакомыми или читайте статьи компетентных медицинских специалистов.
Что на ваш взгляд (по вашему опыту) реально помогает справиться со страхами в период беременности?
|
16 ноября 2016 года | 2 | 474 | 54 комментария |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Страхи будущей мамы... как справиться?
Беременность это волшебное время. Еще бы, ведь в животике не по дням, а по часам растут маленькое создание, в котором и заключен весь смысл жизни двух родителей. Казалось бы, это время для женщины должно стать самым счастливым и светлым. Но так ли это на самом деле? Даже если речь не идет об осложнениях и проблемах в семье, будущая мама может быть очень волнительной и растерянной... Читать полностью |
« Целебные свойства калины | | | Какая энергетика в вашей квартире? » |
Смотрите также:
Другие обсуждаемые материалы:
С глянцем по жизни. Часть-2я. Неординарная Тильда Суитон и сочная Анджелина Джоли для VOGUE. Николь Кидман на обложке GQ. Невероятное преображение Линдси Лохан. Пэрис Хилтон в образе ню.
Mopsik-35. Мои косметические пустые баночки октября 2024.
Поиграем?
Два года...
|
Новые обзоры косметики:
|
Тётка как-то говорила "не переживайте, всё пройдёт точно. Беременным ещё никто не остался!!!"
Я очень и очень желаю тебе терпения и понимания - всему в жизни свое время и только верь, что и твое настанет. Моя сестренка ждала второй беременности тринадцать лет.... и так бывает)) Удачи тебе. Скорее забывай вчерашний день и смотри в будущее. Все будет.
Нехорошо, конечно, хвалиться, но вот детей своих сама лечу, у нас на участке такой педиатр - ничего не знает. Пока девчонки маленькие были, я приходила и говорила: "Выпишите нас направление на УЗИ, рентген, анализы" (нужное подчеркнуть), потому что ей не до детских болячек было, она то корову пропавшую искала, то ещё что.
Может, стоит?
Медицинское образование эт хорошо. Я вот давно поняла, что для счастья надо быть экономистом-юристом-медиком и романтиком. И чтоб ручки росли из нужного места, тогда в жизни будет все схвачено)))
У меня когда первый малыш появился, то на участке появилась молоденькая доктор, а я с ней тааак подружилась. Толковая. Я у неё все расспрашивала и записывала. Спустя лет пять она пошла вверх по карьерной лестнице и перевелась, а наш участок гоняют из рук в руки вот уже 6 лет. Одного доктора так и нет. А я вторую малышку на тех записях оч хорошо поднимала из разных простуд и прочего. Ох уж эти медики, одни радуют и заставляют гордится, другие добивают и морально и реально....
Так вот, я бы выбрала вариант "грамотный врач"+ слушайте себя и прислушивайтесь к себе !! Я же чувствовала что что-то идёт не так , но я слушала врачей пока кровить не начало ...