Опубликовала jauhenija в группе Женское здоровье

3 самых популярных страха беременных и как их победить?

Вы беременны… Что ж – вас можно только поздравить! Однако после первых дней радости от этой новости нередко будущих мам начинают терзать самые разные страхи. И их – множество! Давайте сегодня поговорим о самых частых страхах беременных, а также о том, как их победить.

Страх «потерять» собственную жизнь.
Что прячется за ним на самом деле? Чаще всего за этим страхом-рекордсменом прячется банальное нежелание брать ответственность и менять свои привычки. Понятное дело: ребенок – это серьезное дело, да еще какое!
Как справиться. Чаще всего переоценка ценностей происходит уже после родов, когда гормональный фон перестает так сильно влиять на настроение и мысли. Кроме того, важно осознавать: беременность – это не приговор, а ребенок не занимает 24 часа в сутки (даже наоборот – первые месяцы большую часть времени он спит)! Вместо того, чтобы сидеть и бояться по поводу утраченных возможностей или мнимого информационного вакуума, обратите внимание на активных мам в декрете или проштудируйте интернет в поисках историй женщин, которые смогли многого добиться именно будучи в декрете. Кто-то начинает заниматься рукоделием или мыловарением, а затем превращает хобби в успешный бизнес; кто-то ведет блог, где выкладывает необычные фото своего малыша или рассказывает о своих секретах тайм-менеджмента с ребенком на руках; кто-то организовывает курсы для беременных или молодых мам, рассказывая о развитии своего малыша и ношении слинга. Декрет – возможность проявить себя в чем-то новом!

Страх родить больного ребенка. Многих женщин, узнавших о беременности, сразу начинает мучить вопрос: а не навредит ли малышу тот бокал вина, выпитый на прошлой неделе (когда о беременности еще было неизвестно)? А не рожу ли я больного ребенка из-за работы, связанной с компьютером? А еще в прошлом месяце я готовилась к экзамену и выпила с литр кофе, чтобы вызубрить все за ночь – как это повлияет на ребенка?
Как справиться. Для того, чтобы справиться с этим страхом, действовать стоит сразу в трех направлениях: во-первых, старайтесь ограничивать вредную информацию из телевизора и интернета (иначе как только услышите о какой-то болячке, сразу «найдете» ее у себя). Во-вторых, старайтесь по максимум тщательно следить за здоровьем. Выпили на прошлой неделе бокал вина или выкурили сигарету? Что ж, теперь, когда знаете о беременности, не делайте этого больше – хорошо питайтесь, в меру занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек. И в-третьих, сходите на УЗИ – это самый верный способ узнать, обоснованны ли ваши опасения.

Страх потерять ребенка. Вы просыпаетесь среди ночи и судорожно прислушиваетесь: а бьется ли сердечко малыша? двигается ли он? Случайно услышанная в автобусе история о женщине с замершей беременностью повергает вас в состояние шока и паники на несколько дней? Вы с ужасом реагируете на боли внизу живота, подозревая, что это может быть только одно – выкидыш? Так быть не должно!
Как справиться? Нужно понимать, что если вы не относитесь к группе риска, возможность потери малыша очень мала. Чтобы быть спокойной относительно своего здоровья и состояния ребенка, обезопасьте себя: во время посещайте врач, делайте все анализы, ходите на УЗИ, следуйте рекомендациям гинеколога. А еще – отгородитесь от негатива (сейчас вы наиболее мнительны и легко начинаете тревожиться): смотрите добрые фильмы, слушайте расслабляющую музыку, читайте книги с хорошим концом, общайтесь с приятными людьми, вежливо уходите от неприятных разговоров.

Страхов у беременных существует множество, и для преодоления всех их существует еще один универсальный совет: не бойтесь обращаться к близким за поддержкой – расскажите о своих страхах мужу, маме, сестре. Гораздо проще пережить сложную ситуацию, имея группу поддержки!
Рейтинг поста:  +11 Не понравилось Понравилось
jauhenija
30 апреля 2015 года 3 846 12 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru 3 самых популярных страха беременных и как их победить?
  Вы беременны… Что ж – вас можно только поздравить! Однако после первых дней радости от этой новости нередко будущих мам начинают терзать самые разные страхи. И их – множество! Давайте сегодня поговорим о самых частых страхах беременных, а также о том, как их победить.
Страх «потерять» собственную жизнь. Что прячется за ним на самом деле... Читать полностью

« 5 утренних ритуалов для улучшения обмена веществ | Целебная настойка из перегородок грецкого ореха »


Смотрите также:
Комментарии:

30 апреля 2015 года
 
Часто страхи надуманы, поэтому общение с подружками, у которых есть опыт материнства, часто помогает справиться с любым страхом. Как правило, у всех проблемы одинаковые. И всегда хотят беременную утешить, вернуть в нормальное состояние, поэтому нужно чаще общаться с опытными мамочками. Только желательно не слушать рассказы о родах. Ничего полезного для себя не услышишь, а напугаться сиожешь основательно!

30 апреля 2015 года
 
Если ни разу не было выкидыша или угрозы, то о страхе потерять ребенка даже не задумываешься. мне кажется, самый распространенный- страх родить больного ребенка. Но скорее всего он не зависит от развития медицины, и был во все времена.

1 мая 2015 года
 
как всегда согласна с вашим мнением.

1 мая 2015 года
 
возможно, это так. Не могу оценить, не испытала ещё)

1 мая 2015 года
 
Понимаю все эти страхи (выкидыши, постоянный приём таблеток от даваления), но во время беременности старалась панику не нагонять, наоборот, думала только о хорошем. Результат: я счастливая мать. ТТТ. Хотя лежала на сохранении 8 раз, высокое давление и много чего другого.

1 мая 2015 года
 
О я мама 2 деток, одной уже 14 лет и поверье все эти страхи переживала два раза и это нормально ведь мы живые и боимся за своих деток. А еще многие врачи нагнетают атмосферу иногда нужно пропускать мимо что они рекомендуют вы сами чувствуете, что нужно вам и ребенку. Самое главное это желать этого ребенка, моему сынишки сейчас 10,5 месяцев и я просыпаюсь ночью и прислушиваюсь дышит он или нет.

2 мая 2015 года
 
Не бойтесь ничего! Вам посчастливилось испытать такое счастье как беременность и появление новой жизни! А беременность у всех похожа и у всех не похожа ни на чью!

6 мая 2015 года
 
Браво, самые правильные слова!

2 мая 2015 года
 
моя подруга, когда была беременная , боялась умереть при родах....

3 мая 2015 года
 
У меня на этаже соседка одна родила без мужа. Всю беременность курила, и даже родив, продолжает курить. Курит почти что на лифтовой площадке, п.ч. дверь, что ведет на лестницу, сломана (практически ее нет) и дым проникает даже в мою квартиру. Тем не менее эта деваха ничего криминального в своем поведении не видит. В нашем лифте написано, что у курильщиков дым застревает в волосах и одежде, поэтому их близкие являются пассивными курильщиками. Нет же, эта дура ничего знать не хочет. А потом, когда ребенок заболеет раком, не дай бог, или еще чем, всем миром будут собирать на его лечение. Такие дуры ничего не боятся.

5 мая 2015 года
 
Я если честно ничего не боюсь,просто уже очень хочу ребеночка!!!!!!!

6 мая 2015 года
 
Точно, все страхи извне, от врачей, которые любят "перестраховываться", от бывалых подруг, которые вместо поддержки нагнетают ситуацию, увы, и такие бывают... Каждая беременность не похожа на предыдущую, каждый ребенок и каждая мама особенные. Главное позитивный настрой и уверенность) все непременно будет хорошо!


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить