15 натуральных средств лечения головной боли

Сильную, пульсирующую головную боль терпеть очень сложно – хочется поскорее принять какое-либо болеутоляющее средство, чтобы избавиться от нее. Но большинство из анальгетиков и прочих лекарств от боли имеют множество побочных эффектов. Но существуют немало натуральных продуктов и проверенных способов избавления от головной боли в домашних условиях, которые легко и быстро можно применить самостоятельно, не затрачивая больших денежных средств и не нанося вред своему организму.

Точечный массаж

Достаточно помассировать точку, расположенную на руке между указательным и большим пальцами. Массаж этой точки связан с головой, поэтому способен хоть немного, а то и совсем избавить от боли и напряжения.

Массаж головы

Это надежное средство, позволяющее облегчить головную боль. Массаж можно выполнять самостоятельно. Слегка надавливайте на область висков пальцами медленными круговыми движениями до тех пор, пока боль не стихнет.

Использование тепла

Головная боль может быть связана с напряжением мышц головы и шеи. Налейте в бутылку горячую, но не кипящую воду и приложите ее на область затылка. С помощью подобного горячего компресса, можно расслабить мышцы и, в результате чего, избавиться от боли.

Ванна для ног

Горячая ножная ванна обеспечит отток крови к ногам, расслабляя мышцы головы и шеи, облегчая давление на голову, которое вызывает головную боль.

Измельченный имбирь

Благодаря имбирю, имеющему противовоспалительные свойства, можно облегчить пульсирующую головную боль. Измельчите дюйм свежего имбиря, залейте кипящей водой и выпейте настой в теплом виде вместо чая.

Пиретрум девичий

Его цветки похожи на маленькие ромашки. Они являются отличным обезболивающим средством. Прием 250 мг цветков ежедневно по утрам хорошо помогает при головных болях.

Настой розмарина

Достаточно растворить чайную ложку настоя розмарина в чашке с горячей водой и выпить раствор теплым вместо чая.

Крепкий кофе

Звучит немного странно, но кофе действительно помогает. Благодаря употреблению этого крепкого ароматного напитка уменьшаются отеки кровеносных сосудов, что облегчает головные боли и избавляет от мигрени. Однако это средство не поможет людям, употребляющим кофеин слишком часто и в больших количествах.

Паста из корицы

Сделайте повязку с пастой из порошка корицы, она также известна своими болеутоляющими свойствами.

Настой листьев майорана

Листья майорана, мятные и лимонные на вкус, заваренные в виде чая, снимут головную боль, а также очень полезны для гигиены полости рта.

Капа

Такой странный на первый взгляд способ может неплохо сработать. Если челюсть напряжена и есть проблемы с зубами, это провоцирует головные боли. Попробуйте надеть на ночь капу, которая позволит расслабить челюсть, чтобы умерить боль.

Секс

Занятие сексом - отличная встряска для всего организма в целом, которая вполне способна справиться с головной болью, или хотя бы отвлечь вас от нее на какое-то время.

Гидротерапия теплом и холодом

Способ довольно необычный, но многим он помогает. Погрузите руки и ноги в горячую воду, одновременно положив на голову пакет со льдом или еще с чем-либо холодным. Так кровь будет постепенно отливать к конечностям, а пульсирующая головная боль проходить. Наиболее эффективен этот способ в том случае, если достигается наибольший контраст между горячей водой и холодным замороженным компрессом. Вода должна быть настолько горячая, насколько могут вытерпеть ваши конечности.

Пирсинг

Мало кто из модниц знает о пользе пирсинга "Daith" для здоровья организма. Оказывается, этот тип пирсинга выполняется на внутренней складке ушного хряща, являющегося важной акупунктурной точкой. При давлении на нее можно облегчить головную боль и мигрень. Массаж этой точки помогает уменьшить давление в голове, вызывающее сильную боль.

Лечебная гимнастика

Прежде чем глотать горстями таблетки, сделайте простое физическое упражнение: сядьте на стул и поднимите ноги вверх. Эта поза помогает избавиться от головной боли и мигрени, облегчить менструальные боли. Кроме того, так быстрее уменьшаются отеки лодыжек и боли в спине.