Секреты вечернего ухода за кожей лица

МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ВЕЧЕРНЕГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ

В чем секрет сияющей кожи? В регулярном уходе за кожей и, конечно, в хорошем ночном сне. Когда мы отдыхаем, кожа восстанавливается, работает над нанесенными за день повреждениями, создает новые клетки и восполняет уровень влаги, поэтому очень важно спать как можно больше, особенно если на следующий день предстоит важное событие. Мы можем помочь коже в нелегком деле восстановления:

СПАТЬ В МАКИЯЖЕ – НИКОГДА!

Ложиться спать с очищенным лицом – должно войти в привычку.. Никогда (без исключений) не ложитесь спать в макияже. Мало того, что оставленная на ночь косметика закупоривает поры и вызывает воспаления, она же приводит к появлению морщин. Если вечером у нас совершенно нет сил, чтобы полноценно снять макияж, можно, на худой конец, воспользоваться хотя бы очищающими салфетками для удаления грязи, выделений сальных желез и остатков макияжа.

РЕГУЛЯРНЫЙ УХОД

Программа вечернего ухода за кожей должна включать 5 шагов: очищение лица, нанесение подходящего по типу кожи тоника, правильно выбранная сыворотка (антивозрастная, питательная, увлажняющая, противовоспалительная ), ночное средство специального ухода, и, на закуску, суперувлажняющий ночной крем. Если в вашем арсенале еще нет сыворотки, вы много потеряли. Сыворотка доставляет концентрированные дозы активных ингредиентов, которые быстро впитываются. Найдите сыворотку, которая отвечает потребностям вашей кожи, и вы увидите, как день за днем будет преображаться ваше лицо.
Любое прикосновение к коже лица способствует также и массажу внутренних органов, ведь на нашей коже находятся проекции различных органов, зная которые, можно воздействовать на них и оздоравливаться не только снаружи, но и изнутри. Схему проекций внутренних органов на кожу лица прилагаю.
Если четко придерживаться такого режима из 5 шагов ухода за кожей каждый вечер, то через несколько недель результат порадует непременно.

ПОЛЕЗНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

Проверьте состав своих косметических средств. Желательно присутствие в них витаминных комплексов, особенно эффективны витамин С и витамин А-ретинол. Витамин С обеспечивает кожу антиоксидантами и способствует выработке коллагена, а ретинол разглаживает кожу и повышает ее эластичность, ускоряет процесс деления клеток, благодаря чему кожа выглядит более яркой и становится более нежной на ощупь. Ретинол может вызывать некоторое покраснение и раздражение, так что если вы почувствуете небольшое жжение или покалывание, наносите средство с ретинолом через раз. Включите оба продукта в ваш ежедневный уход для сохранения молодости.
Обратите внимание на еще один антивозрастной ингредиент – пептиды, которые стимулируют синтез коллагена и придают коже гладкость. Также важны и антиоксиданты: они нивелируют вред, который в течение дня получает кожа из различных источников.

ВОСЬМИЧАСОВОЙ СОН БЕЗ ТЕЛЕФОНА В ПОСТЕЛИ

Может казаться, что шести часов сна вполне достаточно, особенно когда взбодриться помогает всемогущий кофе, но наша кожа с нами не согласится. 8 часов качественного сна – вот что нужно нашей потенциально сияющей коже. И даже если мы идем спать на несколько минут раньше, но прихватываем с собой телефон или компьютер, чтобы посмотреть что-то перед сном, мы можем в итоге заснуть еще позже. Доказано, что свет от телефона может подавлять выработку гормона мелатонина, отвечающего за легкое засыпание. Выключайте телефон, когда собираетесь лечь спать. А несколько лишних минут перед сном желательно посвятить тому, чтобы очистить разум от всех мыслей.

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Когда мы спим, наша кожа усердно работает над восстановлением. Чем меньшим испытаниям мы подвергаем свой организм, тем меньше приходится работать нашей коже. Стресс, загрязнения, обезвоживание, курение – все это вредит коже. А самое главное, что наносит вред – солнце. Защищайте кожу от солнца каждый день, даже зимой и в пасмурные дни. И тогда ночью нашей коже придется меньше трудиться над самовосстановлением. А значит, она будет выглядеть более яркой и свежей.

Рейтинг поста:  +66

Галина333

9 декабря 2014 года

39

4076

41 комментарий