Мой регулярный уход за кожей лица. Вечерний уход.

Мой регулярный вечерний уход за кожей лица, шеи и декольте более сложный и разнообразный, чем утренний. Потому что хочется охватить как можно полнее всю гамму уходовых антивозрастных средств.
Мне за 35, кожа комбинированная, есть небольшие мимические морщины и некоторая потеря упругости кожи. Солнце, жаркий климат и недостаточный уход сделали своё дело. Есть пигментация, с которой я борюсь.
Изучив все возможные антивозрастные компоненты, я выбрала для себя самые необходимые. Вот они.

Ретиноиды. Витамин А ( ретиноевая кислота) ускоряет обороты клеточного цикла, улучшает текстуру кожи, уменьшает гиперпигментацию и размер пор. Имеет молекулярную массу около 300г/ мол, а значит, легко проникает сквозь роговой слой кожи. На сегодняшний день, ретиноевая кислота является #1 антивозрастным ингредиентом с доказанной эффективностью.
Без всего остального можно обойтись, но без ретиноидов в моём уходе -- нет!

Антиоксиданты ( витамин С, полифенолы, флавоноиды, катехины, ресвератрол)-- борются со свободными радикалами и блокируют энзимы, разрушающие коллаген и эластин. Также, уменьшают воспаления на коже.

Ниацинамид -- витамин В3. Защищает, увлажняет, предшественник коэнзимов, которые управляют метаболизмом клеток. Имеет молекулярную массу 122,12 г/ мол, легко проникает в глубокие слои кожи. Водорастворимый и очень стабильный витамин.

Сквалан--находится во 2 слое нашей дермы, в себуме ( кожном жире) и вокруг него. В косметике сейчас применяется растительный сквалан, способный пополнять внутреннюю гидратацию кожи. С молекулярной массой 422г/ мол, он хорошо проникает сквозь роговой слой кожи. В сыворотках и кремах, кроме увлажнителя, играет роль проводника полезных веществ. Если ретинол соединён со скваланом, он получает стабильность и легче усваивается кожей.

Гиалуроновая кислота-- находится в нашем теле посвюду-- в коже и суставах. Но со временем она исчезает. Нам приходится пополнять запасы извне. Только низкомолекулярная ( SLMW) способна проникнуть глубже рогового слоя.Sodium hyaluronate просто увлажняет сверху, путём удерживания влаги.

Альфа- липоевая кислота-- находится в митохондриях клеток как часть системы энзимов, помогающих вырабатывать энергию. Это антиоксидант, способна восстановить функции витаминов С и Е, в 400 раз сильнее, чем эти витамины по действию. Молекулярная масса 206 г/ мол, растворима в воде или в жирах, что делает её уникальным антивозрастным ингредиентом.

АНА -- alpha hydroxy acids --- кислоты. Отшелушивают мёртвые клетки с поверхности кожи, осветляют пигментацию, делают кожу мягче и нежнее. Но повышают её чувствительность и необходимо защищать кожу от солнца.

Зачем я изучаю молекулярную массу веществ? Всё просто: если молекулярная масса выше 500г/ мол, то ингредиент не может проникнуть глубже рогового слоя кожи и остаётся на поверхности. Чтобы ему помочь, часто используется система проводников, когда молекулы соединены особым образом.

Вся суть антивозрастного ухода заключается в способности ингредиентов проникать туда, где они нужны-- восстанавливать, стимулировать, защищать кожу изнутри. Иначе все обещания производителей и продавцов лишь пустой звук.

Что касается чистых масел, я не использую их в уходе постоянно. По имеющимся у меня данным, масла способны лишь удерживать влагу от испарения с поверхности кожи, но питать её или отдавать что- то не могут. Если выделить из масла жирные кислоты и триглицериды и наносить на кожу, наша кожа способна их использовать. Но она не способна их усвоить из цельного продукта.

В своём уходе я использую активные сыворотки, комбинирую их, чтобы получить максимум эффекта.
Ритуал ухода начинается с очищения. Для снятия макияжа использую мицеллярную воду Isana -- она мягкая, но эффективная, хорошо растворяет и удаляет макияж.
Следом идёт умывание гелем от Avene Cleanance. Уже больше 2 лет я им пользуюсь ежедневно. Не сушит кожу, но прекрасно очищает её, даже без мицеллярной воды! В этом геле мненравится абсолютно всё, очень удачная формула, с термальной водой и без сульфатов.
Тоник от Caudalie стал моим фаворитом в этом году. Куплен ещё зимой, хорошо справляется со своей задачей : тонизирование и увлажнение кожи. В составе имеет полифенолы винограда-- мощные антиоксиданты.
В этой части ухода всё повторяется каждый вечер.

А дальше идёт уход по дням недели.
Чтобы охватить как можно больше активных веществ, нельзя их все смешивать в одно целое, это перегружает кожу. Необходимо разделить уход по дням недели.

Итак,3 раза в неделю у меня в уходе ретиноиды
2 раза в неделю гликолевый пилинг
2 раза в неделю альфа- липоевая кислота.


Гликолевый тоник от The Ordinary -- одно из моих любимых средств. Наношу немного жидкости на ватный диск и протираю кожу лица, шеи и декольте. Оставляю работать на его низком уровне рН 3,5 как можно дольше. Он не сушит и не стягивает кожу, благодаря увлажняющему комплексу аминокислот в его составе. После нанесения щиплет кожу, не вызывая покраснения.
Когда чувствую, что он достаточно поработал, не смываю его, а наношу сверху ночной крем от Petal fresh с антиоксидантами и каплей ретинил пальмитата в конце состава. Крем позиционируется как антивозрастной и отбеливающий. Он мягкий, не жирный, приятный. Наношу его щедрым слоем, кожа довольна.
Для век использую питательный крем с антиоксидантами и витамином А от бренда органики DeVita. Крем во флаконе с дозатором, без доступа кислорода. Увлажняет и смягчает кожу.

3 раза в неделю после очищения и тонизирования, наношу водную сыворотку от Hylamide. Она защищает чувствительную кожу, предотвращает раздражения и покраснение. После впитывания, наношу смесь из 3 масляных сывороток от The Ordinary:
Granactive retinoid 2% in squalane ( особая форма ретиноида, не вызывающая раздражения даже у чувствительной кожи, сквалан здесь проводник и увлажнитель одновременно),
Resveratrol 3% + ferulic acid 3%--- это наибольшая концентрация ( на сегодняшний день в косметическом средстве) 2 мощных антиоксидантов. Феруловая кислота стабилизирует и усиливает действие ретинола и витамина С. Сыворотка без воды, на растительном пропанедиоле ( вещество- проводник).
Ascorbyl Tetraisopalmitate solution 20% in vitamin F --- масляная сыворотка особой жирорастворимой формы витамина С. Считается, что она наиболее эффективно усваивается нашей кожей, без потерь. Поскольку не содержит воды, способна связываться с жирами нашей кожи и проникать глубоко.

Эти 3 сыворотки-- мои фавориты в уходе по вечерам. Я смешиваю в ладони по 2-3 капли каждой из них и наношу эту смесь на кожу лица, шеи, декольте и внешних сторон кистей рук. Они отлично распределяются по коже, экономично расходуются и нужно постараться использовать их за 6 месяцев срока годности.
Даю им возможность поработать, а через минут 30 или дольше, наношу ночной крем для век и для лица. Для лица в данное время использую мультипептидный крем от Acure.
Пептиды и ретиноиды прекрасно сочетаются в уходе, если совпадает уровень рН этих средств.
Крем сверху на сыворотки можнло использовать абсолютно любой, чтобы удерживал влагу от испарения. В нём может быть минимум активных веществ. Кстати, чем меньше, тем лучше.

Когда я закончу данные сыворотки ( а их остаётся не много, пользуюсь с осени), заменю их на 1 водную сыворотку с ретинолом и ниацинамидом от QRxLabs. В ней 1% ретинола,5% ниацинамида, гиалуроновая кислота и антиоксиданты. Лёгкая, летняя сыворотка, не дорогая. Отлично впитывается без жирного блеска. Купила её заранее и успела испытать несколько раз. Летом, в жару, предпочитаю не использовать масляные сыворотки.
В остальном, уход останется таким же.
Средства могут меняться, одно заменять другое, но система будет прежней.

2 раза в неделю я использую сыворотку с альфа- липоевой кислотой. Её состав лаконичен-- пропанедиол и 5% альфа- липоевой кислоты. Это довольно большая концентрация активного вещества. Наношу несколько капель сывороткии и быстро распределяю её по коже. Производитель не советует смешивать её с другими уходовыми средствами, наносить отдельно. Через 30-60 минут сверху перекрываю её ночным кремом. Сыворотка после нанесения слегка пощипывает, пару секунд. Если попадёт в глаз, то печёт. Стараюсь очень аккуратно наносить вокруг глаз.
Данную сыворотку нельзя использовать больше 2 раз в неделю, есть предупреждение на флаконе.

С течением времени средства в моём регулярном уходе меняются и будут меняться: я пробую новые, ищу оптимальные соотношения и сочетания. Но активные ингредиенты о остаются прежними : витамин С, ретиноиды, кислоты, ниацинамид, сквалан, гиалуроновая кислота и альфа- липоевая кислота.
Если вы ищете действительно активные формулы средств, обращайте внимание на составы, на % содержание активных веществ, на уровень рН. Не ждите чудес, пользоваться необходимо долго и постоянно, зато эффект обязательно будет.