Ботокс медитация: 5 шагов к идеальной коже

«Привет! У тебя снова прыщи…» - участливое внимание косметолога начинает понемногу раздражать. Как же так, вы выполняете все его рекомендации, пользуетесь качественной, большей частью профессиональной косметикой, а воз и ныне там. Некрасивые прыщи появляются на вашей коже, не успев даже полностью ее покинуть! Что делать – сменить косметолога или свое отношение к проблеме?

Удивительно, но факт – вы можете ухаживать за кожей лица и тела, строго соблюдая «золотые правила красоты», использовать в уходе самую лучшую косметику, вовремя посещать косметолога и обязательно смывать на ночь макияж, а прыщи, прыщи могут отлично сосуществовать вместе с вами. Грамотный уход – не гарантия того, что вас покинут навязчивые спутники вашей юности. Иногда, чтобы избавиться от проблемы, нужно просто успокоиться и даже пустить дело на самотек. Не верите? Напрасно!

В 15-лет в популярном журнале для девочек я прочитала историю одной семьи. Девушка 17-ти лет долго страдала от угревой сыпи, ее лицо, шея и верхняя часть груди были «украшены» некрасивыми бугорками, красной сыпью и обильным раздражением. В стремлении вернуть красоту, девушке пришлось пройти «семь кругов ада», вместе с мамой они посетили лучших врачей-дерматологов области, выполняли все их рекомендации, а состояние кожи не улучшалось, а становилось все хуже.

Психологическое состояние девушки было на грани, представьте себе, весна, пора цветения, все «подружки по парам», а она все время одна. Буйным цветом в ее душе зрели комплексы, девушка начала думать о суициде, когда мама повела ее на прием к психологу. Узнав в чем суть проблемы, психолог посоветовал маме с дочерью отправиться на месяц в санаторий отдыхать, при этом выполняя его рекомендации.


Во время отдыха девушке нужно было отказаться от диеты (строгую диету прописал очередной врач-дерматолог), перестать использовать лечебные мази для кожи, обойдясь обычным увлажняющим кремом, и ни в коем случае не смотреть на себя в зеркало на протяжении всего отдыха. Последнее правило имело первостепенное значение.

Как и советовал психолог, мама с дочерью весь месяц отдыхали в санатории в свое удовольствие, наконец-то они забыли о бесконечных приемах у врачей, резком запахе «лечебных» мазей и прочих тонкостях ухода за кожей с прыщами. Они просто проводили время так, как им хотелось.

Спустя месяц кожа девушки была идеальной… И это не случайность, а закономерный итог правильного поведения. Все потому, что главной причиной возникновения бугорков и прыщей на коже подростка был стресс. Это он усугублял болезнь, когда она смотрелась на себя в зеркало, когда насмешки одноклассников ранили ее сердце, и когда она видела в окне счастливых подруг, идущих под ручку с первыми возлюбленными.

Стресс, тревоги, волнения – вот то, что часто становится причиной потери женской привлекательности.


Как стресс влияет на кожу?


Brigid Walsh – генеральный директор Golden Door, популярного SPA-отеля, цель которого помочь всем желающим оздоровиться и стать более привлекательными, уверен, стресс влияет не только на психологическое состояние человека, но и на физическое.

«Наша кожа является одной из важных составляющих иммунной системы, она первой может сигнализировать о стрессе. Независимо от того, какой у вас тип кожи, в состоянии потрясения, волнения и тревог на коже могут появиться воспаленные бугорки и прыщи. Вероятен рецидив таких заболеваний, как розацеа, экзема, псориаз». Все потому, что в состоянии стресса организм интенсивно вырабатывает гормоны адреналин и кортизол, которые, в свою очередь, оказывает прямое воздействие на нашу кожу.


Что поможет вашей коже? Как снять стресс?

«Классикой» в лечении стресса является медитация. Чтобы увидеть желаемый результат, потребуется некоторое время. «Вам придется научиться дышать осознанно, понять и почувствовать, как стресс влияет на ваш организм, а также научиться ему противостоять» - говорит Brigid Walsh.

Освойте 10-минутную программу Ботокс-медитации. Во время ее практики не забываете пить достаточное количество чистой воды и постоянно держите свою кожу увлажненной.


Ботокс медитация: 5 шагов к идеальной коже


Шаг 1. Настройтесь на отдых. Организуйте расслабляющую атмосферу со свечами, приятной музыкой или другими элементами, положительно влияющими на ваше здоровье и самочувствие.

Шаг 2. Сделайте три медленных вдоха. После каждого вдоха делайте глубокий выдох, обращая внимание на то, что ваши плечи при этом должны опускаться максимально низко, как это возможно.

Шаг 3. Продолжайте работать над дыханием, удлиняя и растягивая каждый вдох и выдох. Слушайте свое дыхание, представляя приятный шумовой фон, например, «музыку ветра».

Шаг 4. Когда вы научитесь выполнять все вышеописанные шаги, обратите свое внимание на лицо. Представьте, что ваше дыхание касается каждой клеточки вашей кожи. Исцеляет все несовершенства, делая кожу мягкой, гладкой, здоровой и сияющей. Визуальное преображение должно занимать у вас 5 вдохов и выдохов.

Шаг 5. Представьте себе мягкий туман, обволакивающий ваше лицо, и капельки влаги, которые вместе с ним охлаждают и увлажняют вашу кожу. Удерживайте этот образ еще 5 вдохов и выдохов.

Берегите себя и будьте красивы!

Рейтинг поста:  +32

Наталья Бартукова

8 января 2016 года

19

1921

19 комментариев