Опубликовала snezhana K2 в личном дневнике

Внимание. Ищу подружку по СЧАСТЬЮ! настоящую!

Внимание. Ищу подружку по СЧАСТЬЮ! настоящую!
Что-то никак мне одной не худеется. Как-то я тут объявляла клич, набралась группа большая, но вскоре все куда-то разбежались и наша совместная борьба за стройность и красоту сошла на нет.
Теперь я ищу настоящую подругу (надолго, а лучше навсегда), с которой мы вместе будем питаться, заниматься спортом, обмениваться советами и просто секретничать о нашем сокровенном девичьем.
Рейтинг поста:  +12 Не понравилось Понравилось
snezhana K2
2 сентября 2015 года 2 1011 129 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Внимание. Ищу подружку по СЧАСТЬЮ! настоящую!
  Что-то никак мне одной не худеется. Как-то я тут объявляла клич, набралась группа большая, но вскоре все куда-то разбежались и наша совместная борьба за стройность и красоту сошла на нет.
Теперь я ищу настоящую подругу (надолго, а лучше навсегда), с которой мы вместе будем питаться, заниматься спортом, обмениваться советами и просто секретничать о нашем сокровенном девичьем. Читать полностью

« Мне не хватает Вашей поддержки, друзья! | Ну как обхитрить эту хитрюгу! »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
+5  

2 сентября 2015 года
+3  
подписываюсь под каждым словом - у меня есть такие

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
это же чудесно!

2 сентября 2015 года
+1  
я о своих вот тут написала
https://www.mycharm.ru/userblog/19169/

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
почитаю.

2 сентября 2015 года
+2  
Ой, ну я, прям, не знаю - заниматься спортом я точно не планирую в ближайшем будущем

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
+1  
но зато мы можем делиться советами и жизненным опытом, и конечно, секретничать!

2 сентября 2015 года
 
Конечно можем!

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
+1  

2 сентября 2015 года
 

2 сентября 2015 года
+5  
А я без спорта не могу. Три раза в неделю я в спортзале, но я ТОЛСТУХА, зато я верная, веселая и умею хранить секреты. И главное мое достоинство- я никого не осуждаю. ну, как вам, девочки, моя реклама? не скромно, но ооочень справедливо.

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
Рада буду иметь такую подругу! Реклама отличная, мне нравится!

2 сентября 2015 года
+2  
Танюшка молодец - и с юмором, так что не соскучитесь
Я бы с удовольствием, но в этом плане ленивая

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
Mari67na пишет:
Танюшка молодец - и с юмором, так что не соскучитесь
не сомневаюсь.
Mari67na пишет:
Я бы с удовольствием, но в этом плане ленивая

2 сентября 2015 года
+1  
Ответ для snezhana K2
я занимаюсь регулярно дома по 30-40 минут

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
Какими упражнениями?

2 сентября 2015 года
 
разные,смотрю.где скопилось...той зоне уделяю больше времени.
Пресс качаю,попу, и йога для растяжки и гибкости

2 сентября 2015 года
 
и с гантелями и на степпере иногда

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
Ответ для ovp65
у меня что-то везде скопилось уже.

2 сентября 2015 года
+1  
это после вкусной свадьбы )))) через неделю регулярных занятий сожгешь калории и подтянется кожа.

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
Спасибо, надеюсь. Но не могу на этой неделе заставить себя пойти в спортзал. А так регулярно ходила.
Сделали раковину?

2 сентября 2015 года
 
кто ж ее будет делать...в субботу поеду покупать новую

snezhana K2 (автор поста)
3 сентября 2015 года
 
Понятно.

2 сентября 2015 года
 
Ответ для ovp65
браво

2 сентября 2015 года
 
Ответ для snezhana K2

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
с чего начнем?

2 сентября 2015 года
+1  
начинай с простых упражнений- приседания,отжимания,кошечка,березка...на шпагат сразу не садись )))
я в бакасану только через 4 месясяца стала..

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
Йогой что ли заняться?!

2 сентября 2015 года
+2  
Не обязательно ходить в спортзал. Постели полотенце на полу,включи бодрую музыку и разминайся. Я начинаю сидя на полу с дыхательых упражнений.затем для тазобедренных суставов,плавно переходя в позу кошка,планку, для укрепления мышц спины. Вода всегда стит рядом-пить во время занятий надо. захотела пописять,пошла в туалет. мне комфортнее дома. Вспотела-сразу в душ

snezhana K2 (автор поста)
3 сентября 2015 года
+1  
Да, конечно, это хорошо, но, по-моему, в спортзале эффективнее.

2 сентября 2015 года
 
Ответ для snezhana K2
мне нравится. попробуй ))) Пиши вопросы,если возникнут трудности,обьясню.

snezhana K2 (автор поста)
3 сентября 2015 года
 
Спасибо, попробую.

3 сентября 2015 года
+4  
Ответ для snezhana K2

snezhana K2 (автор поста)
3 сентября 2015 года
 
Все верно.

4 сентября 2015 года
 
Ответ для ovp65
Высказывание в точку

3 сентября 2015 года
 
Ответ для taniaesajanc
Подпишусь под каждм словом (это я о себе), кроме спорта.

4 сентября 2015 года
+1  
но без спорта нельзя.надо пересмотреть свою жизненную позицию.

4 сентября 2015 года
 
Раньше были танцы, плавание и даже тай-квондо, а теперь.......

4 сентября 2015 года
 
А теперь... вторая молодость пришла. так просто не сдадимся.

2 сентября 2015 года
+1  
Снежинка,разве ты не читала пост Марины,где она собрала группу спортсменок,комсомолок и просто красивых девушек ?
Они выложили фото до и скоро будут фото после... я и сама присоединилась
вот только я не могу делать фот во время упражнений... с удовольствием поддерживаю твою готовность заниматься!

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
да у меня тоже был пост и группа, но что-то энтузиазм массовости пропал.

2 сентября 2015 года
+1  
я тут выкладывала много упражнений для ягодиц и для пресса

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
Ясно, посмотрю.

2 сентября 2015 года
+1  
Дружить, секретничать с радостью, только вот задачка у меня противоположная, надо набрать киллограмов так 6.

snezhana K2 (автор поста)
2 сентября 2015 года
 
Ну что ж и это хорошо.

2 сентября 2015 года
 

snezhana K2 (автор поста)
3 сентября 2015 года
 

2 сентября 2015 года
 
Ответ для melani ksiu
и какой вес у вас,если не секрет? 40 кг?

3 сентября 2015 года
 
Ответ для melani ksiu
ой да возьмите мои пожалуйста, я просто так отдам, я не жадная)))))

2 сентября 2015 года
 
50, при росте 168

snezhana K2 (автор поста)
3 сентября 2015 года
 
Ужас.

3 сентября 2015 года
+1  
В целом это не так уж страшно выглядит внешне, хуже то что в любой момен могу еще больше резко потерять вес. А это уже грозит госпитализацией. Так что набор веса у меня одна из главных задач, хотя и очень трудно достижимых.

snezhana K2 (автор поста)
3 сентября 2015 года
 
Ужас в том, что такие мы разные, кто-то страдает от полноты, кто-то от худобы.

3 сентября 2015 года
+1  
Как точно вы подметили!

snezhana K2 (автор поста)
4 сентября 2015 года
 
Но мы со всем справимся! На то мы и женщины!

4 сентября 2015 года
 

3 сентября 2015 года
 
Ответ для melani ksiu
а от чего вы вес теряете?у вас наверно какие-то проблемы со здоровьем, вы проверялись?В этом случае шутить не стоит.

3 сентября 2015 года
 
Да, вы правы. Дело в здоровье. Приходится ежегодно на контроль к врачу ходить.

4 сентября 2015 года
 
не болейте, выздоравливайте!Следите за своим здоровьем,не запускайте.

4 сентября 2015 года
 
Спасибо большое!!!

4 сентября 2015 года
 

4 сентября 2015 года
 
Ответ для melani ksiu
Белковые коктейли после физических нагрузок пробовали? Или нельзя?

4 сентября 2015 года
 
Сижу на белковой диете. А вот белковые коктейли как то упустила! Спасибо за идею! Потопала искать рецептики без молока.

4 сентября 2015 года
 
В Орифлйэме есть порошки для коктейля, ванильный, клубничный и шоколадный. Если без молока, то вкуснее шоколадный. Или с соком разводить.
Я пила с утра, чтоб потом днем себя удержать и не наесться вредностей.
Диетолог рассказывала на лекции, что для набора веса надо есть после нагрузок.
Эх, с какой радостью я бы подкинула Вам пяток килограммов! Вешу сейчас 68, а хочу 64. Но и от 60 не откажусь )))

4 сентября 2015 года
 
Спасибо огромное за информацию!!! Физ.нагрузки пока у меня минимальны, возможно прогулку с очень подвижным ребенком можно отнести к таковым и сразу после них выпить коктельчик
А с какой бы радостью я б со всех окружающих жирок тянула... учитывая что худею быстро и резко вокруг меня ходили б только стройняшки Еслиб такое было возможно я б не ограничивалась 6кг, а и прозапас откладывала

snezhana K2 (автор поста)
4 сентября 2015 года
 
Ответ для Allllenka
и я бы свои 8 с радостью кому-нибудь отдала.

3 сентября 2015 года
+1  
нашла тут хороший сайтик может пригодиться http://skolkokalorii.ru/index.php/16-kalkulyatory/102-kalkulyator-raskhoda-kalorij здесь калькулятор расхода калорий. Просто я буквально недавно в талии убрала 3 см. за два дня, правильное питание много решает и спортом особо заниматься не надо)

snezhana K2 (автор поста)
3 сентября 2015 года
 
Спасибо, загляну.

3 сентября 2015 года
+1  
Да одной худеть скучно. Я худела потом сорвалась. Сестру подговорила вместе худеть,надолго ее не хватило.

3 сентября 2015 года
 
Я получаю удовольствие от спорта+заряд бодрости+энергия,поэтому мне не скучно самой заниматься. зачем кого то ждать?

snezhana K2 (автор поста)
4 сентября 2015 года
 
и правильно!

snezhana K2 (автор поста)
3 сентября 2015 года
 
Ответ для tanya chernyavskaya 79
и что теперь?

3 сентября 2015 года
+1  
Что теперь,начались праздники и гости . 31 августа 13 лет совместной жизни с мужем,2 сентября День рождения дочки и пошло и поехало. Девчонки помогите похудеть !!! А то уже не возможно знаю надо и все ни как. Извините ,что сразу не ответила,малышка сильно не дает посидеть

snezhana K2 (автор поста)
4 сентября 2015 года
 
Ничего страшного насчёт того, что не сразу ответили.
Да и насчёт веса. Будем худеть вместе.

4 сентября 2015 года
 
Когда начинаем или уже начали.

snezhana K2 (автор поста)
4 сентября 2015 года
 
жду толчка от вас!!!

4 сентября 2015 года
 
мне бы тоже хороший пинок не помешал!

snezhana K2 (автор поста)
4 сентября 2015 года
 
будем вместе пинаться.

6 сентября 2015 года
+1  
ага) ты меня, а я тебя

snezhana K2 (автор поста)
6 сентября 2015 года
 
лучше будем конфетки вместе кушать с чайком.

8 сентября 2015 года
 
ну и это тоже не плохо

snezhana K2 (автор поста)
8 сентября 2015 года
 
конечно, это чудесно!

4 сентября 2015 года
+1  
Ответ для snezhana K2
Честно говоря не знаю с чего начать. Давайте с понедельника серьезно(выходные на подготовку). Согласны. Да еще, давай на ты, а то мне когда выкают я себя какой-то бабушкой чувствую.

snezhana K2 (автор поста)
4 сентября 2015 года
 
Я только "за". Предлагаю в выходные сделать подготовку в виде разгрузочного дня или дня голодания. Для меня привычней день голодания на зеленом чае в субботу. Частенько раньше такое устраивала.
Еще в течение дня, если, конечно, не будет тяжело с не привычки поделать легкие упражнения,я хулохуп покручу, погнусь немного.
Сегодня взвешалась на старте 58 кг ровно.
Сейчас поужинала: фаршированный овощами с гречкой болгарский перец с кусочком хлеба, правда. Зеленый чай.

4 сентября 2015 года
+1  
Согласна! Для меня это не проблема. Я на одной гречке целую неделю сидела. А зеленый чай я вообще люблю. Я даже на бывшей работе девчат приучила к зеленому чаю.

snezhana K2 (автор поста)
4 сентября 2015 года
 
так что завтра мини-стартуем?

4 сентября 2015 года
+1  
Да! Ты мне как ответила,меня какой-то азарт взял.Я настроена на удачу. А ты?

snezhana K2 (автор поста)
4 сентября 2015 года
 
Конечно, а иначе у нас быть и не может. Жду тебя завтра. Спокойной ночи и хорошего настроения!

4 сентября 2015 года
+1  
спокойной ночи.

snezhana K2 (автор поста)
4 сентября 2015 года
 

5 сентября 2015 года
+1  
Привет . Как настроение. Надеюсь бодрое!

snezhana K2 (автор поста)
5 сентября 2015 года
 
Приветик. конечно, правда, ещё лежу в кровати, что сегодня на меня сон нашёл. Но думаю, это хорошо, меньше будет хотеться есть.

5 сентября 2015 года
 
А мне малая всю ночь спать не давала. Еле еле с кровати встала.

snezhana K2 (автор поста)
5 сентября 2015 года
 
Ну тебе голодать нельзя.

5 сентября 2015 года
+1  
Знаешь как-то даже легко ,день проходит. Правда съела яблоко. А так на зеленом чае.

snezhana K2 (автор поста)
5 сентября 2015 года
 
Да все легко, голода не чувствуется. Я заняла себя домашними делами: стирка, уборка. Все было отлично, но час назад у меня просто ужасно заболела голова в висках до головокружения и ощущения, что вырвет, никогда таких болей сильных не испытывала. Думала, что погода на давление действует так сильно.
Выпила уже две таблетки от головы, но никакого действия, даже в горизонтальном положении боль не отпускала.
Пришлось выпить чашку кофе с конфетой. И не поверишь, боль отпустила, как я облизала растаявший шоколад с фантика конфеты, еще ее не съев. Можно было бы тогда конфету и не есть, но как же ее вкус меня уже не отпустил.
Теперь сижу с досадой на себя, зато без головной боли.
Ну что делать со своим хитрым организмом. И так ведь каждый день, без конфеты и кофе не прожить.

5 сентября 2015 года
+1  
Я думаю одна конфетка не помешает. А я целый день с малой провозилась ,не когда о еде думать было.

snezhana K2 (автор поста)
5 сентября 2015 года
 
Здорово, когда есть такие приятные заботы.

5 сентября 2015 года
 
Ну,да. Только к вечеру бывает с ног валяешься.

snezhana K2 (автор поста)
5 сентября 2015 года
 
зато уствлость приятная, согласись.

4 сентября 2015 года
 
Ответ для tanya chernyavskaya 79
А сколько лет дочке?

4 сентября 2015 года
 
Старшей 12 лет,средней 7 лет,младшей 9 месяцев. А День рождения было у старшей.

4 сентября 2015 года
 
Еще гормоны от младшей действуют. Успокоятся - похудеете )))

4 сентября 2015 года
 
Я понимаю. Но после первой и второй дочки я не набрала ни капли ,а тут приплыли. Я в свою одежду не влажу - это кошмар. Я так не хочу

3 сентября 2015 года
 
Ты права.

snezhana K2 (автор поста)
3 сентября 2015 года
 

3 сентября 2015 года
+1  
К похудению не присоединюсь, сбрасывать нечего и так говорят, что худая. Но поболтать и посекретничать очень даже за!

snezhana K2 (автор поста)
3 сентября 2015 года
+1  
Спасибо. рада, что ты со мной, подружка.

4 сентября 2015 года
 


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить