5 правил хорошего фитнес-центра

Как выбрать спортивный центр, куда вы будете ходить с удовольствием?

1) Техническая оснащённость

Отдавая предпочтение тому или иному финтес-центру, убедитесь, что в зале установлены все необходимые тренажёры. Хорошо если там будет присутствовать не только базовый набор – беговая дорожка, велотренажёр, скамьи для пресса, степперы, но и уникальные виды тренажёров: гравитон, машина Смита, стековый тренажёр. Обратите внимание на силовой инвентарь (блины, штанги, грифы), - тот, что поможет вам сделать мышцы рельефными. Весь инвентарь должен быть представлен в разном весе – от минимального до максимального. Если в спортклубе есть бассейн, обязательно поинтересуйтесь, как очищается в нём вода.

2) Загруженность

Любой спортивный зал рассчитан на определённое количество посетителей. Поэтому, если заведение вдруг окажется переполненным, условия для самосовершенствования вряд ли можно будет назвать комфортными. Устройте пробное посещение в тот день и время, когда вы планируете ходить заниматься.

3) Система вентиляции

Во время активной тренировки человек потребляет дневную норму воздуха - до 7500 литров. А неочищенный воздух может стать причиной заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, или аллергии. Особенно учитывая, что спортивными залами каждый день пользуются десятки человек. Обычный кондиционер охлаждает воздух, но не способен избавиться от патогенных микроорганизмов. Поэтому в хороших фитнес-центрах стоит система обеззараживания воздуха. Она уничтожает вредные бактерии таким образом, что они не могут восстанавливаться. Технология называется “ПОТОК”. При помощи постоянных электрических полей она очищает воздух от патогенных микроорганизмов, делая его безопасным для здоровья. Она сочетает в себе ряд бесспорных преимуществ: при эффективности в 99,9% она является дружественной к человеку и окружающей среде. Технология “ПОТОК” используется даже на МКС, чтобы снизить риск распространения инфекций среди космонавтов.

4) Месторасположение центра

Немаловажный фактор – удалённость центра от вашего дома или работы. Учите, что вам придётся добираться туда и обратно не только в выходные, но и в будние дни. Поэтому, выбираете центр поближе к дому. Стоять в пробке или толкаться в метро – не лучший вариант для уставшего организма.

5) Цена

Стоимость абонемента для многих является решающим моментом при выборе фитнес-центра. Цена занятий должна соответствовать «начинке» заведения. Обходите стороной слишком низкие цены. В большинстве случаев за небольшую плату предлагают услуги низкого качества.

Рейтинг поста:  +10

Mari67na

12 августа 2015 года

3

540

13 комментариев