Опубликовала Gracie в группе Женское здоровье

Глаза в отпуске

Чтобы избежать обращения к офтальмологу после возвращения из отпуска, помните, что глаза также нуждаются в отдыхе.

Глаза в отпуске

Исправляем список

Специфика временного освобождения от работы для отдыха предполагает, что тело получит свою порцию водных и солнечных ванн, а душа – гармонию. При этом часто заботы о приобретении красивого загара и внутреннего спокойствия, вытесняют существенный момент в получении полного удовольствия во время отпуска – заботу о глазах. «Зеркалу души» тоже необходимо расслабиться.

отпуск

Полный радостных ожиданий и новых впечатлений отдых, не должен омрачаться впоследствии походами в поликлинику. Внесите в список подготовки к летнему путешествию уход за глазами.

В самолете

Что вы делаете сразу же, после того, как устроились на своем месте в самолете? Засыпаете? Тогда желаем вам хорошо выспаться.
Читаете? Предпочитаете коротать время в разговорах с соседями? Тогда не забывайте пить больше воды и почаще моргать. Воздух в самолете подсушивает поверхность глазных яблок, что приводит к раздражению и дискомфорту. Моргайте, чтобы слезная жидкость смазывала поверхность и не давала ей высыхать. Избежать покраснения помогут глазные капли с увлажняющим эффектом натуральной слезы.
Меры предосторожности просты, но вполне смогут предохранить ваши глаза от усталости и раздражения.

В автомобиле

Женщина за рулем давно перешла из разряда экзотических явлений в обыденную реальность. Отправляетесь в путешествие «своим ходом»? Глаза потребуют специализированной защиты особенно в летнее время. Тем более что устранить неудобство просто. Для этого существуют особые водительские очки с антибликовым покрытием. Благодаря ему, можно избежать чрезмерного утомления.

здоровье

Кроме того, подобные очки помогают:
- усилить четкость и контрастность;
- задержать вредные УФ-лучи;
- снять напряжение глазных мышц;
- активизируют светочувствительные клетки глаза, замедляя их старение.

И если мужчины скептически относятся ко всяким «штучкам», то женщине за рулем не стоит терпеть неудобства. Дополнительная пара обычных очков тоже не помешает.
Зрение ослаблено и вы носите очки постоянно? Врачи советуют летом пользоваться очками с затемненными линзами, например, «хамелеонами».

Важно!

В некоторых странах для водителей с ослабленным зрением, обязательно нужны дополнительные очки.

На велосипеде

Экотуры становятся все популярнее. Собираетесь освоить велотуризм? Тогда продумайте экипировку для такого путешествия, не забывая о защите глаз.
Мошки, пыль, камешки из-под колес проезжающих автомобилей и мелкий мусор – все это встретится на пути.
А солнце и ветер?
Карл Бенц, осваивая первый автомобиль, не знал о вредных излучениях, но автомобильные очки у него уже были, чтобы уберечь глаза от ветра и пыли. Современные дороги гораздо опаснее для глаз именно из-за отражения солнечных лучей. Чтобы зрение не пострадало, а велопрогулка была увлекательной, запаситесь хорошими спортивными очками.

В горах

Климат в горах отличается от равнинного, поэтому не стоит экономить на специальных спортивных очках с максимальным фильтром. Любители походов в горы знают, что активность солнца становится сильнее через каждые 100 м над уровнем моря и риск ожога глаз возрастает. Хорошие очки снижают вероятность повреждений.

На пляже

Индустрия красоты позаботилась о том, чтобы загар получился ровным и красивым, поэтому разнообразие средств для защиты от солнечных ожогов удовлетворит любой, самый притязательный вкус.
А что же глаза? Им тоже необходимо защитное покрытие. И это «покрытие» должно, по возможности, отражать до 100% UVB-лучей. Такие очки не только защитят от солнца, но и снизят эффект бликов от воды.

глаза

С книгой

Вы приберегли летний отпуск для того, чтобы прочитать все литературные новинки, терпеливо дожидающиеся своей очереди? Чтение любимых книг – прекрасный способ восстановления сил. Только помните, что для этого нужно выбрать шезлонг под зонтиком, романтичную широкополую шляпу и модные очки, закрывающие пол-лица.

защита от солнца

Дело в том, что белая бумага отражает все солнечные лучи. Не рискуйте здоровьем глаз.

В море

Решили провести отпуск «на гребне волны»? Доска для серфинга вам в помощь. Только не забывайте защитить глаза, потому что повредить сетчатку, находясь на воде, очень легко.

загар

Для упражнений на воде подойдут очки с линзами желтого, коричневого и красно-коричневого цвета.
Все дело в синем цвете воды. Через серые и голубые линзы отраженная световая волна проникает и вредит глазам.

Кого не любят ЛОР-врачи

Ныряльщиков. Уж сколько они твердят об опасности глазных инфекций, которые запросто можно получит, ныряя с утра до вечера в толчее у берега или в слишком теплой воде. А все неймется желающим рассмотреть куда спрятались рыбки.
В воде могут находиться бактерии, способные вызвать глазные инфекции.

очки с SPF

Пара специальных очков для плавания предохранит глаза и позволит защитить их от инфекций и бликов на воде.

Летнее солнце опасно не только для кожи, но и для глаз.
Избежать раздражения, сухости, покраснения и отечности помогут простые правила:
- регулярное мойте руки;
- два раза в день старайтесь промывать глаза холодной водой;
- правильно выбирайте солнцезащитные очки;
- регулярно давайте глазам отдых, закрывая их ладонями на 5-10 минут.

море

Отпуск, к сожалению, заканчивается всегда на неделю раньше, чем хотелось бы.
Пусть с вами останутся приятные эмоции, новые впечатления, друзья и масса фотографий, где ваши глаза сияют от радости.
Рейтинг поста:  +15 Не понравилось Понравилось
Gracie
27 июля 2015 года 6 1258 57 комментариев
Код для вставки

« Трудно поверить, но можно проверить. | За что любить бананы? »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

27 июля 2015 года
 
Gracie пишет:
белая бумага отражает все солнечные лучи.
Вот это да: первый раз слышу
Но ведь действительно, когда на пляже попробовала читать без очков, аж глаза слепило, даже под зонтиком. Пришлось-таки вернуть очки для солнца. И полегчало...

Gracie (автор поста)
27 июля 2015 года
 
Гостюшка пишет:
полегчало
Однозначно "легчает " Сама пробовала

27 июля 2015 года
 
Качественные солнечные очки на лето- незаменимая вещь.
Желательно ещё и шляпку с широкими полями..
Gracie пишет:
Не рискуйте здоровьем глаз

Gracie (автор поста)
27 июля 2015 года
+1  
natalii пишет:
Качественные
- именно такие, другие портят глаза

29 июля 2015 года
+1  
natalii пишет:
и шляпку с широкими полями
летом без шляпки совсем плохо. Но она не под всякую одежду пойдет

27 июля 2015 года
 
очень интересный пост и подобраны красивые фото.

Gracie (автор поста)
27 июля 2015 года
 

27 июля 2015 года
 
У меня, наоборот, глаза в отпуске отдыхают)) В офисе с утра до вечера за ноутом сижу..

Gracie (автор поста)
27 июля 2015 года
 
Driada-J пишет:
глаза в отпуске отдыхают
и правильно делают

27 июля 2015 года
 
О, через три недели мои глаза наконец-то отдохнут - никакого компьютера!
А читать на пляже я не стану, только в комнате.

Gracie (автор поста)
27 июля 2015 года
+1  
Танистая пишет:
читать на пляже я не стану
и не нужно загорайте и купайтесь, только защиту обеспечьте

28 июля 2015 года
 
Gracie пишет:
только защиту обеспечьте
Само собой!

Gracie (автор поста)
30 июля 2015 года
 

27 июля 2015 года
 
Очень полезная статья!

Gracie (автор поста)
27 июля 2015 года
+1  
Ваши глаза как отдыхают?

29 июля 2015 года
 
ТОлько когда спят. Раньше были специальные очки в дырочку, апотом я их забросила и они потерялись куда-то.(((

Gracie (автор поста)
29 июля 2015 года
 

29 июля 2015 года
 
Ну надо с получки купить новые, думаю, теперь не потеряю, потому что ещё и дочери их выписала врач.

Gracie (автор поста)
29 июля 2015 года
+1  
Ruslyona пишет:
ещё и дочери
берите в запас, а лучше - отдыхайте в отпуске

29 июля 2015 года
 
ДА я работаю два дня в неделю.))) А остальное время всё отдыхаю и отдыхаю!))))

Gracie (автор поста)
29 июля 2015 года
 
Ruslyona пишет:
два дня в неделю
Вот эттта работа а платят?

30 июля 2015 года
 
Иногда. : D У нас благотворительный фонд "Семья"- Школа Приёмных Родителей. ЗАвисит от количества "студентов".)))

Gracie (автор поста)
30 июля 2015 года
+1  
Ruslyona пишет:
"студентов"
- это родители, которых нужно воспитывать?

31 июля 2015 года
 
Ох, не мешало бы некоторых повоспитывать!)))) Нет, это те, кто хочет усыновить ребёнка. Они проходят у нас обучение.Без такой школы детей теперь в России не дают.

Gracie (автор поста)
31 июля 2015 года
+1  
Ruslyona пишет:
не мешало бы некоторых повоспитывать!

3 августа 2015 года
+1  
Кстати, сегодня одна из новых студенток выразила именно эту мысль.)))

Gracie (автор поста)
3 августа 2015 года
+1  
Ruslyona пишет:
именно эту мысль.)))

5 августа 2015 года
 
Оно витает уже в воздухе просто!)))

Gracie (автор поста)
6 августа 2015 года
+1  
Зачем они идут "в приемные родители"? Если еще их воспитывать? Мне казалось, что это очень ответственное решение и хорошо продуманное. Нет?

7 августа 2015 года
 
Их учат общаться с детдомовскими детками.))) Это ещё тот геморрой, уверяю вас. Не всегда приходят в семью готовые детки. Иногда сними надо повозиться, чтобы они оттаяли от детдовской жизни.

Gracie (автор поста)
8 августа 2015 года
+1  
Ruslyona пишет:
оттаяли
Согласна, для "оттаивания" нужны силы и терпение

10 августа 2015 года
 
Ого! Ещё какие силы! Приходят к нам такие мамочки (и папочки иногда), рассказывают. Для наших студентов это очень хорошая школа.

Gracie (автор поста)
11 августа 2015 года
 
Ruslyona пишет:
очень хорошая школа.
А Вы в них что воспитытваете? В мамочках (и папочках)? Что-то с психологией связано или для начала обычные правила поведения

12 августа 2015 года
 
ПРиходите, послушайте, у нас допускается один урок ознакомительный. Но вообще- лекции читают психологи, юристы и врачи. О том, как выбрать ребёнка, чтобы потом не жалеть об этом.Как с ним общаться, если у него банально ступор- он не знает, как общаться с тётей, которая его привела в другое место и,главное, зачем? Как играть с игрушками? Не всегда малыши знают, что с ними МОЖНО играть. НУ и -почему не бьют? И такое бывает. Рассматриваются все случаи. Потом много же бумажной волокиты- как пройти всё это, не сойти с ума и довести дело до конечного результата.Опять же-суд. Это уже рассказывают юристы.ОЧень много интересного. Самая главная фишка- у наших преподавателей практически у всех по приёмному ребёнку и не по одному. Это заразно!))))

Gracie (автор поста)
12 августа 2015 года
+1  
даже не подозревала, что так сложно

12 августа 2015 года
 
Зато интересно.))) Надумаете- пишите.))

Gracie (автор поста)
12 августа 2015 года
+1  

27 июля 2015 года
+1  
Довольно интересно! Не поняла только, при чём здесь ЛОР-врачи? Вроде речь только про глаза?

Gracie (автор поста)
27 июля 2015 года
 
nadia jones2010 пишет:
при чём здесь ЛОР-врачи
- ЛОР в миру называется "ухо-горло-нос", так вот им приходится лечить особенно много ныряльщиков в курортный сезон: если переохлаждение - обращаются сначала с больным горлом, ушами, носом, если очень теплая вода, да еще и толчея из отдыхающих в пределах 20 м от берега - инфекция в глазах, носах, ушах и т.д. Наблюдаю это каждое лето.

1 августа 2015 года
 
Это всё так, но в статье НИ СЛОВА об ухо-горло-носе, поэтому упоминание о ЛОР-врачах неуместно. Скорее всего автор имел в виду окулистов/офтальмологов.

28 июля 2015 года
 
Aктуальная тема. Я очки ношу уже много лет, поэтому солнцезащитные для меня - мечта. А вот очки покупаю разные - на лето с покрытием, для "серой" погоды - с обыкновенными стеклами. Вообщем очков мало не бывает... ТОлько с антибликом мне почему-то не подходят, быстро глаза устают. А вот хамелеончики - пожалуйста)Стараюсь делать зарядку для глаз, давать им отдохнуть, но не всегда,конечно(

Gracie (автор поста)
28 июля 2015 года
 
Roose пишет:
хамелеончики
носит моя приятельница - очень хвалит. И у нее их несколько, "хамелеонов"

28 июля 2015 года
 
спасибо за полезную статью! увы, мне о море пока только мечтать приходится пока ребенок не подрастет, не светит

Gracie (автор поста)
28 июля 2015 года
+1  
gal4onok kukmor пишет:
не подрастет, не светит
почему это вдруг не светит? У нас здесь с полугодовалыми мамаши появляются

28 июля 2015 года
 
я как-то пока не рискую с годовалой на моря ехать успеется еще, дай Бог

Gracie (автор поста)
29 июля 2015 года
 
gal4onok kukmor пишет:
успеется еще, дай Бог

30 июля 2015 года
 
Мы в первый раз выехали в 1,5 на море, нормально. Дочурка спокойная у нас, на солнце были не очень долго, старались по классике - до 11 и после 16)

Gracie (автор поста)
30 июля 2015 года
 
Roose пишет:
по классике - до 11 и после 16)
очень правильно старались Я сегодня наблюдала на набережной живописную компанию из трех мамочек и пятерых детей, младшему на вид было месяцев 10.

30 июля 2015 года
 
О, появились у меня солнцезащитные очки.

Gracie (автор поста)
30 июля 2015 года
 

31 июля 2015 года
 
спасибо! очень важная инфа!

Gracie (автор поста)
31 июля 2015 года
 

11 августа 2015 года
 
Девочки! Неужели лето заканчивается?!(((((((

Gracie (автор поста)
11 августа 2015 года
 
Roose пишет:
лето заканчивается?!
У нас точно нет


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий