Дневники
Сидячая зарядка. Часть 2-я
в группе Фитнес и диеты
Следующий этап «зарядки сидя» направлен на разминку и улучшение кровообращения в поясничном отделе позвоночника и в ногах, с целью устранения «застойных явлений» и профилактики варикоза – частого спутника «сидячей работы».Каждое упражнение требует по 2-3 повторения с промежутком на отдых около 30 секунд.
Исходное положение – сидя на стуле.
1. Попеременно выпрямляем ноги параллельно полу – то левую, то правую... Читать далее»
+5
|
Anna | 9 ноября 2011 года | 13089 | 7 | 2 |
Превратности судьбыСтелла Теннант родилась 17 декабря 1970 года в Шотландии. Графиня Девонширская приходится ей родной бабушкой (Девоншир – знаменитое графство в юго-западной Англии). Получив начальное образование, Стелла Теннант поступила в Винчестерскую школу искусств. Несмотря на очевидные успехи в области скульптуры, после получения диплома девушка всё ещё не знала, чем бы она хотела заниматься в дальнейшем... Читать далее»
0
|
Anna | 9 ноября 2011 года | 14775 | 0 |
Эффект мгновенный! Всего секунда, и вы стали намного стройнее и изящнее, как будто посидели на сложной диете.Просто наденьте туфли на высокой платформе телесного цвета и создайте тем самым удивительную иллюзию похудения. Эффект этот найден не сейчас, он известен давно, только пользуются им не все. Пора напомнить об этом.
Например, недавно журналист издания DailyMail провела простой эксперимент. И посмотрите: всего одни туфли сделали её значительно стройнее! Платье не изменилось, прическа тоже... Читать далее»
+4
|
Anna | 8 ноября 2011 года | 5631 | 2 | 1 |
Я предлагаю два варианта для новогоднего макияжа. Один – это такой мягкий вариант Smoky Eyes, а второй – типичный вечерний вариант. Сразу скажу, что успех во многом зависит от качества используемых продуктов, тени должны быть ярко-пигментированными, оттенки – чистые. Кроме того, уловив идею, вы можете делать свои интерпретации, используя нужные вам оттенки, которые подойдут к вашему наряду и образу в целом. Приступим?Медь + фиолетовый, или героиня самой волшебной ночи... Читать далее»
+5
|
Anna | 8 ноября 2011 года | 21529 | 1 | 2 |
Уже после 20 лет можно получить заметные морщины, и причина тому неправильный уход за кожей и вредные привычки. Оставляют свой отпечаток на коже и внешние воздействия, такие как ультрафиолетовые лучи, химические вещества, загрязнение окружающей среды.Наша кожа – самый большой орган, и нам надо сделать все возможное, чтобы он как можно дольше чувствовал себя хорошо. Морщины на нашем лице появляются по разным причинам... Читать далее»
+4
|
Anna | 8 ноября 2011 года | 9382 | 2 | 0 |
Длинные и объемные волосы снова в моде: несколько советов в помощь
в группе Прически и уход за волосами
Волнистые волосы доминировали на последних Неделях моды, где демонстрировались коллекции для сезона Spring-2012. Волнистые длинные, волнистые короткие, в стиле 30-х и 40-х годов…Luca Luca, Spring-2012, Нью-Йоркская неделя моды
Во все времена считалось, что волнистые волосы более женственные и сексуальные. Но на них уходит столько времени, если своей натуральной волной природа не наградила... Читать далее»
+10
|
Anna | 7 ноября 2011 года | 20276 | 6 | 3 |
Давайте выберем в новом сезоне лучшие ароматы на любые случаи. Понятно, что носить только один запах – это не актуально. Если вы любите меняться, живете активно, то почему бы не иметь на своем туалетном столике несколько ароматных новинок? А вот, на какие экземпляры обратить свое внимание, расскажет этот небольшой гид по осеннее-зимним запахам.Фруктовые
Фруктовые ароматы идеально дополняют наряды из кружева, гипюра, кожи и замши... Читать далее»
+1
|
Anna | 7 ноября 2011 года | 17686 | 0 |
Коротко, и только по делу – Новые советы для тех, кто хочет избавиться от мешков и кругов под лагами:- Пейте достаточно воды. Все отшелушивающие и корректирующие средства отходят на второй план перед советом давать коже достаточное увлажнение. Увлажненная кожа выглядит лучше, отражает свет. И это, пожалуй, самое простое средство во всем мире и самое доступное, которое действует на любую кожу.
- Увлажнение – это не только вода, но и увлажняющий крем. Вы знаете такую женщину как Дорис Дэй... Читать далее»
0
|
Anna | 7 ноября 2011 года | 4863 | 3 | 0 |
Платье было впервые надето звездой именно в этой картине. В финальной сцене фильма Одри появилась в нем, скомбинировав его с жакетом и шляпой. А вот на церемонию Оскар пришла без всевозможных дополнений.Кружевной шедевр шила для звезды дизайнер Эдит Хэд. В конце ноября 2011 года платье будет выставлено на аукцион, стартовая цена – 60 000 фунтов стерлингов.
Кстати, для Оскара платье было несколько видоизменено. Лиф был приподнят таким образом, что бретельки начинались только на спине... Читать далее»
+2
|
Anna | 5 ноября 2011 года | 7109 | 0 |
Радуга витаминов и минераловБольше всего фасоль славится своими белками, которые – по сравнению с «мясными» - усваиваются гораздо быстрее и легче. Это значит, что вам не придется обременять организм непосильными пищевыми нагрузками для того, чтобы обеспечить его необходимым количеством белка. Если вы включите фасоль в свое еженедельное меню, она может стать основным источником этого полезного вещества (наряду с мясом – его никто не отменял)... Читать далее»
0
|
Anna | 5 ноября 2011 года | 11897 | 2 |
Страницы:
