Дневники
Всем привет!!!Вот и настало время подводить итоги нашего марафона!!!
Этот марафон для меня был не из легких, но я выстояла и буду продолжать идти к цели дальше.
У меня результаты есть, но они не такие очевидные и хорошие, как у других девочек. Но что поделать, у каждого организм индивидуален.
МОИ ЗАМЕРЫ на сегодня:
ВЕС - 69,2
ОГ - 91 см
ОТ - 81,5 см -
ОЖ - 91.5 см-
ОБ - 102,5 см
Итак ИТОГИ:
Чего хочу?
1. Сбросить, в идеале, 5-6 кг
2. Убрать лишние см на талии... Читать далее»
+10
|
toha336 | 5 октября 2019 года | 349 | 26 |
Вот и прошел месяц, в течение которого я стремилась приобрести полезные привычки, которые помогут мне измениться и стать стройной. Что хорошего удалось сделать в течение этого месяца?1. Коррекция питания
1) отказалась от белого хлеба в пользу отрубного. Свела употребление хлеба до минимума - 1 кусочек с супом, второе блюдо - без хлеба;
2) снизила потребление сахара: только 1,5 чайных ложки утром с кофе, а в овсянку кладу 1 чайную ложку варенья;... Читать далее»
+12
|
Ivetta-52 | 5 октября 2019 года | 1528 | 2 | 45 |
Продолжая тему стайлингов поговорим о лаке для волос.Казалось бы, да что о нем говорить: попшикал да пошел!
Но лак для волос бывает разным и свойства у него соответственно тоже отличаются.
Скажу сразу : при домашнем использовании лучше всего отдать предпочтение проф. лакам.
У них более легкая и продуманная формула, которая без особого труда смывается с поверхности волос... Читать далее»
0
|
jainestyle72 | 5 октября 2019 года | 524 | 0 |
Вот и закончился осенний марафон стройности. Настрой был решительный, поэтому и результаты внушительные. Но так же было и в прошлом году. Дошла до веса в 63 кг и всё. Начались качели. А тут ещё и объёмы стали медленно уходить.В этом марафоне мне удалось избавиться от лишних 5 кг 600 грамм. Эти кг я набрала за лето.
В начале марафона мой вес был 68 кг 400 г. Сейчас - 62 кг 800 г. Судя по сброшенным кг-это вода и мышцы. Так мне подсказывает опыт прошлых похудений... Читать далее»
+9
|
Леночка1901 | 5 октября 2019 года | 311 | 23 |
Я целый год счастливо пользовалась дезодорантом «Гринч» Lush. И потом меня заела совесть. Я пользуюсь безопасным натуральным дезодорантом, а муж продолжаеттравиться антиперспирантами из супермаркета. Совесть победила – я купила мужу дезодорант «Главный». Это мужская версия моего любимого «Гринч».И «Гринч», и «Главный» -дезодоранты без парабенов и солей алюминия. Эти продукты самоконсервирующиеся. Что это значит... Читать далее»
+6
|
marinka boiko03 | 5 октября 2019 года | 282 | 5 |
Прошедшее лето было полным приключений и морского отдыха. И хотя время провела отлично, солнце и морская вода практически высушили мои волосы. А водопроводная вода не добавила им здоровья. Я решила попробовать лимонный шампунь Lush для блеска волос «Монтальбано» и не прогадала.Эта симпатичная желтая шайба с ломтиком лимона буквально пропитана этим фруктом. Тут и масло, и гидролат, и сок лимона... Читать далее»
+5
|
marinka boiko03 | 5 октября 2019 года | 411 | 3 |
Бригитта Нильсен разгуливает в откровенных нарядах вместе с малышкой дочерью и молодым мужем
в группе Новости красоты
56-летняя звезда восьмидесятых снова была замечена на прогулке вместе со своей семьей – сорокалетним супругом Маттиа Десси и их годовалой общей дочкой Фридой. И, как всегда, актриса никак не может отказать себе в открытых нарядах – на сей раз она облачилась в весьма откровенный черный топ и обтягивающие черные брюки. У Бригитты уже есть четыре взрослых сына, и вот наконец-то чуть больше года назад у нее появилась и долгожданная дочка, более того, в свои 54 года актриса выносила и родила Фриду сама... Читать далее»
+13
|
Olik01 | 5 октября 2019 года | 2148 | 1 | 40 |
Бьюти-экспериментам Леди Гаги нет конца и края – эпатажная певица и актриса продолжает удивлять своих поклонников новыми креативными макияжами. Вот и на сей раз она предстала перед своими многочисленными подписчиками с новым оригинальным мейком, основной акцент в коем был сделан на глаза. Губы Леди Гаги были чуть тронуты неброским глянцевым блеском, а ее скулы подчеркнул эффектный мерцающий бронзатор. Поклонникам очень понравилось столь необычное решение в макияже, а вам как? Решились бы на такой мейк?
+10
|
Olik01 | 5 октября 2019 года | 580 | 2 | 12 |
Вот и подошел к концу нашДля меня это было плодотворное время - время работы над собой.
5-6 раз в неделю я ходила на фитнес.
Периодически еще занималась дома.
Свела к минимуму употребление сладкого, да и то в первой половине дня.
Хотя были и два тортика.
Но так как сладенького все же хотелось, делала себе низкокалорийные десерты из фруктов и желе.
Запекала яблочки с творогом.
Отказалась от белого хлеба, заменила его на хлебцы... Читать далее»
+16
|
Mari67na | 4 октября 2019 года | 481 | 34 |
Доброе время суток всем!Подводить итоги по марафону стройности страшно и совестно, поскольку вес хоть и ушёл, но мало.
Однако деваться некуда, буду рассказывать.
Цель у меня была вот какая:
Танистая пишет:скинуть не менее 3-4 кг.
Вот таким вес был вначале:
90 кг (вычитаем 0,5 кг - столько весит фотоаппарат, который я держу в руках).
Вес на сегодня:
86,5 кг (опять же, не забываем про фотоаппарат).
Выходит, я сбросила 3,5 кг, так что цель достигнута... Читать далее»
+9
|
Танистая | 4 октября 2019 года | 730 | 1 | 35 |
Страницы:
