Дневники
Первый этап марафона вывел меня из состояния "с понедельника начну". И я очень рада, что марафон продолжается! Потому что это прежде всего - САМОДИСЦИПЛИНА. Все мы понимаем, что без труда не вытащишь и рыбку из пруда, а "лепить" себя - это огромный и нескончаемый труд.Старт взят ранее, механизм запущен и главное - поддерживать движение вперед.
Что изменилось после первого этапа марафона? Я была в санатории, на 5-ти разовом санаторском питании очень вкусного приготовления... Читать далее»
+9
|
GalaSi | 21 октября 2019 года | 1657 | 1 | 92 |
Погода у нас стоит шикарная, особенно в будниВот в выходные почему-то прохладнее.
Рядом с моим офисом находится областная библиотека. А там столько цветов...
Сегодня решила там прогуляться в обеденный перерыв и пофоткать для вас октябрьские розы и не только их.
Знаю, где-то уже и снег пролетал, а у нас еще очень тепло.
Делюсь этим теплом с вами.
Вот такая красота вам от меня для поднятия настроения!
+11
|
Mari67na | 21 октября 2019 года | 416 | 30 |
Доброе время суток, дорогие чармельки!Сегодня расскажу о том, какие впечатления я получила от пробника шампуня и кондиционера с коллагеном TRESemme, который, кстати, я получила от кого-то из девочек с Чарма (простите, не помню, от кого именно ).
Цель шампуня и кондиционера - создание объёма. Производитель утверждает, что при изготовлении средств использовалась мицеллярная технология, благодаря чему объём должен быть "головокружительным".
Что имеем на деле... Читать далее»
+7
|
Танистая | 21 октября 2019 года | 1145 | 40 |
Конкурс «ВЫПУСКНОЕ ПЛАТЬЕ» в рамках направления «Мода»Национальной премии детского патриотического творчества – 2020
в группе Материалы от партнеров
Национальная премия детского патриотического творчества объявляет следующий сезон в направлении «Мода» открытым и приглашает юных модельеров к участию в конкурсе эскизов «ВЫПУСКНОЕ ПЛАТЬЕ».До 28 февраля 2020 года участники от 7-18 лет направляют в оргкомитет конкурса эскизы выпускных платьев в двух категориях: «Выпускной начальных классов» и «Выпускной старших классов»... Читать далее»
+2
|
Марина Круглова | 21 октября 2019 года | 505 | 1 |
Продолжаем марафонить!Разгон уже взяли, цель видим - вперед!
Т. к. начало в середине месяца, то не буду ждать, когда меня измерит тренер, сниму основные замеры сама.
ОТ - 87
ОЖ - 96
ОГ - 103
Вес - 73,5
Моя цель - ух, замахнусь - увидеть на весах цифру 69!
Т. е. хочу скинуть 4 кг.
Из опыта похудения знаю, что в среднем худею по 1 кг в месяц, но предыдущий марафон помог скинуть больше, поэтому не буду себя ограничивать.
Что для этого буду делать?
1... Читать далее»
+14
|
Mari67na | 21 октября 2019 года | 2545 | 1 | 100 |
Недели летят, как деревья за окном поезда. Сегодня начинается 2 этап марафона стройности, и мои показатели меня радуют, потому что есть результаты пор сравнения с итогами 1 этапа. В итоговом отчете мой вес был 61,9 кг, а сегодня - 61,4 кг! Я правильным путем иду, товарищи!1. Мое питание
Продолжаю игнорировать сладости, копчености, полуфабрикаты и хлеб. Включила в свой рацион грецкие орехи, которые способствуют похудению по сведениям из Интернета... Читать далее»
+9
|
Ivetta-52 | 21 октября 2019 года | 1089 | 55 |
Продолжаю участвовать в осеннем марафоне стройности.Первый этап марафона считаю для себя довольно успешным. Благодаря физической активности и специальным тренировкам, прошли боли в спине. Останавливаться не собираюсь, буду продолжать!
Мой вес 64кг,
Рост 170см
ОГ 93см
ОТ 74см
ОБ 96см
Ставлю цели:
Контролировать своё питание
Заниматься спортом в домашних условиях
Начать ходьбу на длинные дистанции
Увеличить обмен веществ, избавиться от лишнего жира
Укрепить мышцы... Читать далее»
+18
|
Alouisa | 21 октября 2019 года | 1222 | 1 | 126 |
Вкусная и нежная запеканка с куриным фаршем и капустой на скорую руку. Идеальный ужин для тех, кто следит за своей фигурой.К-86; Б-7,9 Ж-5 У-3гр.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
свежая капуста - 900 грамм;
яйца - 3 штуки;
молоко - 100 мл;
несладкий нежирный йогурт 1-2 ст. ложки;
фарш куриный ( у меня уже с луком и чесноком) - 500 грамм;
сыр - 50 грамм;
соль, зелень и любимые приправы по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+9
|
aleksandra... | 21 октября 2019 года | 6252 | 8 | 3 |
Всем привет!Вчера наконец-то посмотрела фильм Джокер!
Готэм, начало 1980-х годов. Комик Артур Флек живет с больной матерью, которая с детства учит его «ходить с улыбкой». Пытаясь нести в мир хорошее и дарить людям радость, Артур сталкивается с человеческой жестокостью и постепенно приходит к выводу, что этот мир получит от него не добрую улыбку, а ухмылку злодея Джокера.
Хоакин Феникс великолепен... Читать далее»
+3
|
TINATI87 | 21 октября 2019 года | 916 | 1 | 10 |
Страницы:
